Psic. Alondra Martínez

21/07/2025

✨¿Cuantas veces escuchaste una frase que hoy aún resuena en tu mente… como si fuera tu verdad?

Estas frases que escuchamos de niños pueden marcar creencias profundas que arrastramos hasta la adultez, y muchas veces no somos conscientes de ello.

Hoy quiero ayudarte a verlas… para que empieces a soltarlas. 🍃

💬 ¿Cuál te dijeron a ti?

✨Lo que escuchaste de niño, hoy sigue hablando dentro de ti. Pero tú ya puedes elegir un nuevo diálogo.

17/06/2025

“𝙑𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙚𝙨 𝙚𝙡 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙖𝙘𝙩𝙤 𝙙𝙚 𝙖𝙢𝙤𝙧 𝙝𝙖𝙘𝙞𝙖 𝙩𝙞”.

💬 “Lo que sientes no está mal. Está pidiendo ser visto, no juzgado.”

📌 𝘈 𝘷𝘦𝘤𝘦𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘦 “𝘤𝘢𝘭𝘮𝘢𝘳” 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘴𝘪𝘯 𝘥𝘢𝘳𝘯𝘰𝘴 𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵á𝘣𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘴𝘤𝘶𝘤𝘩𝘢𝘳𝘯𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘴𝘪ó𝘯

💛 No todo se tiene que entender o explicar. Estás sintiendo, y eso basta.

🤍 Aceptar lo que sientes no es rendirse, es recuperar tu poder interno.

🫂✨
¿Y si esta semana en lugar de exigirte, te escuchas con más amor?

👩‍⚕️ Psic. Alondra Martínez

16/06/2025

🧠❤️‍🔥 Cuerpo en movimiento, mente en equilibrio
¿Sabías que la psicología puede ayudarte a crear una mejor relación con el ejercicio?

No se trata solo de fuerza física, sino de romper bloqueos mentales, trabajar la motivación y sanar la forma en que te hablas a ti mismo cuando te mueves.

💬 Tu bienestar empieza en la mente y se refleja en el cuerpo.

👩‍⚕️ Psic. Alondra Martinez
• Salud mental para grandes y pequeños corazones.

06/04/2025

¡Hola! Soy Alondra Martinez, psicóloga de profesión, y me gustaría unirme a tu viaje de descubrimiento y crecimiento personal. Estoy aquí para escucharte, apoyarte y guiarte hacia un camino lleno de propósito y satisfacción. Creo firmemente en el potencial único de cada persona y mi objetivo es ayudarte a desbloquearlo y desarrollarlo. Juntos, exploraremos tus fortalezas, trabajaremos en tus áreas de crecimiento y estableceremos metas alcanzables que te permitirán avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria. Recuerda que no estás solo en este viaje; juntos podemos superar los desafíos y celebrar tus logros.✨

24/10/2024

La comunicación positiva le ayudará a nuestros niños a comprender que se espera de ellos sin enforcarse en prohibiciones 🤗💕 ̃osyniñasfelices

11/09/2024

✨🌸🌈

10/09/2024

Si conoces a alguien que atraviesa una situación emocional difícil, no lo dejes solo. Tu apoyo puede cambiar una vida.🧡💛

05/09/2024

Para alcanzar el éxito debemos pasar el proceso.🌧️🌈🧚🏽‍♂️.

03/09/2024

Septiembre mes de la prevención del suicidio. Toquemos corazones para que cada ves sean menos los casos en México y todo el mundo. 🌍 ❤️

02/09/2024

Nuestros niños se tienen que sentir merecedores de amor, respeto y aceptación por lo cual esto comienza en casa.🏡 💕✨

28/08/2024

Elijamos ser agua en el mundo de nuestros hijos ✨🤗

27/08/2024

¿Listo para desenterrar los tesoros que guardas en tu interior?✨

Por una infancia donde no tengamos nada que sanar❤️‍🩹