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Nutrióloga Jessica Patrón

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Mexico
Ensenada
Nutrióloga Jessica Patrón

�Mejora tu calidad de vida llevando una alimentación más balanceada sin caer en dietas estrictas�

03/12/2024

Nivel desbloqueado! ✨
Gracias 🩵

11/07/2024

MACRONUTRIENTES ✨
👉Son los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en grandes cantidades para funcionar bien y mantenernos saludables.

Hay tres tipos principales:

🥚 Proteínas: Ayudan a reparar los tejidos y a que nuestros músculos crezcan y se mantengan fuertes.

🍚Carbohidratos: Son como la gasolina para nuestro cuerpo. ⚡ Nos dan energía para hacer todas las actividades diarias, como caminar, correr o pensar.

🥑 Grasas: Son importantes para aislar y proteger nuestros órganos, y también son una fuente de energía concentrada que nuestro cuerpo puede usar cuando los carbohidratos no están disponibles.

🧐Es importante tener un equilibrio adecuado de cada uno para mantenernos sanos y con energía suficiente.

10/07/2024

Pequeños cambios que hacen una gran diferencia 🤩
Te dejo unos tips 🤓

08/06/2024

Muchas gracias por la invitación✨

22/01/2024

Kha esta pasanda? 👀

20/01/2024

😢Shalee
Consideranding 😂

19/01/2024

No vives de ensalada 🎶 🦦

18/01/2024

😤😢

17/01/2024

👉Puedes comer de Todo.
LA CLAVE es la moderación🙃 se trata de EQUILIBRIO en cantidades y en FRECUENCIA de consumo⚖️.
📌Agenda tu cita📆
🦦

31/05/2022

Actividad Física💪+ Nutrición 🍏🫶
Anímate! en LifeStyle con maestras certificadas😎

07/03/2022

🔸 SÍNDROME METÁBOLICO.
👉Es un grupo de problemas de salud causados por la combinación de factores genéticos y factores asociados al estilo de vida, especialmente la sobrealimentación y la ausencia de actividad física; de forma que el exceso de grasa corporal (particularmente la abdominal) y la inactividad física favorecen al desarrollo de insulinorresistencia.

🔸 Dada la estrecha relación entre obesidad abdominal e insulinorresistencia, se ha planteado también que la obesidad abdominal sería el más importante de los factores de riesgo y el que conllevaría al desencadenamiento de las demás anormalidades en el síndrome.

⚠En concreto el síndrome metabólico incrementa el factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular, complicaciones relacionadas y mala calidad de vida.😢

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