16/01/2020
Es importante tener en cuenta que la ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras en cada persona. Si experimentas síntomas persistentes de ansiedad que te afectan significativamente, es recomendable buscar ayuda profesional para un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento.
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Y te recomendaremos profesionales certificados y con especialización, para brindarte atención o hacerte una evaluación psicodiagnóstica.
Algunas manifestaciones comunes de la ansiedad incluyen:
•Síntomas físicos: Aumento del ritmo cardíaco, sudoración excesiva, temblores, dificultad para respirar, sensación de opresión en el pecho, dolor de cabeza, tensión muscular, problemas digestivos (náuseas, diarrea) y sensación de mareo.
•Preocupación y rumiación: Sentirse constantemente preocupado, inquieto o temeroso. La persona puede tener dificultades para controlar sus pensamientos y tiende a anticipar lo peor en diferentes situaciones.
•Cambios emocionales: Irritabilidad, nerviosismo, dificultad para relajarse, sensación de inquietud, sensación de estar al borde o al límite, dificultad para concentrarse, sensación de falta de control y miedo intenso.
•Evitación de situaciones: Las personas con ansiedad pueden evitar ciertos lugares, personas o situaciones que les generen ansiedad. Esto puede limitar su capacidad para participar en actividades sociales, laborales o educativas normales.
•Problemas de sueño: Dificultad para conciliar el sueño, despertarse frecuentemente durante la noche o tener sueños inquietantes. La falta de sueño adecuado puede empeorar los síntomas de ansiedad.
•Fobias y ataques de pánico: Algunas personas con trastornos de ansiedad experimentan miedos intensos y desproporcionados a ciertos objetos o situaciones específicas. Además, pueden experimentar ataques de pánico, que son episodios de miedo intenso y repentino acompañados de síntomas físicos intensos.