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Funcionando Juntos A.C., Calle B #1482, Ensenada (2026)

14/03/2026

Relaciones

14 de marzo

Por lo general nuestro inventario también contiene material sobre nuestras relaciones afectivas.

Texto Básico, p. 34
¡Decir esto es poco! Especialmente cuando llevamos tiempo en recuperación, es posible que los inventarios enteros se centren en nuestras relaciones con los demás. Nuestra vida está llena de relaciones: parejas, amigos, padres, compañeros de trabajo, hijos y otras personas con las que estamos en contacto. Una mirada a estos lazos puede decirnos mucho sobre la esencia de nuestro carácter.

A menudo nuestro inventario cataloga los resentimientos que surgen de nuestra interacción diaria con los demás. Nos esforzamos para ver nuestra responsabilidad en estos roces. ¿Ponemos expectativas irreales sobre los demás? ¿Imponemos nuestro criterio a los otros? ¿Somos a veces francamente intolerantes?

Con frecuencia, el solo hecho de escribir nuestro inventario libera parte de la tensión que produce una relación conflictiva. Pero además, debemos compartir este inventario con otro ser humano. De esa forma conseguimos otro punto de vista, necesario, sobre nuestra responsabilidad en el problema y la forma de trabajar para solucionarlo.

El inventario es una herramienta que nos permite empezar a mejorar nuestras relaciones. Aprendemos que hoy, con la ayuda de un inventario, podemos comenzar a disfrutar de nuestras relaciones con los demás.

Sólo por hoy:

Haré un inventario del papel que juego en mis relaciones. Intentaré tener un papel más enriquecedor y responsable en ellas

13/03/2026

Esa persona especial

13 de marzo

No necesariamente es un amigo, pero puede ser alguien en quien confiamos. Con nuestro padrino podemos compartir cosas que tal vez no nos resultaría cómodo compartir en una reunión.

IP Nº 11, El padrinazgo,
Revisado

Hemos pedido a alguien que nos apadrine, y las razones para habérselo pedido a esa persona en particular son tantas como los granos de arena de una playa. Quizás la escuchamos compartir en una reunión de oradores y pensamos que era divertida o inspiradora. Tal vez tenía un coche fabuloso y pensamos que conseguiríamos uno igual si trabajábamos el mismo programa. O a lo mejor vivimos en un pueblo pequeño y era la única persona que disponía de tiempo para ayudar.

Cualquiera haya sido la razón inicial para tener ese padrino o madrina, sin duda descubrimos que las razones para seguir teniéndolo son bastante diferentes. De repente nos asombra con su sorprendente perspicacia y nos preguntamos si no habrá espiado nuestro Cuarto Paso. O quizás estamos atravesando una crisis y su experiencia con el mismo problema nos ayuda de una manera que jamás imaginamos posible. Lo llamamos cuando sufrimos y aparece con esa combinación especial de palabras cariñosas que brindan auténtico consuelo.

Ninguna de las notables proezas de nuestro padrino son mera coincidencia. Sencillamente ha recorrido por el mismo camino antes que nosotros. Un Poder Superior ha puesto esa persona especial en nuestra vida y estamos agradecidos por su presencia.

Sólo por hoy:

Valoraré a esa persona especial en mi vida: mi padrino o mi madrina.

12/03/2026

Salir del bache

12 de marzo

Durante nuestra recuperación, muchas veces nos rondarán viejos fantasmas. La vida puede volverse otra vez monótona, aburrida y sin sentido.»

Texto Básico, p. 89

A veces parece que no cambia nada. Nos levantamos y vamos todos los días al mismo trabajo. Cenamos todas las noches a la misma hora. Asistimos a las mismas reuniones cada semana. El ritual de esta mañana ha sido idéntico al de ayer, y al de anteayer, y al de antes de anteayer. Tras el in****no de nuestra adicción y la montaña rusa del principio de la recuperación, quizás una vida estable tenga cierto atractivo... por un tiempo. Pero, a la larga, nos damos cuenta de que queremos algo más. Tarde o temprano nos desanima la progresiva monotonía y el aburrimiento de nuestra vida.

