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Psicoterapia TCC

Atención psicológica por medio de terapia cognitiva en niños adolescentes y adultos

11/09/2025

Si ves a un niño saludándote, por favor regálale una sonrisa y devuélvele el saludo. Enseñale a que el mundo puede ser amable.❤️

29/08/2025

Sabías que las resonancias magnéticas han revelado que las personas con rasgos psicopáticos a menudo presentan un cuerpo estriado más grande, lo cual se relaciona con una mayor búsqueda de estimulación y comportamientos impulsivos. Además, estas imágenes también muestran diferencias en la estructura y función del cerebro, como una menor materia gris en la corteza prefrontal y lóbulos temporales, áreas vinculadas a la empatía y al miedo.

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16/03/2025

Helen Mirren dijo una vez: Antes de discutir con alguien, pregúntate, ¿es esa persona lo suficientemente madura mentalmente como para entender el concepto de una perspectiva diferente? Porque si no, no tiene sentido.
No todos los argumentos valen tu energía. A veces, no importa lo claramente que te expreses, la otra persona no está escuchando para entender—están escuchando para reaccionar. Están atrapados en su propia perspectiva, no están dispuestos a considerar otro punto de vista, y comprometerse con ellos solo te agota.
Hay una diferencia entre una discusión saludable y un debate sin sentido. Una conversación con alguien que es de mente abierta, que valora el crecimiento y la comprensión, puede ser esclarecedora, incluso si no estás de acuerdo. ¿Pero tratando de razonar con alguien que se niega a ver más allá de sus propias creencias? Eso es como hablar con una pared. No importa cuánta lógica o verdad presentes, retorcerán, desviarán o descartarán tus palabras, no porque estés equivocado, sino porque no están dispuestos a ver otro lado.
La madurez no se trata de quién gana una discusión, sino de saber cuando una discusión no vale la pena tener. Es darse cuenta de que tu paz es más valiosa que demostrarle un punto a alguien que ya ha decidido que no va a cambiar de opinión. No todas las batallas necesitan ser peleadas. No toda persona merece tu explicación.
A veces, lo más fuerte que puedes hacer es alejarte, no porque no tengas nada que decir, sino porque reconoces que algunas personas no están listas para escuchar. Y esa no es tu carga para llevar.

03/03/2025

"Eres más de lo que puedes ver, mucho más".

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24/02/2025

Vas caminando con tu taza de café y de repente alguien pasa, te empuja y hace que se te derrame el café por todas partes.☕

- ¿Por qué se te derramó el café?
- Porque alguien me empujó.

Respuesta equivocada.

Derramaste el café porque eso tenías en la taza, si hubiera sido té... hubieras derramado té.

Lo que tengas en la taza es lo que se va a derramar.

Igual pasa cuando la vida te sacude (que seguro pasará)

Lo que sea que tengas dentro de ti , eso vas a derramar, de lo que vas lleno es lo que saldrá de ti y salpicara a todos. 🫗

Puedes ir por la vida fingiendo que tu taza está llena de virtudes... pero cuando la vida te empuje, vas a derramar lo que en realidad tengas en tu interior.

Eventualmente sale la verdad a la luz, así que habrá que preguntarse a uno mismo: ¿qué hay en mi taza?

Cuando la vida te empuje... ¿Qué voy a derramar? Amor, gozo, paz, humildad, paciencia, Fe, templanza o amargura, maldiciones,malos pensamientos, miedos, ¿palabras duras?

Trabaja para llenar tu taza con gratitud, generosidad, amor, cosas buenas.

Porque de lo que está llena tu taza... eso saldrá cuando la vida te sacuda.

05/02/2025

Y entonces la vida te enseña que tienes que sentirlo todo, porque si no lo sientes, no lo sanas y si no lo sanas, lo repites.

30/01/2025

El actor Terry Crews (White Chicks) publicó esta imagen con el siguiente mensaje:

"LEGO me ha enseñado mucho sobre la vida.
He aprendido que los seres humanos somos como LEGOs, ¿Sólo porque estás en pedazos significa que estás roto? NO.

A veces sólo tienes que desarmarte y poner las piezas en su lugar, y eso lleva tiempo, perseverancia y muchísima paciencia.

Pero nunca renuncies, vas a lograr tus objetivos. RECUERDA, NO ESTÁS ROTO, SÓLO NO ESTÁS TERMINADO.
Sigue construyéndote"

28/01/2025

La falacia de llegada es la ilusión de que la alegría se halla en un destino por delante. Alcanzar una meta no es como atravesar un portal. No te vuelves más feliz mágicamente cuando te gradúas, te ascienden o ganas un premio. El modo de mejorar tu bienestar es g***r tu camino.

27/01/2025

Terapias disponibles en línea.

14/01/2025

Te ayudamos con tu popósito de Año Nuevo de tomar terapia y aprender a poner tu estabilidad emocional como prioridad sobre todas las cosas.

Decimos que queremos cambios o una vida diferente pero permanecemos apegados a hábitos, dinámicas y vínculos que no nos hacen bien, tan solo porque es lo que conocemos y empezar desde cero requiere trabajo interno.

13/01/2025

Hoy, 13 de enero, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, queremos recordar que el dolor invisible de la depresión no siempre se nota, pero su peso es real. Muchas personas enfrentan este desafío en silencio, y es fundamental entender que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía.

Este día es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y crear espacios seguros donde todos puedan sentirse acompañados. Juntos, podemos romper los estigmas y ofrecer el apoyo necesario para quienes atraviesan este difícil camino. 💙

01/01/2025

Los cambios no vienen con el año nuevo. El cambio viene cuando tú decides que quieres cambiar.

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