Dra Elena Guerra

Dra Elena Guerra Medico General
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Medicina basada en evidencias. Información médica

¿𝗘𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝟱𝟬? Lo comun NO es lo normal en tu salud.Se estima que 30-50% de la población adulta en México tiene una...
22/07/2025

¿𝗘𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝟱𝟬?

Lo comun NO es lo normal en tu salud.

Se estima que 30-50% de la población adulta en México tiene una enfermedad crónico-degenerativa no diagnosticada!
(ENSANUT 2022)

Una enfermedad crónico-degenerativa es un problema de salud que poco a poco va dañando el cuerpo haciendo que deje de funcionar bien, se puede controlar, pero no curar. Muchas veces no da síntomas o son muy sutiles.

Se ha vuelto muy común ver personas con estas enfermedades. Es fundamental entender que: lo común no es lo normal. Que muchas personas lo tengan, no significa que sea natural o inevitable.

Qué puedes hacer para prevenirla:
🥗Mejora alimentación
🏃‍♀️Mantente activo
🚭Evita consumo tabaco y alcohol
🩺Realiza chequeos médicos periódicos

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Cómo cuidar tu salud gastrointestinal (english bellow)1.Hidratación:  Prioriza  beber abundante agua embotellada y sella...
09/07/2025

Cómo cuidar tu salud gastrointestinal (english bellow)

1.Hidratación: Prioriza beber abundante agua embotellada y sellada.

2.Comida: Elige lugares con buena higiene y alimentos bien cocidos.

3.Manos limpias: Lava tus manos con agua y jabón frecuentemente, especialmente antes de comer y después de ir al baño. Si no tienes acceso a ellos, usa un buen gel antibacterial.

Y recuerda, ante la presencia de síntomas gastrointestinales: no te automediques.

How to Take Care of Your Gastrointestinal Health

1.Hydration: Prioritize drinking plenty of bottled and sealed water.

2.Food: Choose establishments with good hygiene and thoroughly cooked food.

3.Clean Hands: Wash your hands frequently with soap and water, especially before eating and after using the restroom. If you do not have access to these, use a good antibacterial gel.

And remember, if you experience gastrointestinal symptoms: do not self-medicate.

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Cuando visitas a tu médico general, cada momento cuenta para tu bienestar. ¿Qué sucede en la consulta? * Te escucha: Emp...
27/06/2025

Cuando visitas a tu médico general, cada momento cuenta para tu bienestar. ¿Qué sucede en la consulta?

* Te escucha: Empieza por escuchar tu historia, tus síntomas y preocupaciones.
* Te conoce: Revisa tus antecedentes médicos para entender tu historial de salud.
* Te examina: Realiza una exploración física para encontrar pistas clave.
* Te explica: Te da un diagnóstico claro y te orienta sobre lo que ocurre.
* Te propone: Juntos, define el mejor tratamiento para ti.

Tu médico general es esa persona de confianza que te conoce y te acompaña a lo largo del tiempo

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¿Qué hacer si te muerde un perro?Dra Elena Guerra - Medicina General📅Lunes a sábado 🇲🇽Playa del Carmen, Quintana Roo📌Req...
24/06/2025

¿Qué hacer si te muerde un perro?

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"Doctora, ¿por qué tantas preguntas?" Es una de las frases más comunes que escucho de mis nuevos pacientesMis pacientes ...
25/05/2025

"Doctora, ¿por qué tantas preguntas?" Es una de las frases más comunes que escucho de mis nuevos pacientes

Mis pacientes recurrentes ya lo saben: un interrogatorio completo, la atención a tu historia médica, la importancia de los chequeos preventivos y entender que ningún síntoma es normal son pilares para tu bienestar.

No hay atajos para tu salud.

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10/05/2025

Dɪ́ᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ᴍᴀᴅʀᴇ

"(...) Cᴜᴀʟᴏ̨ᴜɪᴇʀ ʟᴜɢᴀʀ ᴇs ᴍɪ ᴄᴀsᴀ, sɪ ᴇʀᴇs ᴛᴜ́ ᴏ̨ᴜɪᴇɴ ᴀʙʀᴇ ʟᴀ ᴘᴜᴇʀᴛᴀ"
-E. S.

Quiero compartir con ustedes que, pensando siempre en mis colegas y con muchas ganas de seguir aprendiendo y actualizánd...
15/04/2025

Quiero compartir con ustedes que, pensando siempre en mis colegas y con muchas ganas de seguir aprendiendo y actualizándome, asistí a la plática "Vigilancia sanitaria a consultorios" que se llevó a cabo en el Hospital General.