Sin duda habrán momentos en que nos sintamos vagamente insatisfechos, con nuestra recuperación. Por alguna razón nos parece que estuviéramos perdiéndonos algo, pero no sabemos qué ni por qué. Sacamos nuestra lista de gratitud y descubrimos, literalmente, cientos de cosas por las cuales estar agradecidos. Todas nuestras necesidades están satisfechas; nuestra vida es más plena de lo que jamás hubiéramos esperado. ¿Qué pasa, entonces?

Quizás haya llegado el momento de desarrollar nuestro potencial al máximo. Nuestras posibilidades están limitadas únicamente por nuestros sueños. Podemos aprender algo nuevo, fijarnos una nueva meta, ayudar a otro recién llegado o hacer un amigo nuevo. Si buscamos bien, seguramente encontraremos algún desafío y la vida volverá a ser variada, satisfactoria y a tener sentido otra vez.

Sólo por hoy:

Haré una pausa en mi rutina y desarrollaré mi potencial al máximo.

11/03/2026

Aligerar la carga

11 de marzo

No seremos mejores juzgando las faltas de los demás. Lo que nos hará sentir mejor es limpiar nuestra vida.

Texto Básico, p. 44
A veces necesitamos algo tangible que nos ayude a comprender el daño que nos causa guardar un resentimiento. Quizás no seamos conscientes de lo destructivos que son en realidad los resentimientos. Pensamos: «¿Y qué? Tengo derecho a estar enojado», o, «Puede que esté alimentando uno o dos rencores, pero no tiene nada de malo.»

Para ver más claramente el efecto que tiene en nuestra vida guardar rencor, podríamos tratar de imaginar que cada resentimiento es como arrastrar una piedra. Un pequeño rencor, como enfadarnos con un mal conductor, estaría representado por una piedrita. Albergar mala voluntad hacia todo un grupo de gente, sería una piedra enorme. Si en la práctica tuviéramos que llevar piedras por cada resentimiento, sin duda el peso nos cansaría. De hecho, cuanto más pesada fuera la carga, más sinceros deberían ser nuestros esfuerzos por aligerarla.

El peso de los resentimientos frena nuestro desarrollo espiritual. Si realmente queremos libertad, intentaremos deshacernos de la mayor cantidad posible de peso extra. A medida que nos aligeramos, notaremos una creciente capacidad para perdonar a otros seres humanos sus errores y a nosotros los nuestros. Nutriremos nuestro espíritu con buenos pensamientos, palabras amables y servicio a los demás.

Sólo por hoy:

Intentaré eliminar de mi espíritu el peso de los resentimientos.

10/03/2026

Nuestra propia recuperación

10 de marzo

Los pasos son nuestra solución, nuestra tabla de salvación, nuestra defensa contra la enfermedad mortal de la adicción. Son los principios que hacen posible nuestra recuperación.

Texto Básico, p. 23
Hay mucho que disfrutar en Narcóticos Anónimos. Las reuniones, por ejemplo, son magníficas. Vemos a nuestros amigos, escuchamos historias inspiradoras, compartimos experiencia práctica, y hasta puede que nos encontremos con nuestro padrino. Las salidas, las convenciones, los bailes, son diversiones maravillosas y limpias en compañía de otros adictos en recuperación. Pero el núcleo de nuestro programa de recuperación son los Doce Pasos, en realidad, ¡son el programa!Nos han dicho que no podemos mantenernos limpios por ósmosis, o sea, no podemos simplemente asistir a reuniones, por muchas que sean, y esperar que nos entre la recuperación por los poros de la piel. La recuperación, como suele decirse, es un trabajo interno, y los Doce Pasos son las herramientas que utilizamos para hacerlo. Escuchar sin cesar hablar de la aceptación es una cosa, y trabajar el Primer Paso por nosotros mismos es otra muy diferente. Las historias sobre hacer enmiendas quizás sean muy inspiradoras, pero lo único que nos librará del remordimiento es hacer el Noveno Paso. Lo mismo se aplica a todos los pasos.

