Nutrióloga Vianey López

11/08/2025

27/08/2024

Aunque me levante la ceja con este post🫥 🫢 solo paso a recordarle esto: organizar tiempo ⏱️ y mejorar la selección de alimentos va ayudar a disminuir la prevalencia de sobrepeso y obesidad en esos pequeños.

Su Nutrióloga que atiende muchos casos de Diabetes tipo 2 (su principal causa es por obesidad en nuestro país 🇲🇽 y en el mundo 🌎).

𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗕𝗮𝗿𝗶𝗮𝘁𝗿𝗮 ,𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗲𝗻 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀
☎️ 𝟲𝟮𝟰 𝟭𝟮𝟳 𝟭𝟰 𝟵𝟲 (WhatsApp)

10/08/2024

💚

06/08/2024

06/08/2024

29/07/2024

Felices 35 🎂💖✨

18/05/2024

Es sábado y el cuerpo lo sabe 🥥 🐙🌴

18/05/2024

—PESCADO EN CREMA DE CILANTRO—
Dale un toque divertido y delicioso a tu pescado con esta cremita.

Ocupas:
🌿Jocoque (yo uso Cazarez)
🌿Yogurt griego sin azúcar
🌿Cilantro
🌿1/2 Limón (1 si te gusta más ácido)
🌿Sal de ajo al gusto
🌿1 cucharada de aceite de coco u oliva

El jocoque y yogurt lo puse a ojo, aprox 2 cucharadas copeteadas de jocoque y 2-3 de yogurt griego, 1 puñito de cilantro. Agregué los demás ingredientes y licué.

Prueba y una vez te agrade el sabor agrega sobre pescado a la plancha, o bien pillo, pasta, ensaladas, a lo que gustes!

Puede que te parezca un poco acidito, ya que los aderezos tradicionales llevan azúcar, pero una vez lo agregues a tu platillo ya no lo sientes.

Guarda esta receta para que la prepares, no olvides mandarme tu fotito 📸

16/05/2024

Nueva creación!! 🌟Tortillas integrales de masa madre. ¿Qué dicen, las sacamos a venta al público?

100% integrales y saludables ❤️

13/05/2024

Compra en línea directamente, da clic a la imagen.
Tenemos envíos locales y nacionales.

Tortillas de Harina de Masa Madre Ricas en vitaminas y minerales, contienen pre y probioticos que mejoran la digestion y sistema inmunológico balanceada en p...

13/05/2024

Toda mujer con intenciones de concebir debe considerar los siguientes puntos:

▫️Seguir una dieta correcta: completa, suficiente, variada, equilibrada e inocua.

▫️Lograr y mantener un peso corporal saludable, ya que tanto el exceso como la falta de grasa corporal se asocian con problemas reproductivos.

▫️Llevar una rutina de ejercicio para ayudar a conseguir el peso saludable y favorecer la vascularizacion de la placenta durante los primeros días de gestación.

▫️Acudir a revisión médica, en especial ginecológica, al menos una vez al año para descartar, prevenir o atender cualquier anomalía que pudiera interferir con el inciso y el desarrollo adecuados del embarazo, incluyendo enfermedades crónico degenerativas, como diabetes, hipertensión y obesidad.