10/12/2025
La movilidad corporal es reflejo de lo que pensamos y sentimos; y muchas veces, sino es que casi siempre, suele ser un acto inconsciente.
El cuerpo habla por sí solo, y sino sé lo que me está diciendo, tampoco sé lo que realmente estoy sintiendo.
No vamos a generalizar, pero en muchos de los casos, los sintomas que presenta el cuerpo son el resultado de agotamiento mental - emocional, ese que se va acumulando por mucho tiempo hasta que detona dando como resultado alguna lesión en particular.
¿Pero por qué pasa esto? Porque perdemos consciencia de nuestro cuerpo, de cómo se siente y cómo se mueve.
La carga mental nos hace olvidar lo que tenemos frente al espejo, mientras intentamos acomodar los pensamientos del día al día, olvidamos de sentirnos y de hacer consciente el cansancio físico, mismo que puede generar tensión, rigidez, alteración de la postura y hasta patrones de movimiento viciados que condicionan a lesiones mecánicas tales cómo escoliosis, hipercifosis, bruxismo, entre otras muchas más.
Por eso recalcamos que mente consciente igual a movimiento consciente.
El movimiento es un síntoma de libertad, de expresión, de vida. Hay que moverse con consciencia, hay que disfrutar lo que se tiene, y cuando no se tiene, hay que reparar el daño, ¿cómo? disculpandose con el cuerpo y reconectando con pensamientos y emociones más positivas, esas que me ayuden a sentirme mejory a llenarme de energía para conscientizar cada movimiento que mi cuerpo desplega.
¿Y tú? ¿Qué tan consciente eres del movimiento en tu cuerpo?
¿Sabes lo que tu cuerpo está diciendo con la postura que tienes en el día a día?