En NA hay muchas cosas dignas de valor, pero para lograr lo máximo de nuestra recuperación debemos ser nosotros quienes trabajemos los Doce Pasos.

Sólo por hoy:

Quiero todo lo que mi programa personal tiene para ofrecerme. Yo mismo trabajaré los pasos.

07/03/2026

Prioridades

7 de marzo

Los buenos momentos también pueden ser una trampa; existe el peligro de que olvidemos la prioridad número uno: mantenernos limpios.

Texto Básico, p. 50

Las cosas pueden salir realmente bien en recuperación. Quizás hayamos encontrado nuestra «alma gemela», construido una profesión gratificante o fundado una familia. Tal vez se hayan arreglado las relaciones con los miembros de nuestra familia. Las cosas van tan bien, que apenas tenemos tiempo de ir a las reuniones. Quizás empezamos a reintegrarnos con tanto éxito en la sociedad, que olvidamos que no siempre reaccionamos ante las situaciones como los demás.

Quizás, y es sólo una posibilidad, hayamos puesto algunas prioridades por delante. ¿Sigue siendo la asistencia a las reuniones lo más importante? ¿Aún tenemos ahijados? ¿Llamamos a nuestro padrino? ¿Qué paso estamos trabajando? ¿Todavía estamos dispuestos a salir de la cama a una hora incómoda para acudir a una llamada del Duodécimo Paso? ¿Recordamos practicar los principios en todos los aspectos de nuestra vida? ¿Estamos disponibles cuando otros miembros de NA nos piden ayuda? ¿Recordamos de dónde venimos, o las «buenas temporadas» nos han hecho olvidarlo?

Para mantenernos limpios debemos recordar que sólo esa primera droga nos separa de nuestro pasado. Estamos agradecidos por las buenas temporadas, pero no dejamos que nos desvíen de nuestra recuperación continua en Narcóticos Anónimos.

Sólo por hoy:

Estoy agradecido por las buenas temporadas, pero no he olvidado de dónde vengo. Hoy, mi prioridad número uno es mantenerme limpio y crecer en mi recuperación.

06/03/2026

Alejar nuestra recuperación con pretextos

6 de marzo

Como resultado de los Doce Pasos, no puedo aferrarme a las viejas formas de engañarme a mí mismo.

Todos tenemos pretextos. A veces sabemos que estamos dando pretextos, admitimos que lo hacemos, pero seguimos justificándonos. Cuando decidimos, por una razón u otra, que los sencillos principios del programa no se aplican a nosotros, la recuperación puede llegar a ser muy dolorosa.

Con la ayuda de nuestro padrino y otros miembros de NA, podemos empezar a ver qué excusas utilizamos para nuestro comportamiento. ¿Nos parece que algunos principios simplemente no se ajustan a nosotros? ¿Creemos que sabemos más que cualquier otra persona en Narcóticos Anónimos, incluyendo las que llevan años limpias? ¿Qué nos hace pensar que somos tan especiales?

No cabe duda de que podemos justificarnos con éxito durante parte de la recuperación. Pero, con el tiempo, debemos enfrentarnos cara a cara con la verdad y empezar a actuar en consecuencia. Los principios de los Doce Pasos nos guían hacia una nueva vida en recuperación. Hay poco espacio para los pretextos.

Sólo por hoy:

No puedo trabajar los pasos y seguir engañándome. Examinaré mi forma de pensar para ver cuáles son mis pretextos, se los contaré a mi padrino y me desharé de ellos.

