15/05/2025
¿Y si empezar terapia fuera el mejor regalo que puedes darte?
Ser adulto es muchas cosas: trabajar, cuidar, tomar decisiones, cumplir responsabilidades... Pero, ¿Cuánto tiempo dedicas a cuidar de ti?
A veces creemos que "aguantar" es lo normal. Que debemos ser fuertes todo el tiempo. Que hablar de lo que sentimos es una pérdida de tiempo o algo que deberíamos poder resolver solos.
💡 Pero la verdad es esta: no tienes que hacerlo todo sin ayuda.
La terapia psicológica no es solo para momentos de crisis. También es para:
🧠 Entender lo que sientes
💬 Aprender a poner límites
🪞Conocerte mejor
🤝 Sanar heridas del pasado
⚖️ Encontrar equilibrio en tu vida diaria
❤️ Y darte el espacio que mereces
👂 Un terapeuta no te va a dar respuestas mágicas, pero sí te va a acompañar a encontrarlas dentro de ti.
Porque ir a terapia no es rendirse: es empezar a cuidarte de verdad.
🔔 Si sientes que lo necesitas, si estás agotado emocionalmente, si quieres mejorar tus relaciones, si simplemente quieres entenderte mejor... la terapia es un camino que vale la pena recorrer.
🌱 Nunca es tarde para comenzar.
