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Mi lucha contra el síndrome ansiodepresivo.

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Mi lucha contra el síndrome ansiodepresivo.

Soy María y desde hace años padezco síndrome ansiodepresivo.
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03/02/2025

Hoy es un buen día, después de casi un mes de mucha tristeza y dormir más después 12 horas al día. Debo agradecer a mi hermano, sobrina y mamá por tanto apoyo.

10/11/2024

Ha sido una semana complicada, con muchas crisis de ansiedad, la medicación ha sido oportuna, pero no suficiente para frenarlos.🥹

02/06/2024

hace días sentí la presencia de la depresión con sus síntomas más comunes Síntomas de depresión: esos sentimientos de tristeza y irritabilidad, pérdida de interés en las actividades cotidianas, dormir demasiado y el cambio en la forma de respiración…. Aunque no me explico por qué si es primavera, existe mucha luz y sobre todo la temperatura del medio ambiente es muy alta. he realizado algunos cambios en los hábitos de mi vida y ha ido mejorando esto, pero no esperaba como el sábado así.

02/06/2024

Hoy es de esos días que no me gustan, a pesar de ser un día muy caluroso, me ha costado mucho trabajo levantarme de la cama, lo hice hasta las siete de la tarde, Siento que la depresión me abruma….

13/12/2023

El tiempo transcurre de una forma tan extraña, los días se suceden….tal pareciera que tiene un cariz diferente.
Sé que han transcurrido años, pero no los siento….no pesan…pero el espejo me devuelve un cabello encanecido.
Ha pasado el tiempo, pero a veces no tengo conciencia de ello.

05/06/2023

Mi mamá siempre dice que “Dios nos dio la vida y a nosotros nos toca defenderla” ella es una mujer muy resiliente y valerosa qué no sé de dónde saca tanta fuerza para enfrentar la vida. Sé que para todo el día tiene 24 horas y de nosotros depende hacerlo feliz.

05/06/2023

Hoy fue un día completamente extraño, con cansancio excesivo, pero indicador de pasos y sé que fueron 11,000 no sé si fue debido a esto pero estado durante el día muy cansado aunque con buen ánimo y esto hace la diferencia porque hace algunos años era un cansancio pero con una tristeza enorme. Fue un buen sábado caminando pero hoy domingo ha sido un día extraño con muchas molestias físicas.

04/06/2023

Se estigmatiza mucho las enfermedades del estado de ánimo, much@s creen que sólo es un mal momento o capricho de adolescentes “que quieren llamar la atención” o de adultos que son “raros”, histéricos o locos. Sólo es la química cerebral que está en mal momento. Es un padecimiento que está en una región específica del cerebro de tal manera es una enfermedad física puesto que tiene un lugar en el cerebro.
i BASTA DE ESTIGMAS !

04/06/2023

Estas son mis dos tardes caminando, con mucho temor, la ansiedad no cedía, pero quiero dejar esto.

03/06/2023

Ayer salí a caminar evidentemente acompañada y la ansiedad no cedió hasta que tomé clonazepam.
No estoy dispuesta a quedarme en casa, tengo que enfrentar esto.
Quiénes padecemos algo como esto sabemos la lucha que es el día a día.

02/06/2023

Ayer fue un día bastante estresante…lo supe desde que desperté…algo no andaba bien porque tenía sueño a pesar de haber dormido 6 horas sin interrupciones, sentía como si me apretaran todo el cuerpo, de pronto sentía una opresión en el pecho y tuve que ir a una reunión que afortunadamente era bajo un domo , estaba ventilado y te ofrecían agua embotellada. Desayuné antes de la reunión en un restaurante muy lindo, la lasaña estaba deliciosa y durante la reunión sentí el cuerpo adormecido.
De Pinos Zacatecas me trasladé a Loreto con un compañero y esperé una combi que recorrería aproximadamente 30 kilómetros para llegar a casa.
El calor era intenso dentro de del transporte sentía que no alcanzaba respirar y sabía que no sólo era por el calor, pasé al frente donde había una ventana y me fui de pie tratando de platicar con una pasajera tratando de distraer mis pensamientos y pronto se desocupó un asiento junto a una ventana y ahí fue cuando empezó ja ja la ansiedad a hacer de las suyas siempre traigo en mi bolsa un baumamanómetro y lo que hice fue la tratar de checar mi presión arterial yo había tomado una pastilla de 5 mg que era la que me correspondía y tome otra pastilla de 5 mg…. sabía que la presión estaba alta por sus síntomas y me quite rápido el bauma…. seguía platicando con una persona que estaba a mi lado y la sensación que me quemaba era demasiado intensa así es que derrame una botella de agua en mi cabeza cara y cuello y me empecé a sentir más tranquila..,además de tomar un Escitalopram. Esto sucedió porque hace tiempo tuve una lesión de rodilla y estuve en casa, en cama y desarrollé síntomas de agorafobia, el salir sola representanta un reto titánico.

10/03/2023

Hacía tiempo que no creí qué podía dormir tanto, desde las 6 de la tarde de ayer a las 6 de hoy….me siento genial.😀😃😄😁

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