Living Under Grace

19/10/2025

Cada día es una oportunidad para crecer, sanar y florecer 🌸🦩

08/10/2025

A veces creemos que sanar es un viaje solitario, pero la verdad es que también sanamos en comunidad.

Nos formamos en vínculos, nos rompemos en vínculos, y también nos reconstruimos en ellos.

Cada acto de empatía, cada palabra amable, cada límite puesto desde el amor, también es salud mental.

Porque cuando uno elige la paz, siembra calma en los demás y cuando una sociedad aprende a cuidar su alma colectiva, nadie tiene que curarse solo.

Cuidarte también es cuidar al mundo que habitas.

09/09/2025

Alguien como tú puede cambiar la historia de alguien más.

Y sí, a veces solo necesitas sobrevivir este día. Luego el siguiente. Un paso más. Un respiro más.

No se trata de tener todas las respuestas, sino de darte permiso para seguir buscando.

Habla. Pide ayuda. Grita si lo necesitas.
Pero no te rindas.

05/09/2025

Porque no siempre brilla el sol, pero hay luz en quienes deciden seguir adelante. 🎗️

No porque todo sea fácil, sino porque confiamos en Aquel que va con nosotros.
En medio de la niebla, Su luz nos guía.
En medio del silencio, Su voz nos sostiene.

02/09/2025

Septiembre con S de Soporte

Porque a veces, todo lo que una persona necesita es saber que no está sola. 🫂

Este mes, recordamos que hablar puede salvar vidas, y que estar disponibles, escuchar sin juzgar y ofrecer compañía real, puede marcar la diferencia. 🎗️

📣 Si alguien a tu alrededor está pasando por un momento difícil, sé soporte.

🧠 Si tú estás luchando en silencio, busca soporte. Está bien pedir ayuda. No estás solo/a.

🤍 Hablemos. Escuchemos. Acompañemos.
La salud mental importa. Tu vida importa.

02/09/2025

Hoy fue uno de esos días en los que las cosas no se ven tan rosas…

No todas las cosas pueden salirnos perfectas y ser brillantes pero siempre podemos regresar a nuestro centro, aceptar nuestras emociones, reconectar con nuestros valores y tomar pequeñas acciones coherentes con esos valores que poseemos.

Aunque la vida se ponga gris, elige crecer y construir, volver al centro no es ignorar lo difícil, es una oportunidad de renovar nuestra mirada y reconocer la belleza en los pequeños destellos rosas.

07/08/2025

¡Regresé! Y entre las muchas cosas que quiero platicarles está este tema ¿es el amor un arte? Y así como no soltaba a Walter Rizo así estoy que no suelto a Fromm

Les dejo el post para leer y no olviden! No se queden únicamente con lo que comparto, les invito a investigar y si es necesario acudir con un profesional de la salud 👩🏼‍⚕️🧠

Nos vemos pronto! Y recuerda que amar es un acto consciente, lleno de intención, guiado por el cuidado, la responsabilidad, el respeto y el conocimiento.

Un abrazo al corazón! 🤍

19/05/2025

La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano

15/10/2024

Epaaaaa pero miren quien apareció! Hace como mil años que no pasaba por aquí, ya no sé si las telarañas es porque estamos en octubre o porque ni checaba mi perfil 🕸️

Como saben estuve yendo a box un mes sí y un mes no, en total 4 meses pero asistí dos (el siguiente mes ya toca volver 😜) pero justo hablando de conceptos deportivos se me vino a la mente el “nocaut” y quedaba perfecto hacer un tema sobre esto

⚠️Quizás después de tanto tiempo ya no recuerdas mi pequeña advertencia pero ¡No olvides que este es un Instagram para compartir información de manera simplificada para todo público! Por lo tanto si el tema te checó y tienes dudas te invito a acudir con un profesional de la salud mental ¡No olvides ser empatico con tu proceso y el proceso de otros!

Chao ¡Un abrazo al corazón! 🤍

👩🏼‍⚕️🧠

10/09/2024

20/06/2024

Epaaaaa! Después de mucho caos volví, yo no sabía que después de la universidad seguir haciendo publicaciones sería tan difícil, como que me faltan mis compañeritas para inspirarme así que tocó inspirarme en todo el caos que hay actualmente alrededor

Y es que ni se imaginan, que la ciudad está inundada desde hace casi una semana y muchas personas perdieron cosas por las que han estado trabajando años, perdieron cosas materiales pero también cosas irreemplazables, así es la vida, cambiante y caótica pero qué lindo cuando aprendemos a cambiar con ella

Espero que quienes estén leyendo este post (y quienes no) se encuentren muy bien de salud y no hayan tenido tantísimas pérdidas

Un abrazo al corazón 🤍