Psic. Abril Silva

Psic. Abril Silva Psicóloga de formación, especialista en neuropsicología y maestrante en psicoterapia gestalt.

¡Bienvenido/a a tú espacio seguro! Agenda abierta.

✨ “Tu cuerpo habla incluso cuando crees que estás en silencio. Cada dolor, tensión o cansancio es un mensaje que espera ...
13/08/2025

✨ “Tu cuerpo habla incluso cuando crees que estás en silencio. Cada dolor, tensión o cansancio es un mensaje que espera ser escuchado. Aprender a leer esas señales es una forma de reconectar con lo que eres, cuidar lo que necesitas y honrar tus propios tiempos.” ✨

Sanar no siempre es un camino suave. A veces duele, incomoda y nos confronta... pero también nos invita a aceptar, a sol...
12/08/2025

Sanar no siempre es un camino suave. A veces duele, incomoda y nos confronta... pero también nos invita a aceptar, a soltar y a crecer. 🤍

Porque el crecimiento sucede justo ahí: en el espacio donde la incomodidad y la aceptación se encuentran.

✨ La aceptación no es resignación, es el punto de partida del cambio real.Cuando me permito ser tal cual soy, sin máscar...
31/07/2025

✨ La aceptación no es resignación, es el punto de partida del cambio real.

Cuando me permito ser tal cual soy, sin máscaras ni juicios, empiezo a abrirle espacio a la transformación.

Así lo decía Carl Rogers… y así lo vivo en cada proceso que acompaño 💛

A veces lo más valiente no es avanzar, sino quedarnos un momento ahí, justo donde no queremos estar; en lo incómodo. ⠀Ap...
30/07/2025

A veces lo más valiente no es avanzar, sino quedarnos un momento ahí, justo donde no queremos estar; en lo incómodo.
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Aprender a habitar la incomodidad es aprender a quedarnos con lo que duele, sin prisa por resolverlo, sin presión por entenderlo todo. Es quedarnos en ese espacio incierto donde algo dentro de nosotros y nosotras empieza a moverse.
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La incomodidad es lenguaje del alma, una señal de que algo está pidiendo ser visto, un cambio que apenas comienza a gestarse.
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🌿 Quédate. A veces, lo más sanador no es avanzar…
sino permitirte sentir lo que estás intentando evitar.

Minimizar, negar o disculparse por sentir, es invalidar nuestras propias emociones.No olvidemos que todos tenemos derech...
09/12/2024

Minimizar, negar o disculparse por sentir, es invalidar nuestras propias emociones.
No olvidemos que todos tenemos derecho a sentir y que eso no lastima a nadie.

¡Vive tu mundo emocional! 🤍

Aprendamos a recibir, sostener y escuchar al otro sin juicio. El simple hecho de escuchar sana. ✨
08/12/2024

Aprendamos a recibir, sostener y escuchar al otro sin juicio. El simple hecho de escuchar sana. ✨

Hombro con hombro.Alma con alma.
07/12/2024

Hombro con hombro.
Alma con alma.

A completa la frase:¿Cómo le explico a mi sistema nervioso qué…? 🤐
05/12/2024

A completa la frase:
¿Cómo le explico a mi sistema nervioso qué…? 🤐

Comer, rezar, amar es un libro y una película que trata sobre la búsqueda de la felicidad, la libertad de elección, y la...
04/12/2024

Comer, rezar, amar es un libro y una película que trata sobre la búsqueda de la felicidad, la libertad de elección, y la aceptación de uno mismo. Enseñándonos que nada es para siempre, por lo que es importante amar y extrañar todo lo que se pueda, buscando cada persona su propio camino para encontrar la felicidad.

Aprende de la compañía cuando la quieras, no porque la necesites; después de haber aprendido a estar solo/a comprenderás que nadie te puede salvar, esa es tarea tuya.

Recuerda que el balance debe ser no dejar que nadie te ame menos de lo que tú lo haces por ti mismo/a. 🖤

Frase del día, de nuestro maestro Rogers. 🤎
30/11/2024

Frase del día, de nuestro maestro Rogers. 🤎

Los “Boundaries” son las reglas o pautas que se establecen para identificar qué comportamientos son seguros y permisible...
29/11/2024

Los “Boundaries” son las reglas o pautas que se establecen para identificar qué comportamientos son seguros y permisibles con una persona.

Aprender a decir “no” y cuándo decir “si” es parte esencial para sentirte cómodo y pleno al establecer relaciones con otros.

Recuerda darte valor y escuchar tu propia opinión y sentimientos.

Siéntate con tu sentir y experimenta, identifica, valida, honra y permite todo lo que llega. ✨
29/11/2024

Siéntate con tu sentir y experimenta, identifica, valida, honra y permite todo lo que llega. ✨

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