05/03/2026

5 de marzo

Del despertar brusco al despertar espiritual

Cuando surge la necesidad de admitir nuestra impotencia, puede que primero busquemos las maneras de oponernos a ello. Cuando agotamos estos intentos, empezamos a compartir con los demásy hallamos esperanza.

Texto Básico, p. 94
A veces, en las reuniones oímos que «los despertares bruscos conducen a los despertares espirituales». ¿Qué tipo de despertares bruscos tenemos en recuperación? Quizás cuando una parte indeseable de nuestro comportamiento, que creíamos bien escondida, aparece de repente para que todo el mundo la vea. O tal vez nuestro padrino nos provoque un despertar de este tipo cuando nos informe que si esperamos mantenernos limpios y recuperarnos, debemos trabajar los pasos como todos los demás.

La mayoría detestamos que nos arranquen las mantas; no nos gusta quedarnos desnudos delante de todos, pero es una experiencia que genera una gran dosis de humildad. Generalmente, nuestra primera reacción ante el hecho de quedar expuestos es de conmoción y enojo, no obstante, reconocemos la verdad cuando la oímos. Se trata de un despertar brusco.

Estos despertares muchas veces sacan a la luz barreras que nos impiden hacer progresos espirituales en nuestra recuperación. Una vez que estas barreras quedan al descubierto, podemos trabajar los pasos para empezar a eliminarlas de nuestra vida. Comenzamos a experimentar el alivio y la serenidad que anuncian un renovado despertar del espíritu.

Sólo por hoy:

Reconoceré los despertares bruscos que tenga como oportunidades para avanzar hacia un despertar espiritual

03/03/2026

Recaída

3 de marzo

Habrá momentos, sin embargo, en los que tendremos realmente ganas de consumir. Queremos escapar, nos sentimos terriblemente mal. Hace falta que nos recuerden de dónde venimos y que esta vez será peor. Es en este momento cuando más necesitamos el programa.

Texto Básico, p. 92

Si estamos contemplando la posibilidad de una recaída, deberíamos imaginar nuestro consumo hasta el amargo final. Para muchos, este final consiste en problemas médicos graves, cárcel o incluso la muerte. ¿Cuántos conocemos a personas que recayeron después de muchos años limpias y que murieron a causa de la enfermedad?

Pero hay una muerte que acompaña el regreso a la adicción activa quizás peor que la muerte física. Se trata de la muerte espiritual que experimentamos cuando nos apartamos de nuestro Poder Superior. Si consumimos, la relación espiritual que hemos forjado a lo largo de los años, se debilita y puede que hasta desaparezca. Nos sentiremos realmente solos.

Sin duda pasamos por períodos oscuros en nuestra recuperación. Sólo hay una manera de superar esos momentos difíciles: con fe. Si creemos que nuestro Poder Superior nos acompaña, entonces sabemos que todo saldrá bien.

Por muy mal que nos sintamos, una recaída nunca es la solución. Juntos descubrimos la recuperación. Si nos mantenemos limpios, se disipa la oscuridad y llegamos a un contacto más profundo con nuestro Poder Superior.

Sólo por hoy:

Agradezco a mi Poder Superior el regalo de NA. Sé que una recaída no es la salida. Cualquiera sea el desafío que se me presente, lo afrontaré junto con el Dios que yo concibo.

02/03/2026

Éxito

2 de marzo

Cualquier tipo de éxito nos asustaba y resultaba extraño.

Texto Básico, p. 16

Antes de llegar a NA, pocos habíamos tenido experiencia con el éxito. Todos los intentos de dejar de consumir por nuestra cuenta habían fallado. Habíamos empezado a abandonar toda esperanza de encontrar algún alivio a la adicción activa. Nos habíamos acostumbrado al fracaso, lo esperábamos, lo aceptábamos y simplemente pensábamos que era parte de nuestra forma de ser.

