Esteban García - Psicoterapeuta

Esteban García - Psicoterapeuta ¡Hola, soy Esteban García!
🧠 Psicoterapeuta
Si necesitas ayuda, puedes contactarme 🤓

La salud mental también es parte del bienestar en el trabajo.Seguimos capacitándonos, en esta ocasión en *Prevención de ...
05/03/2026

La salud mental también es parte del bienestar en el trabajo.

Seguimos capacitándonos, en esta ocasión en *Prevención de la Conducta Suicida en Entornos Laborales*, aprendiendo estrategias para apoyar mejor el bienestar emocional dentro de los espacios de trabajo.

Hablar de salud mental y saber cómo acompañar a alguien en momentos difíciles puede marcar una gran diferencia.

Sí alguna empresa, institución o equipo de trabajo está interesado en recibir este tema o realizar actividades de sensibilización sobre salud mental, pueden contactarme con gusto.

Sigamos construyendo espacios de trabajo donde cuidar la salud mental también sea una prioridad.

Esteban García - Psicoterapeuta

Acompañamiento Tanatológico 🤍El duelo es un proceso humano que puede surgir ante la pérdida de un ser querido, una separ...
12/02/2026

Acompañamiento Tanatológico 🤍

El duelo es un proceso humano que puede surgir ante la pérdida de un ser querido, una separación, cambios de vida o situaciones que dejan huella emocional.

El acompañamiento tanatológico profesional brinda un espacio seguro y confidencial para hablar, comprender las emociones y encontrar herramientas que ayuden a transitar el proceso con mayor calma y sentido.

No tienes que atravesarlo en soledad. 👥

🧠🏃‍♂️ Psicología del DeporteEl rendimiento deportivo no solo depende del físico. La mente también se entrena.La discipli...
30/01/2026

🧠🏃‍♂️ Psicología del Deporte

El rendimiento deportivo no solo depende del físico. La mente también se entrena.

La disciplina no se construye con gritos, regaños o presión constante.
Se desarrolla con habilidades mentales que te permiten rendir mejor, incluso bajo presión.

En Psicología del Deporte trabajamos para ayudarte a:
✅ Manejar la ansiedad en entrenamientos y competencias
✅ Mejorar tu enfoque y concentración
✅ Fortalecer la confianza y seguridad personal
✅ Regular emociones en momentos clave
✅ Recuperarte mentalmente después de errores o derrotas
✅ Disfrutar tu proceso deportivo y potenciar tu desempeño

🏟️ Ideal para:
• Deportistas amateurs y competitivos
• Niños, adolescentes y adultos
• Equipos, academias y entrenadores
• Personas que quieren rendir mejor bajo presión

📍 Atención presencial
📲 Agenda tu cita por mensaje

“Entrena tu mente, mejora tu rendimiento”

13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión La depresión no es flojera, no es falta de ganas, y tampoco se...
13/01/2026

13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

La depresión no es flojera, no es falta de ganas, y tampoco se “quita echándole ganas”.
Es una condición real que puede afectar la mente, el cuerpo y la forma en la que vivimos el día a día.

Quiero recordarte algo importante: no estás sola/o y sí hay salida.
Pedir ayuda no te hace débil, te hace fuerte.

Hablarlo y recibir apoyo profesional puede marcar la diferencia.

📩 Si necesitas orientación, estoy aquí para ti 🤝

El día de hoy compartimos una plática sobre:“Propósitos de Año Nuevo: entre la motivación y la realidad”.Hablamos de por...
26/12/2025

El día de hoy compartimos una plática sobre:

“Propósitos de Año Nuevo: entre la motivación y la realidad”.

Hablamos de por qué muchas metas no se cumplen y de cómo, con estrategias realistas y amables con nosotros mismos, sí es posible generar cambios.

Recordemos que cambiar no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de estructura, hábitos y paciencia.

Si tu propósito de Año Nuevo es mejorar tu Salud Mental, cuenta conmigo para acompañarte en el proceso. 🤍

Si buscas un espacio personal para trabajar tu bienestar, aquí estoy para acompañarte. Tu salud mental merece atención y...
22/12/2025

Si buscas un espacio personal para trabajar tu bienestar, aquí estoy para acompañarte. Tu salud mental merece atención y calma. 💙

También puedes contactarme aquí 📲https://bit.ly/SoyEstebanHablemos

El día de hoy estuvimos en la radio XNKHA compartiendo el tema *“Ausencias que duelen, recuerdos que acompañan”.*Agradec...
19/12/2025

El día de hoy estuvimos en la radio XNKHA compartiendo el tema *“Ausencias que duelen, recuerdos que acompañan”.*

Agradecemos el espacio brindado para hablar sobre Salud Mental y Tanatologia.

Recordemos que en estas fechas es importante ser empáticos, validar nuestras emociones y respetar el proceso de duelo de cada persona. 🤍🎙️

La TCC te ayuda a comprender tus pensamientos y aprender herramientas para sentirte mejor en tu día a día. Un proceso pr...
19/12/2025

La TCC te ayuda a comprender tus pensamientos y aprender herramientas para sentirte mejor en tu día a día. Un proceso práctico y claro, hecho para acompañarte ✨

Agenda cuando lo necesites 🫂 https://bit.ly/SoyEstebanHablemos

La Terapia Cognitiva–Conductual te ayuda a pensar mejor, sentirte mejor y vivir con más calma. Pequeños cambios pueden t...
16/12/2025

La Terapia Cognitiva–Conductual te ayuda a pensar mejor, sentirte mejor y vivir con más calma. Pequeños cambios pueden transformar tu día a día 🙌🏼

Agenda tu sesión 🧠 https://bit.ly/SoyEstebanHablemos

Tus pensamientos, emociones y acciones hacen equipo. Si uno cambia, los demás también se mueven 🌀La TCC te ayuda justo a...
13/12/2025

Tus pensamientos, emociones y acciones hacen equipo. Si uno cambia, los demás también se mueven 🌀

La TCC te ayuda justo a eso: entenderte mejor y sentirte mejor 🫂

Si estás buscando un espacio para sentirte escuchado y acompañado, aquí estoy para ti.Soy Esteban, tu psicólogo, y junto...
10/12/2025

Si estás buscando un espacio para sentirte escuchado y acompañado, aquí estoy para ti.

Soy Esteban, tu psicólogo, y juntos podemos trabajar en lo que hoy necesitas para estar mejor 🧠. ¡Encuéntrame en Bios Centro Médico!

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