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Nutrióloga Alejandra Josafat - NutriEduca

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Nutrióloga Alejandra Josafat - NutriEduca

Consultas de Nutrición, presencial o en línea

30/07/2025

El agua 💧 es una elemento esencial para nuestro cuerpo, nuestra salud y para nuestra vida ✨ tiene múltiples beneficios para nuestro organismo 🤗🍃 beber suficiente agua 💧 permite que nuestro cuerpo esté adecuadamente hidratado 💆🏻‍♀️ ahí te dejo 3 beneficios 👩🏻‍⚕️🍎 conócelos❕❕✅

24/06/2025

Las frutas 🍎🍒🍉 y verduras 🥒🫑🧄🥬 de temporada son aún más nutritivas, tienen más vitaminas, minerales y antioxidantes, además, son más accesibles y cuidan nuestro bolsillo 💰😉✨
Aquí 👇🏻 te dejo algunas del mes de julio 📅👩🏻‍⚕️🍎 recuerda que pueden variar de acuerdo a la región donde vivamos 🏜️🏝️⛰️🌳

11/06/2025

Información que ayuda ✨☝🏻👩🏻‍⚕️🍎

Disfrutar de los alimentos 🥗🌮🥑🍎🥬 🍕es de los placeres más importantes que le puedes dar a tu cuerpo ✨🍃 solo cuida la frecuencia y cantidad ☝🏻 recuerda que todo en exceso, no beneficia a tu salud 😉👩🏻‍⚕️🍎

03/06/2025

✨Una dieta/alimentación saludable y equilibrada 🥗🍛 es fundamental para tener hábitos saludables y un estado nutricional sano 😉🍃✨ aquí te dejo unos algunos ejemplos de como debe estar integrado tu plato 🍽️ de una manera equilibrada ⚖️ y saludable 🥗🍛✨

28/05/2025

¿S A B I A S Q U E . . .‼️

Consumir frutas y verduras 🥗 de acuerdo a cada temporada del año 🌻🍂☃️🌬️🌧️☀️ trae muchos beneficios ✅✨ entre ellos que son más nutritivos y de un costo más accesible⁉️💰😉

27/05/2025

¿S A B I A S Q U E . . . ‼️
Crear, tener y mantener hábitos saludables 🍃🥗🏃🏻‍♂️💃🧖🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🚵🏼‍♂️en nuestra vida diaria, nos ayudarán a promover un estado físico 👫🏻 mental 🧠 y social 👥que serán muy beneficioso para nosotros? 👍🏻🌝🌞🌻 aquí 👇🏻 te dejo algunos datos 🍃👩🏻‍⚕️

22/05/2025

La diabetes es una de las enfermedades más frecuentes pero a veces no sabemos identificar sus síntomas ‼️😵‍💫‼️ aquí 👇🏻 te dejo algunos de los síntomas más comunes que suelen presentarse 🚦 sin embargo, no olvides consultar a tu médico👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ para un diagnóstico correcto y oportuno ✅

Porque tu salud es lo más importante 🍃👩🏻‍⚕️🍎

20/05/2025

Cuando escuchamos hablar sobre las grasas❕‼️ solemos estar alertas 🫨⚠️ porque pensamos que son "malas" para nuestra salud 🤯 sin embargo, hay grasas saludables 🥑🥜🐟 que tienen muchos beneficios para nuestra salud 😉✅

Aquí 👇🏻 te dejo algunos de los beneficios sobre las grasas saludables 🥑🥜🐟👩‍⚕️}

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