Agradezco mucho la información compartida y reafirmo mi compromiso de estar a la orden para seguir apoyando a los médicos en lo que necesiten. ¡Es un gusto trabajar de la mano con ustedes!

https://www.facebook.com/share/p/1BnUCYYvsa/


Aunque sean vacaciones☀️👨‍👨‍👧‍👦, el cuerpo no decide cuando enfermarse.😔 Dra Elena Guerra - Medicina general Lunes a sáb...
13/04/2025

Aunque sean vacaciones☀️👨‍👨‍👧‍👦, el cuerpo no decide cuando enfermarse.😔

Dra Elena Guerra - Medicina general

Lunes a sábado 11am a 16pm

Requiere cita
🚩Playa del Carmen
98 41150235 (solo whatsapp)



12/02/2025

Es urgente?? o solo te urge??

Algo que siempre comento en consulta es: una cosa es ME URGE y otra cosa es ES URGENTE!!

Las urgencias verdaderas, por más que quiera, NO LAS PUEDO RESOLVER EN EL CONSULTORIO. Aun me llame a mi número personal, no las puedo resolver, por que no tengo el equipo o el adistramiento: INFARTOS, FRACTURAS, EMBOLIAS, AHOGAMIENTOS, QUEMADURAS SEVERAS. Todo eso se tendrá que ir directo al hospital.

Urgencias moderadas: caidas, suturas, sangrados abundantes, crisis hipertensivas, aunque puedo verlas en el consultorio y tengo el equipo, si tengo la agenda llena, talvez me sea dificil atenderlas. Aunque a veces logro hacer un espacio o con ayuda de mi equipo, lo sacamos adelante.

Urgencias menores: fiebres, dolores abdominales de menos de 24hrs de evolución, vómitos, sangrados leves, neumonias, asma.... Si, eso definitivamente lo puedo ver en el consultorio. Pero en estos pacientes, dos o tres horas de espera no van a cambiar mucho el tratamiento ni el pronóstico. Casi siempre guardamos dos a tres espacios al dia, cada dia, para estas situaciones, que NO AVISAN. Pero que precisamente porque no avisan, a veces tengo 10 llamadas por urgencias, a veces solo 1. Por más que yo quiera, no puedo ver 10 pacientes urgentes en un dia, por que habrán consultas de 30 minutos, habrán otras de 3 horas. y pues no me da el dia.

Además, estan las consultas NO URGENTES, las revisiones de estudios, el control de diabetes (que lleva descontrolado una o semana o más), el control de presión (cuyo paciente ha tenido su presión alta desde siempre), la tos eventual que lleva un mes.... yo sé que de repente les puede urgir.... pero NO ES URGENTE. Esas son las consultas que usualmente damos citas posteriores.

Por lo que recalco el motivo de consulta SI IMPORTA, la edad el paciente IMPORTA, el tiempo de evolución importa. Hay un algoritmo para clasificar urgencias.

Urgencias verdes y blancas, son las que se ven en los consultorios de medicina general, amarillas y rojas.... hoy aun no puedo, pero ojalá algún dia, podamos tener el espacio y la cantidad de personal suficiente para poder atenderlas. Hasta entonces, todas las atenciones son por citas, porque las urgencias blancas y verdes no ponen en riesgo la vida y pueden esperar.

Dra. Jessica Cal Hernandez
Ced Prof 8929883
Médico general

A partir del 03 de febrero del 2025, tendré nuevo horario. Seguiré trabajando únicamente bajo citas Consultorio: 9841497...
03/02/2025

A partir del 03 de febrero del 2025, tendré nuevo horario.

Seguiré trabajando únicamente bajo citas

Consultorio: 9841497837

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¡Buenas noticias!Mi celular será atendido por un asistente. Esto me permitirá dedicarme por completo a mis pacientes en ...
28/01/2025

¡Buenas noticias!

Mi celular será atendido por un asistente.
Esto me permitirá dedicarme por completo a mis pacientes en consulta y continuar actualizada en la última información médica basada en evidencia
De esta manera podré enfocarme en: cuidar de tu salud.

Exciting news!
My phone will now be answered by an assistant.
This will allow me to dedicate myself fully to my patients during consultations and stay up-to-date with the latest evidence-based medical information.
I'm so passionate about your health and well-being, and this will help me provide you with the best care possible.



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06/01/2025

Sobre el metapneumovirus

La Información es una herramienta muy valiosa que puede ayudarnos a prevenir, actuar de manera prudente, y evitar pánico.

Consulta privada de medicina general
📍 Avenida 30, Playa del Carmen, Quintana Roo. México
📲 WhatsApp: 984 115 0235

Información tomada de UpToDate diciembre 2024 https://www.uptodate.com/contents/human-metapneumovirus-infections/print



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Martes 11:15am - 6pm
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