Psicóloga María José Calam Solís

03/04/2026

31/03/2026

No se trata de eliminar nuestras emociones y pensamientos, el objetivo es aceptarlos como parte de nosotros, con una función y finalidad, aprendiendo en algunos momentos reducir su intensidad ✨☀️🌿

27/03/2026

Excelente fin de semana. Recuerden siempre disfrutar del presente ✨

15/01/2026

¿Por qué algunos adolescentes consumen sustancias y otros no?

La clave está en los Factores de Riesgo vs. Protección 📣

Los mecanismos de protección son condiciones que reducen la probabilidad de abuso, mientras que los factores de riesgo aumentan la vulnerabilidad.

🚫 Factores de Riesgo (La vulnerabilidad):
* Individual: Baja autoestima o dificultad para manejar emociones.
* Familiar: Falta de límites claros, poca comunicación o violencia.
* Social: Fácil acceso, pocos espacios recreativos y amistades que consumen.

✅ Factores de Protección (El escudo):
* Individual: Autoestima saludable, Habilidades sociales y toma de decisiones.
* Familiar: Vínculos afectuosos y comunicación efectiva.
* Social: Sentir que pertenecen a su escuela o grupos deportivos.

✨Prevenir no es prohibir, es fortalecer. Construyamos entornos seguros. 🤝🏽

26/07/2025

Siempre es un gusto poder compartir y crear experiencias ✨🧠

14/06/2025

👇🏼

11/04/2025

Cuidar de nuestro estado de ánimo como método de prevención. 🙌🏽🧠✨

06/02/2025

Me llamo María José Calam Solís, soy Psicóloga con estudios en el Centro Universitario de Valladolid y maestría en psicoterapia cognitiva conductual.

Cuento con 12 años de experiencia en atención a pacientes en temas de:

✅violencia.
✅Derechos humanos.
✅Atención hospitalaria y
✅Acompañamiento tanatológico.

✨También he trabajado como docente a nivel bachillerato y licenciatura, y tengo formación adicional en atención a infantes y adolescentes.

🧠 Creo firmemente que tu salud mental es fundamental para tu bienestar general. Mi objetivo es trabajar contigo para desarrollar herramientas que te permitan enfrentar los desafíos diarios y mejorar tu bienestar emocional, relaciones interpersonales y calidad de vida.

✨No olvides que hay más en la superficie de lo que nuestra mirada alcanza✨.

Cédulas profesionales: 09255670, 13709610.

18/10/2024

La importancia del auto- cuidado 👇🏼✨🧠