Psique Verde

10/09/2025

✨ 10 de septiembre – Día Mundial para la Prevención del Suicidio ✨

Hoy recordamos la importancia de hablar, de escuchar y de acompañar. 💛

El suicidio se puede prevenir, y cada conversación puede salvar una vida.

🌱 Recordemos: no estás solo, siempre hay alguien dispuesto a escucharte.

📞 Si tú o alguien que conoces necesita apoyo en México, puedes comunicarte a:

Línea de la Vida: 800 911 2000 (24/7, gratuita)

SAPTEL: 800 472 7835 (24/7, gratuita)

Locatel CDMX: 55 5658 1111

No dudes en pedir ayuda. Hablar salva vidas. 💛

09/09/2025

✨ Los límites en pareja también son amor ✨

A veces creemos que amar significa proteger al otro de todo dolor, incluso de sus propios errores. Pero el amor sano también sabe poner límites.

🌱 Amar es dejar que la otra persona sea responsable de sus propias decisiones, incluso de aquellas que lo llevan a equivocarse.

🌱 Amar es permitir que vea sus “platos rotos” y aprenda de ellos.

🌱 Amar es acompañar desde la presencia, no desde el control.

Porque cuando evitamos que el otro asuma las consecuencias de sus actos, no lo estamos cuidando, lo estamos limitando en su propio crecimiento.

💚 El límite no es un muro frío; es un recordatorio de que ambos somos responsables de nuestras elecciones. Y desde ahí, el vínculo se fortalece con honestidad y respeto.



🎥 Créditos: Video de en TikTok

20/08/2025

✨ Chequeo diario de emociones ✨
Nombrar cómo te sientes hoy es un acto de autocuidado. 💛
No se trata de juzgarte, sino de escucharte y reconocer lo que tu interior necesita.

Tómate un minuto y pregúntate:
👉 ¿Cómo me estoy sintiendo ahora mismo?

Recordar que todas las emociones son válidas es el primer paso para acompañarte con amor 🌸.

13/08/2025

💔 He visto cómo un comentario puede matar más que un accidente.

Como terapeuta, he acompañado a personas que no solo sobrevivieron a un accidente o a una crisis…
también tuvieron que sobrevivir al juicio público.

No podían dormir después de leer: “tu vida no vale nada”.
Han llorado porque desconocidos les han deseado la muerte.
Han sentido que el mundo entero se burlaba de ellos, sin conocer su historia ni su dolor.

Para alguien con estrés postraumático, cada burla es sal sobre la herida.
El proceso de asimilación y aceptación se detiene.
La ansiedad crece.
La depresión se intensifica.
Y sí… a veces esa herida invisible empuja hacia el suicidio.

Cuando eso pasa, no es solo “culpa de la persona”:
Cada risa, cada clic, cada comentario cruel, nos convierte en parte de ese final.

Antes de compartir, opinar o burlarte, pregúntate:
👉 ¿Quieres ser parte del daño… o de la empatía?

La pantalla no nos hace inmunes al dolor que provocamos.
La humanidad se mide en cómo cuidamos lo que otros viven… no en cuántas vistas conseguimos.

11/08/2025

💔 El trauma que nadie ve

El Trastorno de Estrés Postraumático no siempre llega después de un accidente aparatoso o una tragedia que sale en las noticias.
A veces nace de algo que “en teoría” no debería haberte destrozado… pero lo hizo.

De una palabra hiriente en tu momento más vulnerable.
De una traición que te quitó el piso.
De un parto donde sentiste que la vida se escapaba.
De un día en que estabas indefenso y nadie acudió.

El cuerpo no mide el tamaño visible del evento, mide el miedo, la impotencia, la soledad…
Y a veces, ese dolor se queda dentro, repitiéndose en pesadillas, en recuerdos que se cuelan sin permiso, en ese sobresalto al menor ruido, en la sensación de no estar nunca a salvo.

No es debilidad. No es exageración.
Es tu sistema nervioso pidiéndote a gritos que lo ayudes a volver a sentirse seguro.

Y sí, se puede sanar.
Con tiempo. Con acompañamiento.
Con alguien que sostenga tu historia sin juzgarla, para que vuelvas a habitar tu vida… sin miedo.

📌 Si este mensaje resonó contigo, busca apoyo. No tienes que cargarlo solo.

04/08/2025

🌿✨ ¿CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS DIARIO SIN QUERER SER UNA MÁQUINA?

En un mundo que te exige estar bien, rendir al máximo y sonreír mientras todo arde… recordar lo esencial es un acto de resistencia amorosa.

Este mapa sencillo (y realista) te recuerda que:
🧠 No tienes que estar “bien” todo el tiempo.
🍲 Comer algo caliente también es autocuidado.
🛏 Tender tu cama cuenta como logro.
🙅‍♀️ Poner límites no es egoísmo, es salud.
🙇‍♀️ Y que descansar no es un premio, sino una necesidad básica.

