GAIA Salud Holistica

03/12/2025

Siempre hemos sido valientes, solo que no nos damos cuenta💜

20/10/2025

El placer de no hacer “nada”. A veces el acto analítico se parece a esto: sentarse y observar. No intervenir, no correr a llenar el silencio con interpretaciones, sino dejar que algo del inconsciente se despliegue solo, como una hoja que cae.

Decía Laurent Dupont que “el analista se gana su lugar cuando aprende a aburrirse con elegancia”. Y Mariana Gómez agrega: “Observar sin actuar es una forma sutil de amor por lo inconsciente”.

Quizás el verdadero planazo del psicoanálisis —y de la vida— sea éste: bancarse el no saber, con un café invisible en la mano, mientras el mundo pasa haciendo acting out.

10/07/2025

30/05/2025

“Cúrate, mijita… no del amor, sino del vacío que confundiste con amor.”
Hay algo que muchas mujeres cargan sin ponerle nombre: una especie de hambre emocional, un deseo profundo de ser elegidas, de ser vistas, de ser por fin “la importante” para alguien. Y cuando esa herida no se reconoce, lo que parece amor… es solo una forma de llenar lo que hace falta por dentro.

Es como si tu corazón tuviera frío desde niña, y buscaras una cobija en cualquier lugar, incluso si está sucia o rota. Pero cuando sanas, cuando te haces cargo de ese frío interno, ya no aceptas cualquier abrigo. Aprendes a tejer el tuyo, con tu amor, tu respeto, tu presencia.

Curarte no significa endurecerte. Significa dejar de entregarte a quien no sabe sostenerte. Significa ponerle fin a la espera eterna de que alguien de afuera venga a darte lo que tú misma puedes empezar a construir.

Y entonces, cuando llega el amor —porque llega, y llega bien cuando tú ya estás bien— ese amor no duele, no exige pruebas, no castiga tu independencia. Ese amor es elección, no necesidad. Es alegría, no ansiedad.

29/05/2025

Cuando pensé que no podía más.

Hubo un día en el que sentí que todo se derrumbaba. Me miré al espejo y no reconocí a la persona que tenía enfrente. Me pesaban los recuerdos, las heridas, las palabras no dichas. Sentía que arrastraba demasiado y que, por más que intentara avanzar, algo dentro de mí me detenía.

Esa noche, en silencio, me pregunté si algún día todo esto pasaría. Si algún día dejaría de doler. Si el vacío que sentía en el pecho desaparecería. La respuesta no llegó de inmediato. Pasaron muchos días en los que la tristeza aún me acompañaba, pero poco a poco comencé a notar algo: estaba aprendiendo a vivir con lo que me dolía sin dejar que me consumiera.

Me di cuenta de que no se trataba de borrar el pasado ni de ignorar lo que sentía. Se trataba de aceptar, de soltar, de permitirme seguir adelante sin cargar con lo que ya no podía cambiar. Aprendí que el dolor no se va de un día para otro, pero tampoco dura para siempre. Aprendí que cada herida, aunque duele, deja una enseñanza.

Hoy, cuando miro hacia atrás, veo a una persona que no se rindió. Que tuvo miedo, que dudó, que lloró, pero que siguió. Y esa es la lección más grande que la vida me ha dado: incluso en los momentos más oscuros, siempre hay una luz esperando ser encontrada.

Si estás pasando por un momento difícil, solo quiero decirte esto: no es el final. Sigue adelante. Un día mirarás atrás y verás lo fuerte que fuiste, incluso cuando pensaste que no podrías más.🫶🏻🦋

05/03/2025

26/02/2025

CUANDO TE HA SIDO INFIEL, DEBES AGRADECERLO EN LUGAR DE REPROCHARLO. ESTAS SON LAS RAZONES:

Que te sean infiel o te traicionen es, aunque parezca extraño, una de las mejores cosas que pueden sucederte en una relación. La razón es simple: la infidelidad es el golpe que te despierta. Cuando alguien te traiciona, en realidad te está liberando y mostrándote que has estado invirtiendo tu amor, tiempo y energía en alguien que no lo merece. Es un aprendizaje disfrazado de dolor, una oportunidad para soltar lo que te hace daño y recuperar tu dignidad.

Piensa en esto: un perro, aunque le quites la correa, jamás correrá hacia otro dueño, porque su naturaleza es la lealtad y el amor incondicional. Ahora reflexiona: ¿por qué conformarte con alguien que ni siquiera tiene la fidelidad de un animal? La traición no marca el final, sino el comienzo de algo mejor. Es la oportunidad de elegirte, valorarte y asegurarte de no volver a traicionar al amor. Por lo tanto, sólo GRATITUD debe haber en tu corazón para esa personita que en apariencia te "traicionó" porque esa experiencia apareció en tu vida para impulsar tu crecimiento Consciencial y evolutivo. ❤️‍🩹

26/01/2025

¿Sabes que necesita una persona en duelo? 💔

Necesita acompañamiento!! ❤️‍🩹

Sabes que es eso?!? Estar para el otro!!

Reyna y como se hace eso??

Aquí te platico el sencillo pero interesante arte de acompañar…

"En los momentos más oscuros, no necesitamos soluciones ni consejos.
Lo que anhelamos es simplemente CONEXIÓN Y CALIDEZ HUMANA, una presencia silenciosa, un toque suave. Estos pequeños gestos son los anclas que nos mantienen firmes cuando la vida parece demasiado adversa.

Por favor, no trates de arreglarlo.
No asumas el dolor de la otra persona ni alejes sus sombras, ni evites sus lágrimas.
Solo siéntate a su lado y permite que atraviese sus propias tormentas internas, que procese lo que tanto le duele, le lastima.
Sé la mano firme que pueda alcanzar mientras encuentra su camino.

El dolor es de él o ella, sus batallas están para que las enfrente.
Pero tu presencia le recordará que no esta solo en ese momento aterrador. Le recordarás lo digno que es como persona y que en todo momento es merecedora de amor.

Así que, en esas horas oscuras donde necesiten de esa conexión humana ¿Estarás ahí?
Si te quedas no serás el rescatador, sino serás un compañero amoroso, empatico, solidario.

Cuando llegue el momento de la crisis emocional y no sepas cómo contener, solo sostén su mano hasta que llegue el amanecer, ayudándole a recordar su fuerza y valentía.

Tu apoyo sincero y silencioso es el regalo más preciado que puedes dar a un doliente.
Es un amor que ayuda a recordar quién es, incluso cuando él o ella misma lo hayan olvidado".

El arte de acompañar es estar ahí para saber que la persona no está sola, tiene en quien apoyarse y sostenerse.

Autor :Reyna Mora ,✍️