07/02/2024
¿Cuántas veces te has privado de alimentos que se te antojan y en la narrativa de "no son saludables" "me van a subir de peso" "no debería" los terminas comiendo? y el problema no se queda ahí (ojalá!) el problema continua y se hace más grande porque puede desencadenar o sentimientos de enojo o frustación o tristeza por "no ser lo suficientemente fuerte" para no comerlo.
La alimentación va más allá de estos estigmas aprendidos a lo largo de la vida, comer saludable es que lo seas en lo integral sin sentir culpas ni remordimientos, pero sabiendo que lo que comes es bueno para TU SALUD!
¿Qué opinan?
