03/04/2025
✨Movilidad: Factor determinante en el envejecimiento saludable✨
La actividad física es cualquier movimiento corporal que se realiza mediante el aparato musculoesquelético, el cual requiere un consumo de energía.
La actividad física es esencial para el bienestar de las personas adultas mayores, ya que contribuyen a mejorar su calidad de vida, prevenir enfermedades y mantener su autonomía. 👵🧓
¡Háganos saber en los comentarios cómo se ejercitan! 👇