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Ligmincha México. Meditación Tibetana de la tradición Bön Budismo Retiros, Seminarios, Cursos, C El Bön es la tradición más antigua del Tíbet.
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Comprende enseñanzas y prácticas aplicables a todos los aspectos de la vida, incluyendo nuestra relación con las cualidades elementales de la naturaleza, nuestro comportamiento ético y moral, el desarrollo del amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad y las más elevadas enseñanzas de la “Gran Perfección” del Bön, el Dzogchen.

29/10/2025

*📣Estamos a pocos días de la celebración de la Ceremonia Recuperación del Alma.*
*🗓️Domingo 2 de Noviembre del 2025*
🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️Presencial 👥 y En Línea (Zoom)

✍️Más información y registro: ( Enlace en nuestra Bio)
https://forms.gle/iS32voLX64f4cAdBA

¡Todos son bienvenidos!

Ligmincha México| Experiencias del Bön, la tradición espiritual más antigua del Tíbet

29/10/2025

¡Eres dulce, no necesitas el azúcar!

A menudo decimos «me encanta el azúcar», pero la verdad es que no hay un «yo» permanente que realmente lo adore. Es solo tu yo «espíritu hambriento», esa parte de ti moldeada por la cultura y los hábitos, la que te susurra pidiendo dulces. Una vez que te des cuenta de que solo se trata de un antojo y no de tu verdadero «yo», verás que eres lo suficientemente dulce sin ella . Y entonces podrás disfrutar del azúcar cuando quieras, sin ataduras.

Ababá ~ 28.10.25
Por

27/10/2025

¡Buenos días!

“SOMOS RESPONSABLES DE NUESTRAS PROPIAS ACCIONES,
ASÍ QUE HAGAMOS LO QUE CREEMOS QUE ES CORRECTO.
PERO CUANDO JUZGAMOS SIN CONOCER TODA LA HISTORIA DE LA VIDA DE ALGUIEN, CORREMOS EL RIESGO
MALINTERPRETAR SU TRAYECTORIA.
SEAMOS CONSCIENTES Y ELIJAMOS LA COMPASIÓN EN LUGAR DE LOS JUICIOS PRECIPITADOS”.

Ababá ~ 27/10/25
Por

27/10/2025

Vivir con alegría, morir en paz

Cuando nos alejamos de nuestra propia mortalidad, comenzamos a creer en un yo sólido y duradero; la semilla de tanto sufrimiento y miedo.
Pero cuando nos abrimos a la impermanencia, el aferramiento a la identidad se suaviza.
Aquello que hemos intentado proteger se disuelve en un tierno espacio de momentos de paz, resplandeciente con la presencia viva de la alegría, donde incluso nuestra propia mortalidad es uno de esos momentos pacíficos y alegres.
En esa apertura, la compasión fluye de forma natural.
Nada tiene que durar.
Todo, simplemente por existir, es suficiente.

Ababá ~ 25.10.25 - 2
Por

25/10/2025

¿Por qué Ababa?
Se nos dan muchos nombres: Lama, Geshe, maestro, padre, marido.
Honro estos nombres y la bondad que hay detrás de ellos.
Sin embargo, más allá de todos los títulos, había un nombre que nacía de la confianza pura de un niño.
Cuando mi hijo, Senghe, era un bebé, simplemente me llamaba Ababá y a su madre Amamá, un sonido ajeno a cualquier rol, que surgía donde la confianza se une al amor más allá de las reglas.
La mayoría de las veces, todavía me llama Ababá.
Y en las raras ocasiones en que mi identidad de dolor paterno se encuentra con su identidad de dolor infantil, puede que me diga: «¡Hey, man!». 😄
Pero cuando me doy cuenta de ese momento, volvemos al espacio abierto de Ababá, donde no se necesitan reglas, solo gentileza y gracia desinteresada.

Ababa ~ 25.10.25
Por

24/10/2025

Muchos me han llamado por diferentes nombres: Lama, Geshe, Rinpoche, esposo, padre, maestro. Sin embargo, en el fondo, no soy nadie, no tengo identidad propia. Estoy aquí como un reflejo cambiante de lo que cada momento y los demás puedan necesitar.
Que los iluminados me guíen para ser una presencia amable, cálida y abierta, que satisfaga las necesidades del momento con una gracia tranquila y desinteresada.

Ababa ~ 24/10/25
Por

14/10/2025

Cuando estás ABIERTO,
la vida entra suavemente en tu corazón.
Cuando eres CONSCIENTE, su tranquila
belleza comienza a brillar.
Cuando eres DINÁMICO, la creación
se mueve como el aliento a través de tu ser.
Todo lo que aprecias ha
florecido gracias a tu APERTURA, CONCIENCIA y ENERGÍA DINÁMICA.
Y todo lo que aún está por llegar,
nunca se encuentra lejos...
Solo espera a que estas tres cosas vuelvan a despertar suavemente en ti.
Ababa 13.10.25

Por

13/10/2025

No eres/ Eres

No eres fuerte
cuando te sacuden las opiniones de los demás.
Eres fuerte
cuando el silencio dentro de ti habla
más alto que cualquier voz exterior.
No eres feliz
cuando sólo ves problemas.
Eres feliz
cuando la belleza sigue brillando en medio de los desafíos.
No eres claro
cuando tu mente está atestada de dudas.
Eres claro
cuando confías en la quietud que aguarda debajo de cada pensamiento.
No estás abierto
cuando todos te parecen una carga.
Estás abierto
cuando la vida te toca suavemente, y
nada te parece demasiado.
No eres rico
cuando tienes un hambre infinita por más.
Eres rico
cuando la gratitud te llena más profundamente de lo que cualquier posesión jamás podría hacerlo.
No eres libre
cuando tu alegría depende de la
aprobación ajena.
Eres libre
cuando la alegría surge silenciosamente de tu interior...
sin necesitar a nadie, perteneciendo a
a todo.
Ababa 12.10.25

Por

12/10/2025

Querido mi precioso
cuerpo:
Ha sido un viaje tan largo el que hemos compartido...
Incluso en los tiempos en que apenas te notaba.
Durante años, no te conocí de verdad.
Entonces empecé a verte, pero a menudo miraba hacia otro lado.
Más tarde, traté de cuidarte,
aunque no siempre tan amablemente como lo necesitabas.
Ahora entiendo por qué fue tan difícil.
Pensé que yo era tú.
Confundí tus cambios con mis propios fracasos,
tus dolores por lo que soy.
Ahora lo sé:
Eres mi gentil compañero en esta vida...
Temporal, leal, y
perdonando sin final.
Gracias por llevarme a través de todo.
Intentaré escuchar más,
moverme contigo en vez de
contra ti…
Ir a tu encuentro con paciencia y
cuidados.
Con amor,
Yo
Ababa 08.10.25

Por

12/10/2025

Cuando el corazón es bondadoso
y el cuerpo es cuidado,
la vida se vuelve pacífica
y la muerte también.

Ababa - 9.10.25

11/10/2025

La Luz
Esta luz no es mía,
ni es tuya.
Sólo brilla cuando nos encontramos.
Me ayuda a verte
y a mirarme a mí mismo.
Un espacio de encuentro
donde el alma es libre
y el amor brilla…
iluminando nuestro camino.

Ababa 29.9.25
Por

11/10/2025

En la quietud, la luz brilla;
En el silencio, surge una sonrisa.
Ababa 30.09.25
Por

Dirección

Camino A Los Alamos, Valle De Bravo
Edo De Mex

Página web

http://www.ligmincha.mx/

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