Alimentación consciente

09/07/2025

Quesabirrias, pídelas en tu siguiente menú ✨

26/06/2025

La celulitis es ¡NORMAL!

Te dejo algunos enlaces por si quieres leer un poco más:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37424836/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32976174/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/632386/

26/06/2025

Wrap de pollito

12/05/2025

09/04/2025

Los hábitos nutricionales en su infancia son la clave para su futuro 💜

09/04/2025

Flautas 😮‍💨

07/04/2025

Hora de dormir

07/04/2025

Ceviche de pescado 🐟

06/04/2025

Los nutriólogos NO podemos recetar medicamentos, solo recomendar suplementos

06/04/2025

Calditos para el frío

06/04/2025

Trata de no ofrecer comidas completas como lunch.

Los valores de proteína se basan en los valores generales del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes.

Nota: 1 porción de verdura tiene 2 gramos de proteína.

22/03/2025

Cada caso es individual 🫧

Muchas veces no es necesario eliminar el grupo de las legumbres ❌

Algunos tipos de carnes y el exceso de azúcar también pueden generar gases 🍖