Al estar limpios, empezamos a tener experiencias de éxito en nuestra vida. Comenzamos a estar orgullosos de nuestros logros y a correr riesgos saludables. Es posible que recibamos algunos golpes en el proceso, pero, si aprendemos de ellos, se pueden incluso considerar como éxitos.

A veces, cuando alcanzamos una meta, dudamos en «darnos una palmada en el hombro» por miedo a que parezca una arrogancia. Pero nuestro Poder Superior quiere que tengamos éxito y que compartamos con nuestros seres queridos el orgullo por nuestros logros. Muchas veces, cuando compartimos nuestros éxitos con otras personas de NA, empiezan a creer que también pueden alcanzar sus propias metas. Cuando tenemos éxito, ayudamos a sentar las bases para los que vienen detrás.

Sólo por hoy:

Me tomaré mi tiempo para saborear mis éxitos. Compartiré mis triunfos con una «actitud de gratitud».

27/02/2026

Motivaciones «puras»

27 de febrero

Examinamos nuestras acciones, reacciones y motivaciones. A menudo descubrimos que hemos actuado mejor de lo que nos parecía.

Texto Básico, p. 50

Imaginemos un libro de meditación con este tipo de mensaje: «Cuando se despierte por la mañana, antes de levantarse, reflexione durante un momento. Recuéstese, reúna sus ideas y considere sus planes del día. Revise una por una las motivaciones de esos planes. Si no son completamente puras, échese otra vez y vuelva a dormirse.» Absurdo, ¿no?

Independientemente del tiempo que llevemos limpios, casi todos hacemos las cosas por motivos confusos. Sin embargo, no es razón para que nuestra vida se detenga. No tenemos que esperar a que nuestras motivaciones sean perfectamente puras para empezar a vivir nuestra recuperación.

A medida que el programa se abre paso en nuestra vida, empezamos a actuar cada vez con menos frecuencia en base a nuestras motivaciones más cuestionables. Nos examinamos regularmente y hablamos con nuestro padrino sobre lo que vemos. Rezamos para conocer la voluntad de nuestro Poder Superior para con nosotros y buscamos la fortaleza para actuar en función de ese conocimiento. ¿El resultado? No nos volvemos perfectos, pero mejoramos.

Hemos empezado a trabajar un programa espiritual. Nunca nos convertiremos en gigantes espirituales. Pero si nos miramos de manera realista, probablemente veamos que estamos actuando mejor de lo que nos parecía.

Sólo por hoy:

Me examinaré de manera realista. Buscaré la fuerza para actuar en base a mis mejores motivaciones, no a las peores.

26/02/2026

Remordimiento

26 de febrero

El Octavo Paso brinda la oportunidad de un gran cambio en una vida dominada por la culpabilidady el remordimiento.

Texto Básico, p. 45

El remordimiento era uno de los sentimientos que nos hacía seguir consumiendo. Avanzamos a tropezones por la adicción activa, dejando una huella de angustia y destrucción demasiado dolorosa para examinar. A menudo se agravaba nuestro remordimiento con la sensación de que no podíamos hacer nada respecto al daño causado; no había manera de arreglarlo.

Le quitamos fuerza al remordimiento cuando lo miramos cara a cara. Empezamos el Octavo Paso haciendo una lista de todas las personas a las que hemos hecho daño. Tenemos parte de responsabilidad en nuestro doloroso pasado.

Pero el Octavo Paso no nos pide que corrijamos todos nuestros errores, sino simplemente que estemos dispuestos a hacer enmiendas a todas esas personas. A medida que estamos dispuestos a reparar el daño causado, reconocemos nuestra disposición para cambiar y confirmamos el proceso cicatrizante de la recuperación.

El remordimiento ya no es un instrumento que utilizamos para atorturarnos. Se ha convertido en una herramienta que podemos usar para lograr perdonarnos.

Sólo por hoy:

Usaré cualquier sentimiento de remordimiento que tenga, como trampolín de los Doce Pasos hacia el alivio.

Funcionando Juntos A.C.

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