💚 Desde Psique Verde te invitamos a soltar la perfección y elegir lo posible.
Lo cotidiano también puede ser sagrado.

Comparte este recordatorio con quien más lo necesita.

29/07/2025

🌱 La ciencia y la naturaleza son ese dúo dinámico: una te explica el porqué, la otra te recuerda el para qué.

ÚLTIMA HORA: Se demostró que la psilocibina extiende la vida de las células humanas en más de un 50%. Nuevo estudio revela un sorprendente potencial de longevidad.

La psilocibina es el compuesto psicodélico tradicionalmente conocido por sus efectos que alteran la mente, pero ahora puede tener una nueva y poderosa aplicación: ralentizar el proceso de envejecimiento biológico.

29/07/2025

🎭 Quitémonos las máscaras para conocernos en realidad 🌿

En terapia, muchas veces descubrimos que no sabemos quiénes somos… porque llevamos años actuando desde lo que debemos ser, no desde lo que somos en verdad.

👥 Las máscaras sociales nos han servido para protegernos, pertenecer o sobrevivir. Pero también nos alejan de lo genuino:
de lo que sentimos, de lo que deseamos, de nuestras heridas… y de nuestras potencias.

🌱 Quitar la máscara no significa exponerse sin cuidado,
sino iniciar un proceso profundo de autoconocimiento, aceptación y valentía.

💬 ¿Qué partes de ti estás listo para mirar sin juicio?

En el espacio terapéutico, te acompañamos a hacerlo con contención, amor y respeto.

Créditos de imagen: a quien corresponda

22/07/2025

🧠✨ Hoy celebramos al gran orquestador de nuestra existencia: el cerebro.
Ese órgano maravilloso que no solo regula nuestro cuerpo, sino que también guarda nuestras emociones, recuerdos, traumas y potenciales dormidos.

En Psique Verde, creemos que cuidar el cerebro es mucho más que nutrirlo con conocimiento.
🌿 Es permitirle descansar, sentir, llorar, expandirse, y también… reinventarse.

🌈 Cuando lo acompañamos con procesos terapéuticos amorosos, estados ampliados de conciencia y medicina ancestral, el cerebro puede liberar cargas generacionales, abrir nuevas rutas neuronales y volver a confiar en la vida.

Hoy honramos su plasticidad.
Su resiliencia.
Su silencio y su estruendo.
Y sobre todo, su capacidad de sanar cuando lo escuchamos con respeto.

🌀 Cuida tu cerebro como cuidarías a tu niño interior: con ternura, presencia y compasión.
Porque cuando el cerebro se siente seguro… la vida florece.

Psicoterapia integrativa | Psique Verde

18/07/2025

🌿 La medicina natural es la base auténtica de la sanación ✨; la medicina farmacéutica 💊, un complemento valioso. Cuando se integran con sabiduría 🤝, pueden lograr verdaderos milagros 🌈.

16/07/2025

✨ Está bien no estar bien.
Dejemos de huirle a la incomodidad.
Sentir también duele… y eso está bien.
Porque justo ahí, en lo incómodo, es donde la vida nos muestra sus verdaderos matices.
Donde el alma respira, aprende y florece 🌿

07/07/2025

🧠 ¿Qué es una intervención psicoterapéutica con psilocibina?

La psilocibina —el principio activo de ciertos hongos— está siendo reconocida por su alto potencial terapéutico en procesos como ansiedad, depresión, duelos, trauma y crisis existenciales.

Pero su uso no es improvisado ni mágico: requiere un acompañamiento psicológico serio, ético y profesional.

🌿 ¿Cómo es este proceso?

1️⃣ Evaluación y preparación clínica
Antes de cualquier sesión, se realiza una valoración psicológica para conocer tu historia, tus objetivos terapéuticos y descartar contraindicaciones. Aquí se construye la confianza y el marco de trabajo.

2️⃣ Aplicación en entorno seguro
La sustancia se administra en un espacio contenido, con acompañamiento emocional y psicológico durante todo el proceso.
El terapeuta no dirige la experiencia, pero sostiene y cuida.

3️⃣ Integración terapéutica
Después del viaje, se abren sesiones donde resignificamos lo vivido y lo traducimos en cambios reales. Esta etapa es esencial: sin integración, no hay transformación.

⚖️ ¿Y el marco legal en México?
La psilocibina está regulada, pero su uso con fines terapéuticos, investigativos o espirituales está protegido por marcos éticos y constitucionales, como el derecho a la salud y a las convicciones personales.

✨ La psilocibina no cura por sí sola. Pero acompañada con respeto, contención y claridad, abre caminos profundos hacia el bienestar psíquico y emocional.

🔬 Si estás atravesando un proceso profundo o sientes que necesitas un acompañamiento diferente, puedes escribirme.
Trabajo desde un enfoque clínico, ético y con respeto absoluto a tu ritmo y tu historia.

📩 Más información por mensaje directo o en el enlace de mi perfil.
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