Nutrióloga Valeria Lugo Miranda

15/01/2026

⚠️Aguas!! Me acaban de hablar hoy!! ‼️⚠️

30/12/2025

Fiestas, trabajo, reuniones, Navidad 🤩🤍

29/12/2025

Amore, sabes cuánto amo las sorpresas y esta ha sido la más hermosa de todas 🥹. Te amo inmensamente ♥️

Hace 2 semanas me comprometí con el amor de mi vida, mi amore bello😍♥️ … y todavía siento que estoy soñando.

24/12/2025

Te deseo felices fiestas, con salud, calma y momentos bonitos 🎄✨
Que puedas disfrutar la comida y las tradiciones desde la presencia, no desde la culpa.

Con cariño,
Nutrióloga Valeria Lugo 🍋

22/12/2025

Ejemplo de una mejora significativa en composición corporal gracias a ajustes nutricionales progresivos y constancia en los buenos hábitos (alimentación, ejercicio de fuerza y cardio) 🙌🏼🤩👏🏻

20/12/2025

13/11/2025

Estoy muy contenta porque me entrevistaron en El Debate🗞️. Platiqué sobre varios factores que influyen en la obesidad: el sedentarismo, los hábitos del día a día y también las diferencias hormonales que, en algunas mujeres, pueden hacer más difícil la pérdida de grasa.

Fue una plática súper espontánea, pero me dio gusto poder aportar sobre este tema🤍. También comenté cómo ciertos cambios hormonales pueden favorecer la resistencia a la insulina y complicar un poquito más el proceso, pero siempre hay formas de trabajarlo con hábitos y buen acompañamiento.

Si te interesa el tema, te dejo la nota completa en el link 🔗 💛
https://www.debate.com.mx/sinaloa/culiacan/la-obesidad-cronica-en-sinaloa-el-76.1-de-los-adultos-padece-exceso-de-peso-20251112-0035.html

Gracias

10/11/2025

Feliz cumpleaños al amor de mi vida🥳😍 que desde el fin de semana es el más apapachado 🫶🏻🥰

Amore bello, ya sabes todo lo que te amo y lo feliz que soy de poder celebrar tu cumpleaños siempre a tu lado ♥️🥳

Que vengan todas las bendiciones del mundo, te las mereces 🙌🏼😍

01/11/2025

Recordando esta historia que me pasó hace un año… me acuerdo y me da escalofríos 😳

Jajaja a sus nutris les gusta eso de la actuación también, verdad ?

07/10/2025

Un pedacito de lo que fue mi charla de nutrición en el campamento de jiujitsu 🥋🖤
Compartir con mujeres tan apasionadas me recuerda por qué amo la nutrición y mi trabajo!

Gracias por el espacio 🖤

30/09/2025

Jennifer y Joel son esposos y decidieron hacer este cambio juntos🫰🏻. Hacer partícipe tu pareja te ayuda a no sentirte solo en este camino y a llegar más lejos 🤩🙌🏼

📍🌎Consultas presenciales y a distancia