Nutrióloga Amairany Ramírez

07/01/2025

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02/01/2025

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MC Amairany Ramírez
Nutrióloga

21/10/2024

¡Despide el año cuidando tu bienestar! 🎄
No tienes que esperar a enero para sentirte bien.
Ajusta tus hábitos con una consulta rápida y disfruta las fiestas sin remordimientos. 🍷✨

✨Aprovecha el 10% de descuento, válido solo durante octubre, y equilibra tus eventos con un plan diseñado para ti.

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23/07/2024

🥖 ¿El Pan Engorda? 🥖

¡Desmintamos el mito! El pan no engorda si eliges el tipo y la cantidad adecuada. 🍞🌾

Tipos de Pan:
💣Pan Blanco: Menos fibra, más azúcar.
🥖Pan Integral: Más fibra, menos azúcar.
✅Pan de Masa Madre: Alta digestibilidad, sin aditivos.

Consejos:
🔎Elige pan integral o de masa madre. 🥖
🔎Modera la cantidad. 🍞
🔎Combina con proteínas y vegetales. 🥗

Beneficios del Pan Integral y de Masa Madre:
✅Alta en fibra
✅Energía sostenida
✅Mejora la digestión

Marcas Recomendadas:
🔸Nature's Own 100% Integral
🔸Oroweat 100% Whole Wheat
🔸Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds
🔸Bimbo Cero Cero Multigrano
🔸Bimbo Cero Cero
🔸Ezekiel
🔸Panadería de Walmart - Pan de Masa Madre
🔸Panadería El Globo - Pan de Masa Madre
🔸Panadería Villa Unión Brasa y Masa - Pan de Masa Madre

🙌El equilibrio es la clave. Mantén una dieta balanceada y elige opciones saludables. 💪🍽️

19/07/2024

Hoy compartimos la historia de esta paciente, quien ha transformado su vida con una nutrición integral.

Con dedicación, aveces pequeños otras veces grandes cambios y sobretodo muchas ganas🤩💪 logró perder peso y mejorar su salud. ¡Felicitaciones! 🎉

Citas al WhatsApp: +52 667 467 88 77

Nutriologa y MC de la Nutrición y Alimentos Medicinales 🧬🍇🧚🌱

18/07/2024

🤩🤩Me siento muy feliz de compartir con ustedes un logro más 🥳 oficialmente mi título de Maestra en Ciencias de la Nutrición y Alimentos Medicinales 🫐🍓

Muchas gracias a todos los que estuvieron conmigo en este camino, enseñándome, apoyándome y creyendo en mi💖

Vamos a seguir aprendiendo más, haciendo ciencia, trabajando con ética y ayudando a la personas a tener mejor calidad de vida 🥰🫶🍓💖

Se sudo, se lloró, se aprendió, se río y se logró 🙌 muchas gracias Dios💫

10/06/2024

"Una dieta balanceada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios en las proporciones adecuadas.
Esto asegura que tu cuerpo reciba todos los nutrientes esenciales que necesita para funcionar correctamente.

🍎🥦🍗 "

04/05/2024

¡Optimiza tu salud en solo 21 días! Únete a nuestro exclusivo programa diseñado para estimular tu bienestar hepático e intestinal. 💪🌿
Incluye los suplementos que deberás tomar para la limpieza del hígado, intestino y vesícula y el plan de alimentación qué te ayudará a lograr tus objetivos, te sorprenderá darte cuenta de todo lo que tenias acumulado en tu cuerpo!!!!

Restaura tu microbiota intestinal y disfruta de una alimentación saludable ✨🙌

Con una evaluación nutricional integral, pruebas de glucosa capilar y presión arterial, y toma de parámetros corporales, te ofrecemos un enfoque completo para tu salud. ¡Todo por solo $2200 MXN! Solo en Culiacán.

04/05/2024

Limpia tu hígado, intestino y vesícula con este excelente programa y prepara tu cuerpo para aprovechar todos los nutrientes de una alimentación saludable 🙌✨😊

¡Bienvenido al programa de 21 días para una salud hepática e intestinal óptima en Culiacán! Con nuestra evaluación presencial completa y pruebas especializadas, diseñamos un plan personalizado que incluye un kit de suplementos, ejercicio adaptado a tus necesidades y seguimiento vía WhatsApp. 📈💊 ¡Transforma tu salud con nosotros! Pago único, múltiples opciones.

03/05/2024

Estos errores se pueden evitar tomando las siguientes medidas🩺💪:

✨Conciencia y educación: Estar atento a los síntomas de la hipertensión y comprender la importancia de controlar la presión arterial regularmente.

👩🏻‍⚕️Seguir las recomendaciones de tu nutriologa y médico: Es fundamental seguir las indicaciones en cuanto al tratamiento de la hipertensión, incluyendo cambios en el estilo de vida y la medicación.

💊No automedicarse: Nunca se debe automedicar sin consultar a un profesional de la salud. Si se necesita tratamiento para la presión arterial alta, es importante obtener una receta médica y seguir las instrucciones cuidadosamente.

Al evitar estos errores y tomar medidas proactivas para controlar la presión arterial, se puede reducir el riesgo de complicaciones y mejorar la salud cardiovascular.

🩺💪 ¡Atento a los síntomas, sigue las recomendaciones médicas y nunca te automediques! 🛑💊 Tu corazón te lo agradecerá. ❤️

Tu nutriologa Amairany Ramírez🧚✨
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02/05/2024

🩺💓 ¡Descubre la importancia de cuidar tu presión arterial! En este carrusel, te explicamos todo sobre la hipertensión y cómo controlarla para una vida más saludable. No te lo pierdas.

🔍👀 Desliza para aprender más sobre la hipertensión y cómo puede afectar tu salud. ¡Tu corazón te lo agradecerá!

Cambia hábitos, mejora salud 🌿✨🧚
Tu nutriologa Amairany Ramírez
📩DM
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11/04/2024

🌿Muchas personas cometen el error de subestimar la importancia del tratamiento nutricional para el hígado graso, ¿eres uno de ellos?
Llevar un plan nutricional efectivo y sostenible ayudará a mejorar tu salud hepática.

Comienza ya con el tratamiento de nutrición integral para mejorar tu salud hepática
¡Tu cuerpo te lo agradecerá!