Psic. Adina Galante

Casa
Mexico
Cuajimalpa
Psic. Adina Galante

Psicóloga 🧠 especialista en y

20/03/2026

Te comparto este reel, que explica con mucha claridad lo que construye la confianza y autoestima en una niña.

Escucha, atención y tiempo (acompañamiento).

Si tú hija tiene eso de sus padres, no podrá conformarse con menos de sus amigos y en el futuro de su pareja.

18/03/2026

Tú hijo o hija adolescente te ignora, cada vez te habla menos o sientes que solo se aleja más de ti?

Esto es normal, está definiendo su personalidad, está aprendiendo a ser grande sin dejar de ser tu hijo.

Este es un momento para resetear su relación, para ver cambios en él, primero cambia tú, se más paciente, habla menos, deja de juzgar, y mantente presente.

14/03/2026

Si tu hijo o hija están viviendo algún tema de ansiedad, no lo dejes pasar y ayúdale a superar está situación.

Tú acompañamiento y paciencia es sumamente importante.

11/03/2026

La crianza positiva se trata de modelar, y si nuestro teen nos contesta mal y nosotras reaccionamos peor, viviremos peleando y separando nos más de nuestros hijos.

La invitación es:

🍎 Pausar antes de reaccionar
🍎 Redirigir la conversación
🍎 Reforzar con gratitud

Intenta seguir este patron y me cuentas como te va.

04/03/2026

Sí tienes un adolescente en casa y peleas con él o ella porque te pone ojos de huevo o te azota la puerta y "esa no es una forma correcta de comportarse!"... No te estreses ambas acciones son normales y parte de su desarrollo neuronal.

Crecer duele e implica un montón de conexiones nuevas que ordenar. Tú eres la adulta y te toca seguir modelando conductas y regulación emocional.

02/03/2026

Juzgamos muchísimo a los adolescentes por no comportarse "como deberían", la realidad es que debemos entenderlos más, juzgarlos menos, escucharlos y dejarlos hablar cuando ellos estén listos para hacerlo.

Su cerebro se abruma con facilidad, porque están creando se nuevas conexiones neuronales y están aprendiendo de sus errores, experiencias y de ti.

Modela más lo que quieres ver en su comportamiento.

Pruébalo y me cuentas.

26/02/2026

Para tener una relación más abierta y cercana con nuestro adolescente, es importante que aprendamos a escuchar, observar y aprender a aguantar las ganas de emitir juicios sin terminar de escuchar la historia.

Aquí te dejo tres tips que pueden ayudarte a hacerlo.

23/02/2026

Te ha pasado que tu adolescente te grita, y tú lejos de conservar la calma gritas igual?
Y no llegan a nada sino a una discusión interminable.

Tú adolescente no te está retando, ni está siendo grosero a propósito, aquí te dejo tres circunstancias que probablemente has vivido, pero con una nueva perspectiva que puede ayudarte a entender a tu hijo y mejorar tu relación con él.

20/02/2026

Si tienes un hijo adolescente que parece estarte retando todo el tiempo, no te preocupes es normal.

Está en desarrollo y sus actitudes aunque parecen desafiantes son totalmente sanas y están dentro de un desarrollo saludable para su edad.

Intenta escuchar más y ser más paciente con ellos.

Pruébalo y me cuentas.

16/02/2026

¿En qué momento se convirtió la maternidad en un proyecto de felicidad a tiempo completo?

Estamos tan preocupados por la felicidad y estabilidad emocional de nuestros hijos que se nos olvida que tienen que equivocarse, caerse y sufrir de vez en cuando para aprender a resolver problemas básicos de la vida.

Permite de vez en cuando que se equivoquen y que se aburran. Estarás ayudándoles más de lo que te imaginas.

Pruébalo y me cuentas.

#̭parentingtips

09/02/2026

Te ha pasado que ves a tu hijo sufriendo al realizar alguna actividad, y lo primero que se te ocurre es ayudarlo resolviendo todo, para que termine más rápido, o para que no sufra en el proceso.

Es normal, a todas las mamás nos pasa.

No te desesperes, guía a tus hijos y acompáñalos sin que eso signifique que les resuelvas todo, ellos aprenderán y sobretodo se sentirán cada vez más seguros de sí mismos .

05/02/2026

A veces queremos resolverle todo a nuestros hijos, para hacerles la vida fácil, por las prisas, o para "ayudarles" a saber cómo se hace, Pero se nos olvida que nuestro trabajo es guiarlos, sugerirles, acompañarlos en su aprendizaje.

¿Cuánto estás dispuesta a soltar a tu hijo y descubrir sus potencialidades?

Pruébalo y me cuentas

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Página web

http://www.adinagalante.com/

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