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Me llamo Juliana Hernández y ayudo a muchas personas a alcanzar sus objetivos con su cuerpo.

19/10/2023

Cuando el sentimiento de querer rendirme aparece, recuerdo esta poderosa frase: “Nadie Más Lo Hará Por Tí”.

Y es que a veces esperamos que los resultados que queremos alcanzar sean lo más fáciles y cómodos posibles, pero la realidad es que no es así.

Así que cuando sientas que ya no puedas más, piensa en tu objetivo, piensa en cuánto lo quieres y piensa en que, bueno…ya sabes, 𝙉𝙖𝙙𝙞𝙚 𝙢ά𝙨 𝙡𝙤 𝙝𝙖𝙧ά 𝙥𝙤𝙧 𝙩ί.

Keep working.⛏️

16/09/2023

Segunda semana del reto ⛏️
La actividad 7 para los miembros del team fue mandar un video haciendo 7 repeticiones de su ejercicio favorito
(por respeto a ellos no voy a publicarlos) pero lo que SÍ puedo decirles es que el día cumplió su finalidad.
Grabarse entrenando no es para "presumir"‼️
Grabarse entrenando puede ser una herramienta super poderosa para ✅️Corregir la técnica de nuestros ejercicios ✅️Para llevar un registro de nuestros progresos y sobre todo ✅️Para tener una buena comunicación con nuestros coaches si llevamos planes de entrenamiento en línea. 😉

Dicho lo anterior, estoy súper orgullosa de todos los que están decidiendo iniciar y tomar acción en sus vidas ⛏️ y aún más de que poco a poco se rompan esas barreras de considerar "raro" a los que graban en el gimnasio o los que decided probar nuevos métodos de entrenamiento.

12/09/2023

30 días challenge no fue pensado para ser el típico "reto" donde el resultado final fuera bajar muchísimos kilos en un corto periodo de tiempo (esa práctica es tan insana como insostenible).
30 días es una práctica grupal en dónde diariamente contestamos preguntas que nos impulsan a ser mejores personas día con día y nos ayuda a actuar coherentemente con nuestros objetivos.

¿𝙀𝙡 𝙧𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙙𝙤?
Un cuerpo sano, un cuerpo que responde a una mente enfocada a afirmaciones positivas.

Hoy, la chica de la foto que cumple 1 mes con su plan de alimentación flexible y que ahora está lista para iniciar con un plan de entrenamiento en casa 🏋🏼‍♀️ está lista para seguir transformándose por completo.

¿Y tú?

08/09/2023

Hoy terminamos la primera semana de uno de los proyectos más bonitos que he tenido con mis asesorados, las respuestas que les dejo en las fotos de la 2 a la 8 no son más que el resultado del trabajo que mis chicxs y yo hacemos día con día.
Los cambios FÍSICOS no se pueden lograr sin un cambio MENTAL (y eso es algo que he ido aprendido con el paso del tiempo) y es lo que intento transmitir con ellos (y ahora también ellos con uds).

!Gracias a todos por formar parte!

📥Tú tambien puedes dejarme un mensaje si estás interesado en saber más acerca de las asesorías

29/03/2023

Una día más en .armymx, hoy con ***y que apenas en su PRIMER MES trabajando juntas ha logrado bajar casi 5kg 🤩
Siguiendo un plan adaptado a sus necesidades, llevando una alimentación flexible, HOY F***y lograr entrenar y sentirse como nunca. 👏🏻
Gracias por elegir a
y .armymx para ayudarte a alcanzar tus objetivos
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📩Agenda tu asesoría Online/Presencial o una clase de entrenamiento muestra

25/02/2023

🧐Sabías qué... más allá de solo "SABER QUÉ" comer, también es importante que sepas "CUÁNTO" comer ⁉️
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Siempre he dicho que no hay alimentos buenos o malos, solo porciones incorrectas y los asesoraditos de JuliFit lo saben😉
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Si tú aún no tienes una báscula digital puedes adquirirla aquí⬇️
Baterías incluidas y capacidad de hasta 10kg.

Y si aun no tienes un plan adaptado a tus necesidades, también ⬇️

27/01/2023

❗NO necesitas mas "fuerza de voluntad" ni "motivación" adicional.
Lo único que necesitas es el sistema CORRECTO para lograrlo 😉✅
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📩Asesorías presenciales/Online

23/01/2023

Cuando sabes lo que quieres para tu vida no hay nada más que acciones para conseguirlo. ⛏🧱

14/01/2023

Domina tu mente y serás capaz de conocer a una versión tuya jamás antes vista.🚀
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Empieza a cambiar tu vida HOY
📩Asesorías nutricionales presenciales en .armymx o vía Online

04/01/2023

Estos son resultados de varios asesorados.
Recuerda que no hay un metodo lineal para conseguir tu objetivo,
Puede ser 100% nutricional , 50%nutricional y 50% entrenamiento o 70% entrenamiento y 30% nutricinal. Recuerda cada perspna es diferente(actividades, organismo, genetica)y por ello requiere de plan de alimentacion personalizado

Escribeme y agenda tu cita para que alcanzemos juntos tu objetivo.

02/01/2023

Coaching nutricional en Élite Army🍎✔
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Una de las claves si quieres que el camino a tu meta sea más confiable, es tener a alguien que lo ha estudiado muchas veces. 🚀🔥
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