05/12/2021
Luz Azul
¿Qué es?
Es parte de la luz visible y es emitida por fuentes naturales como el sol y por fuentes artificiales como los dispositivos electrónicos (celulares, tablets, ordenadores, televisores).
¿Por qué es perjudicial?
Es la que más energía tiene por tal razón, provoca fatiga, estrés visual y contribuye a la aparición precoz de la DMAE (Degeneración Macular Asociada a la Edad), una de las principales causas de ceguera en el mundo.
Causa principal
La continua exposición de los ojos a la luz azul debido a la in serción rápida y abrupta de múltiples fuentes de luz artificial que la emiten y a su alto grado de exposición.
¿Cómo cuidarte?
Consumiendo frutas y verduras ricas en antioxidantes, como lo son: el kiwi, las uvas rojas, el calabacín, la calabaza entre otros, ya que protegen frente a la DMAE.
Usando lentes especializados para bloquear la luz azul nociva, reduciendo así el índice de muerte celular en la retina y la fatiga visual.
