Ātman yoga&meditación

28/03/2026

El secreto del Sistema Nervioso 🧠

¿Sientes que tu cuerpo se bloquea cuando intentás avanzar en tu flexibilidad?

✋No es falta de voluntad, es tu cerebro protegiéndote. Si intentás ganar rango a pura fuerza, tu sistema nervioso entra en pánico y bloquea los músculos para evitar lesiones.

¿El secreto para desbloquearte? Los accesorios 🪢

🧱✨Los accesorios no son muletas, son herramientas de inteligencia corporal profunda. Le dan a tu cerebro el ancla de seguridad que necesita para apagar el reflejo de tensión y permitir una relajación muscular real.

Cuando tu cuerpo se siente seguro, confía y finalmente... se suelta.

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CLASES DE YOGA

Hatha - Restaurativo - Prenatal - Somático - Meditación - Biodecodificación - Terapias Alternativas.

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́uticos

26/03/2026

TALLER PARTO EN MOVIMIENTO ✨

Un taller de yoga y meditación para gestantes te ayuda a prepararte física y emocionalmente para el nacimiento de tu bebé.

✨ Beneficios físicos
• Disminuye dolores de espalda y cadera
• Mejora la postura y movilidad
• Favorece la circulación
• Reduce la tensión corporal

✨ Beneficios emocionales
• Disminuye estrés y ansiedad
• Aumenta la confianza en tu cuerpo
• Promueve calma y relajación
• Fortalece la conexión con tu bebé

✨ Beneficios para el parto
• Respiraciones para las contracciones
• Herramientas de relajación
• Movimientos que favorecen el nacimiento
• Mayor seguridad para parto natural o cesárea

✨ Porque el nacimiento de tu bebé merece vivirse con preparación y amor.

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📅 Cupo limitado

20/03/2026

El Año Nuevo no empieza el primero de enero con el calendario impuesto por el sistema de control.
Comienza este mes, con la entrada del Sol en Aries durante el equinoccio de marzo, (generalmente entre el 20 y 21), cuando el día y la noche tienen igual duración, marcando un renacimiento energético, el inicio de la primavera en el hemisferio norte y el otoño en el sur.
Este evento simboliza el comienzo de la rueda zodiacal y el inicio de un nuevo ciclo o reinicio anual.

Esto indica el inicio de nuevas etapas.
Ideal para salir de la zona de confort y empezar nuevos proyectos.

Asi que les deseo todo lo mejor, salud sabiduría, libertad, salud, amor y muchos sueños para ir por ellos.

19/03/2026

🤰✨ Prepárense juntos para el nacimiento de su bebé

El parto puede vivirse con más calma, confianza y acompañamiento.

En el taller Parto en Movimiento aprenderán herramientas prácticas para vivir el nacimiento de su bebé de forma más consciente y tranquila.

🌿 Posiciones y movimientos que facilitan el parto
🌿 Técnicas de respiración y manejo del dolor
🌿 Cómo la pareja puede apoyar activamente
🌿 Herramientas para un nacimiento más seguro y conectado

👫 Dirigido a mujeres embarazadas y sus parejas o acompañante (idealmente en segundo o tercer trimestre).

✨ Porque el nacimiento de tu bebé merece vivirse con preparación y amor.

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📅 Cupo limitado

19/03/2026

18/03/2026

Si te quedas dormido durante la postura del shavasana cadáver, estás perdiendo una gran oportunidad para practicar pratyahara, el arte de soltar.

18/03/2026

👧🏻♥️🧘🏻‍♀️

17/03/2026

✨OSTARA CEREMONIA DE NUEVO CICLO 🦋✨

El 21 de marzo cuando la energía de Ostara abre el portal de renacimiento, y trae consigo la preparación para dejar atrás por completo el viejo ciclo.

Ostara, la antigua festividad celta del equinoccio de primavera, simboliza el momento en que la vida despierta, la tierra florece y todo lo que parecía dormido vuelve a nacer. Es un tiempo poderoso para sembrar intenciones, atraer nuevos comienzos y activar la energía de crecimiento en tu vida.

Si estás lista para conectar con todo lo que este nuevo ciclo trae para ti entonces te esperamos 🌷💫

FECHA: Sábado 21 de Marzo
Lugar : Parque las Riveras
Hora: 7:30 am
Inversión: $150 pesos
Informes 👇

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16/03/2026