Nutrióloga Cecilia Ronquillo

Nutrióloga Cecilia Ronquillo NUTRICIÓN PARA LA VIDA

🚨 Mucha atención 🙌🏽
22/11/2025

🚨 Mucha atención 🙌🏽

En un podcast reciente, Karime Pindter contó algo que dejó a muchos con la boca abierta: de niña comía pared, tierra y hasta gis… y eso tiene nombre: PICA.

✨ ¿Qué es la pica?
Es un trastorno en el que una persona tiene antojos persistentes por cosas que NO son comida: tierra, hielo, jabón, ceniza, pintura, papel, gis… 😬

✨ ¿Por qué pasa?
Aunque suena raro, es más común de lo que pensamos. Y suele ser una señal de alerta:

❗ Deficiencia de hierro (la causa más común).
❗ Otras deficiencias nutricionales.
❗ Trastornos del neurodesarrollo.
❗ Estrés extremo o problemas de salud mental.

El cuerpo no está loco: te está pidiendo algo… solo que por un camino peligroso.

✨ ¿Por qué es riesgoso?

🧱 La pared o tierra puede tener plomo, metales pesados o pintura tóxica.
🦠 La tierra puede contener parásitos, bacterias y contaminantes.
🦴 Puede causar fracturas dentales.
🚑 Puede provocar obstrucciones intestinales.
🤢 Intoxicaciones, infecciones, anemia… la lista sigue.

✨ Lo importante
Si alguien siente antojos por cosas que no son comida, NO es para burlarse ni “algo chistoso".
Es una señal que merece atención médica: un examen de sangre, evaluar estrés, revisar alimentación, etc. 🌿💛

✨ Conclusión
Lo que contó Karime no es solo una anécdota curiosa: es un recordatorio de que el cuerpo siempre manda señales… y escucharlas a tiempo puede evitar problemas grandes.

Buenas tardes ☀️ el día de hoy quiero compartir con ustedes la mejor versión de una mujer admirable en todos los sentido...
15/10/2025

Buenas tardes ☀️ el día de hoy quiero compartir con ustedes la mejor versión de una mujer admirable en todos los sentidos.

Se ve el trabajo que realiza día a día cada esfuerzo está dando frutos!
FELICIDADES RUBI 🎊🎉 verte brillar 💖 y ser fuerte nos inspira.

Te queremos mucho 🫶🏽💜 sin duda tus hábitos, el estilo de vida que decidimos abrazar nos están llevando al logro de los objetivos.

🥰No hay truco no hay alimentos milagro simplemente hay dedicación, ALIMENTACIÓN SALUDABLE, esfuerzo, voluntad, EJERCICIO y mucha disciplina. Gracias por todo 🫶🏽🩷 Te quiere tu Nutri y amiga Cecilia Ronquillo Núñez

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Hola el día de hoy les quiero compartir mi felicidad y la dicha de tener a los mejores pacientes del mundo. 🌍 🫶🏽🩷  🎊 FEL...
30/09/2025

Hola el día de hoy les quiero compartir mi felicidad y la dicha de tener a los mejores pacientes del mundo. 🌍 🫶🏽🩷

🎊 FELICIDADES 🎊
🌷Fabi es una mujer maravillosa que hasta este momento sigue trabajando en su proceso, aprendiendo que nada es para siempre y que el tiempo no define alcanzar tus propias metas; que se vale poner un límite a uno mismo y decir hasta aquí porque NECESITO INICIAR UNA NUEVA VIDA.

🫶🏽❤️ Aquí queremos mucho a Fabi y abrazamos fuertemente a Fabi que dejamos en el pasado por que nos enseñó a valorarnos a no rendirnos y a no quererla de vuelta.

Felices de compartirles la receta secreta 😃

Orgullosa de ti Fabi por todo el amor, el trabajo y la entrega que has puesto en cada resultado que sin duda es tuyo.🫂

Gracias por confiar en mí y enseñarle a tu Nutri lo valiosa que es también, porque yo he crecido y aprendido de cada uno de ustedes. Te aprecia y te quiere tu NUTRIÓLOGA CECILIA RONQUILLO NÚÑEZ 🫂❤️

🫂

La importancia de hacer:✅Ejercicio “Deja el sedentarismo”✅Tomar agua ✅Activar nuestra vitamina D En tus manos está preve...
30/09/2025

La importancia de hacer:
✅Ejercicio “Deja el sedentarismo”
✅Tomar agua
✅Activar nuestra vitamina D
En tus manos está prevenir la -OSTEOPOROSIS-

✅ La salud de tus huesos es importante

100% 💚
06/09/2025

100% 💚

LA PRISA MUCHAS VECES TE LLEVA A COMETER ERRORES.

