14/01/2021
¿Cual es la mejor dieta ? 🧐🍎
👾Últimamente en el mundo de las redes sociales existen infinidad de dietas que si la dieta keto, que si la dieta flexible , que si la dieta paleo , o vegana entre otras , estas que se han vuelto muy famosas en los últimos meses .
🏋🏻♂️Y lo malo no es que existan , si no que “influencers”(no digo que todos) que no tienen ni idea de lo que es la nutrición empiezan a recomendarlas y distorsionan todo confundiendo más a la gente o’peor aún , es que como no las saben planificar y estructurar bien la mayoría de las personas se descompensan y es ahí cuando vienen los problemas a la salud para aquellas personas podiendoles llegar a generar algún transtorno De la conducta alimentaria
🙋🏻♀️Por eso es importante que antes de empezar cualquier tipo de dieta de “moda” esta sea asesorada por el profesional de la salud en este caso nutriólog@ ellos son los expertos que te va poder orientar y planificar tu alimentación para que llegues a tu objetivo sin poner en riesgo tu salud.
