Dra. Alejandra Villordo Galvan

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14/10/2025

Ensalada veggie con ingrediente nuevo, hoja de betabel 💜🥬, camote, quinoa, lenteja y aderezo de mostaza. 🤤🤩😍. hojadebetabel

19/09/2025

Ya es fin de semana, ya me faltan algunas cosas pero salió un plato rico y completo. 🤩🫢🤤🍅🥑🥚🍞

27/01/2025

Seguir aprendiendo y actualizándome para darte la mejor atención. 🤓📚🧬🤰🏻📄 Dos más a la lista!

25/04/2024

Seguimos aplicando un día sin carne porque amamos las leguminosas 🥰🤩🤭🤤. Aquí unas tortitas de lenteja, ensalada fresca y arroz con quinoa.

23/03/2024

Estamos estrenando guía completa de productos del súper. Gracias a .material por facilitar nuestro trabajo!

22/03/2024

Las cenas son igual de importantes y también deben de llevar todos los grupos de alimentos 🥑🍅🥬🥐🧀🥪🥗. Procura cenar 2 horas antes de ir a dormir, una cena ligera de acuerdo a tus requerimientos. 😄💪

18/03/2024

La comida se saborea antes de probarla. 🥒🥬🍒🍓🥭🥑🍍🥝

21/02/2024

Más colores = más nutrientes. Tu alimentación siempre debe de ser variada. Consume alimentos diferentes cada día, en diferentes presentaciones. 🍅🥑🥬🥦🍏🍊🥕

12/01/2024

Retomando hábitos, ya hasta lo extrañaba!

07/01/2024

Cambiar nuestra alimentación es la intervención más eficaz para prevenir o tratar las enfermedades crónicas. Hacer pequeños cambios día con día nos llevan a generar hábitos y éstos con el paso del tiempo nos ayudarán a lograr nuestros objetivos.
Aprende a comer rico y saludable! Yo te ayudo 🥗🥙🍎🫐🥦☕️🥣🥬🥑

09/11/2023

Sencillo y rico. Que tu plato se va lleno de color significa que está lleno de nutrientes. Este platillo lo puedes acompañar con arroz, Salmas o tostadas. Provecho.

25/08/2023

Pescadito empanizado también se puede, en freidora de aire u hornito electrico. Acompañado de brócoli cocido. 🤤🥦🐟

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