Asociación Mexiquense de Parkinson IAP

25/12/2025

20/12/2025

🍎 ¿Sabías que tu alimentación influye directamente en el control del Parkinson?

En la Asociación Mexiquense de Parkinson IAP sabemos que el tratamiento va mucho más allá de las consultas médicas. Lo que pones en tu plato puede ser un gran aliado para mejorar tu calidad de vida. ✨

Aunque la alimentación no es una cura, llevar una dieta adecuada ayuda a:
✅ Tener más energía y mejor movilidad.
✅ Combatir el estreñimiento (uno de los síntomas más comunes).
✅ Optimizar la absorción de tus medicamentos.

¿Qué no puede faltar en tu cocina?
🫐 Antioxidantes: Frutas y verduras de colores intensos para proteger tus células.
🌾 Fibra: Granos enteros y leguminosas para una mejor digestión.
🥑 Grasas Saludables: Aguacate, nueces y aceite de oliva para nutrir el cerebro.
💧 Agua: ¡Fundamental para la movilidad y evitar bajones de presión!

💡 El tip de oro para el medicamento: Si tomas levodopa, intenta hacerlo 30 a 60 minutos antes de las comidas proteicas (huevo, carne, lácteos). Esto ayuda a que el cuerpo absorba mejor el tratamiento.

¡Pequeños cambios hacen grandes diferencias!
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27/11/2025

🚩 Síntomas del Parkinson que no debes ignorar.

1️⃣ Temblor en reposo. 👋🏻
2️⃣ ​Lentitud de movimiento (bradicinesia) 🐢
3️⃣ Rigidez muscular. 🧍🏻‍♀️
4️⃣ Cambios en la escritura (micrografía).✍️
5️⃣ Cambios en la expresión facial.🤨
6️⃣ ​Voz más baja 🗣️

Entender la enfermedad es el primer paso para tratarla.

🎥 Dale play y conoce cómo detectarlo a tiempo.

¿Si tienes alguna duda o te gustaría contactar a la Asociación Mexiquense de Parkinson IAP ? Déjanos un comentario o envíanos un mensaje.

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