En el mundo actual, es muy fácil sentir que tienes que hacer todo rápido. La prisa se ha convertido en algo normal, pero la verdad es que puede ser tu peor enemigo. Cuando intentas hacer las cosas demasiado rápido, no te das el tiempo de pensar, de planear o de aprender. Y esa falta de cuidado es lo que te lleva a cometer errores que te van a costar tiempo y energía.

La paciencia no es la ausencia de acción, sino la capacidad de tomarla con inteligencia. Cuando te atreves a ir con calma, te das la oportunidad de hacer las cosas bien desde el principio, de disfrutar el proceso y de aprender en cada paso. Esta mentalidad te ayuda a construir una base sólida para tu futuro.

La vida de tus sueños no se construye de la noche a la mañana. Se construye con la dedicación que le pones a cada paso, con la sabiduría que obtienes de la experiencia y con la paciencia de seguir adelante sin importar el tiempo que te tome.

💚
02/09/2025

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🥗 ¡Arranca septiembre con sabor y salud!
Este mes trae alimentos frescos, nutritivos y a buen precio. 🍎🌽
Conoce cuáles están de temporada y aprovecha lo mejor del mes para cuidar tu salud y tu bolsillo. 💚

☝🏽La diabetes no aparece de un momento a otro. Siempre hay señales y síntomas años atrás; por ello tan importante la
06/08/2025

☝🏽La diabetes no aparece de un momento a otro. Siempre hay señales y síntomas años atrás; por ello tan importante la

5 de agosto | Mi Dr. Dice

🥼Nuestra Médico Internista, Dra. Georgina Aguilar Gallardo nos explica todo lo que hay que saber sobre diabetes ¡infórmate y aprende con nosotros!
>> https://www.facebook.com/share/v/16NhpmvTB7/

🫰🏽No todo tiene que ser perfecto para mostrar nuestros avances 🙌🏽 Buenos días 😃 muy feliz de compartir con ustedes el tr...
26/07/2025

🫰🏽No todo tiene que ser perfecto para mostrar nuestros avances 🙌🏽 Buenos días 😃 muy feliz de compartir con ustedes el trabajo y el esfuerzo de una pacientita muy querida 💕El peso no lo es todo sin embargo cuando inicias a elegirte la reducción de peso es tu mayor recompensa y es un regalo para ti que lo vives y lo luchas.🫶🏽

Ella es una mujer que INSPIRA que MOTIVA que se ESFUERZA que se AMA. 🫂 Abrazando el proceso 🫶🏽 agradecida por elegirme en su vida !



El sueño continúa🫶🏽 Nuestros objetivos son cada vez más alcanzables, solo tú serás el creador de esa meta. 🫰🏽

🙌🏽❤️Porque estamos muy inspiradas el día de hoy. 😃   aquí lo que habla de nosotros no es lo que decimos que hacemos; si ...
25/07/2025

🙌🏽❤️Porque estamos muy inspiradas el día de hoy. 😃 aquí lo que habla de nosotros no es lo que decimos que hacemos; si no simplemente las acciones. 🙌🏽 Muy orgullosa y feliz por sus logros 🥹 cuando te amas todo lo que le haga bien a tu cuerpo funciona 🫂 todo lo que vale la pena tiene un esfuerzo y por ende dedicación y mucha voluntad acompañada de ACTITUD.😃❤️ Gracias por elegirte y por sostenerte en los días difíciles ~YO SI ME QUIERO~ 🙌🏽 aquella afirmación que nos acompañaba día a día para sentirnos mejor y no abandonarnos. 👏🏽👏🏽👏🏽
Felicidades 🎉 🎉 que la vida nos permita ser parte de cada uno de tus logros. Ganando salud y bienestar 🫰🏽


Inicio= 103 Kilogramos
Un mes después =92 Kilogramos

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