Nutrióloga Renal Fernanda G

Casa
Mexico
Guadalajara Centro
Nutrióloga Renal Fernanda G

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Renal Fernanda G, Sitio web de salud y bienestar, Calle Jaime Nunó 1260A, Lomas del Country, Guadalajara, Guadalajara Centro.
(9)

Nutrición Renal🫀
CED.PROF: 15103402
COFEPRIS. 26-000006195
COFEPROS. 2614105036X00968
Consulta presencial y online 👩🏼‍💻
Predialisis, hemodiálisis y trasplante ⭐
🌿 Soy nutrióloga especializada en salud renal 🩺

12/05/2026

💧 ¿Cómo controlar la ingesta de líquidos en Enfermedad Renal (ERC)?

Cuando los riñones no eliminan bien los líquidos, estos pueden acumularse y causar hinchazón, presión alta o falta de aire ⚠️

✅ Tips para controlar la sed y los líquidos:
• 🧊 Usa hielo en pequeños cubos
• 🥤 Toma en vasos pequeños
• 👄 Mantén labios húmedos
• 🍋 Usa limón o enjuagues bucales sin tragar
• 🧂 Reduce el sodio para evitar más sed
• 📏 Mide lo que tomas durante el día

👀 Recuerda: sopas, gelatina, hielo y bebidas también cuentan como líquidos

💬 Mensaje clave:
Controlar líquidos ayuda a sentirte mejor y evitar sobrecarga en tus riñones y corazón 💚

12/05/2026

🌍 Daño renal: un problema mundial silencioso

La Enfermedad Renal Crónica (ERC) afecta a millones de personas en todo el mundo… y muchas no lo saben 😟

👀 ¿Por qué es preocupante?
Porque en etapas tempranas puede no dar síntomas, pero el daño avanza poco a poco

⚠️ Factores de riesgo:
• Presión arterial alta ❤️
• Diabetes 🍬
• Exceso de sal 🧂
• Uso frecuente de analgésicos 💊
• Sedentarismo 🪑

✅ ¿Qué hacer?
• Checar presión y glucosa 🩺
• Hacer estudios de sangre y o***a 🧪
• Comer equilibrado 🥗
• Evitar automedicación 🚫
• Mantenerse activo 🚶‍♂️

💬 Mensaje clave:
El daño renal es silencioso, pero prevenir y detectar a tiempo puede cambiar tu salud 🌱

12/05/2026

🥗✨ Ensalada thai: fresca, ligera y llena de sabor

Una opción práctica y diferente para disfrutar ingredientes frescos y cuidar tu alimentación 🙌

💡 Tip renal:
✔️ Usa aderezos bajos en sodio
✔️ Prefiere vegetales frescos
✔️ Cuida las porciones según tu plan

Perfecta para una comida ligera y saludable 💚

📌 Guarda este post

11/05/2026

⚡ Tips para bajar el potasio en Enfermedad Renal Crónica (ERC)

Cuando el potasio está alto, es importante hacer pequeños cambios en la alimentación para proteger tu corazón ❤️

✅ Tips prácticos:
• 🥔 Remoja y hierve verduras antes de consumirlas
• 🍌 Reduce alimentos muy altos en potasio
• 🥤 Evita agua de coco y jugos concentrados
• 🚫 No uses sustitutos de sal
• 🥗 Controla las porciones, aunque el alimento sea “saludable”
• 🧪 Acude a tus laboratorios y seguimiento médico

👀 Opciones más bajas en potasio:
🍍 Piña • 🍐 Pera • 🍏 Manzana • 🥒 Pepino • Jícama

💬 Mensaje clave:
Bajar el potasio no es dejar de comer, sino aprender a elegir y preparar mejor tus alimentos 🌱

11/05/2026

🧪 Creatinina agudizada en Enfermedad Renal Crónica (ERC)

Cuando la creatinina sube más de lo habitual, puede indicar que los riñones están trabajando con más dificultad ⚠️

🤔 ¿Por qué puede pasar?
• Deshidratación 💧
• Infecciones 🤒
• Medicamentos que afectan el riñón 💊
• Presión alta o glucosa descontrolada ❤️
• Obstrucción urinaria 🚽

✅ ¿Qué hacer?
• No te automediques 🚫
• Toma agua solo según indicación médica
• Acude a revisión con tu nefrólogo/a
• Lleva tus estudios recientes 🧾
• Vigila síntomas como poca o***a, hinchazón o falta de aire

💬 Mensaje clave:
Una creatinina agudizada requiere valoración médica: detectarla a tiempo ayuda a prevenir complicaciones.

10/05/2026

💐 Ser mamá también es cuidar de tu salud renal

En este Día de las Madres 💖 queremos recordarles a todas las mamás con Enfermedad Renal Crónica (ERC) que su bienestar también importa 🌷

Muchas veces las mamás cuidan de todos antes que de ellas… pero acudir a tus consultas, tomar tus medicamentos y cuidar tu alimentación también es un acto de amor 💚

✨ Descansar, alimentarte bien y atender tu salud no es egoísmo, es parte de seguir presente para quienes amas.

💬 Mensaje clave:
Mamá sana, mamá fuerte 💐 Cuida tus riñones, cuida tu vida.

10/05/2026

🚨 Dolor intenso en Enfermedad Renal Crónica (ERC)

Sentir dolor fuerte no es normal y no debe ignorarse ⚠️

🤔 ¿Por qué puede aparecer?
• Problemas óseos o musculares 🦴
• Inflamación o infecciones 🔥
• Complicaciones de la enfermedad renal

⚠️ Importante:
No te automediques 💊❌
Muchos analgésicos comunes pueden dañar más tus riñones.

✅ ¿Qué hacer?
• 👩‍⚕️ Consulta a tu médico lo antes posible
• 📝 Describe el tipo de dolor (dónde, cuánto, cuándo)
• 💊 Sigue solo medicamentos indicados para ti
• 🛌 Descansa y evita esfuerzos mientras te valoran

💬 Mensaje clave:
El dolor es una señal de tu cuerpo: escúchalo y busca atención médica segura.

09/05/2026

🧪 Baja tu fósforo en Enfermedad Renal Crónica (ERC)

El fósforo alto puede afectar tus huesos y vasos sanguíneos 🦴❤️

✅ Tips para controlarlo:
• Evita refrescos oscuros 🥤
• Reduce embutidos y alimentos procesados 🌭
• Lee etiquetas y busca “fosfato” o “phos” 🔍
• Prefiere comida casera 🍲
• Toma tus quelantes si tu médico los indicó 💊

⚠️ No todos los alimentos con fósforo son iguales, por eso es importante recibir orientación personalizada.

💬 Mensaje clave:
Bajar el fósforo ayuda a proteger tus huesos, corazón y salud renal 🌱

09/05/2026

🍳 Cocina renal: pequeños cambios, grandes beneficios

Si tienes Enfermedad Renal Crónica (ERC), la forma en que cocinas tus alimentos hace una gran diferencia 💡

No se trata de dejar de disfrutar la comida, sino de aprender a prepararla mejor 🌱

✅ Tips básicos de cocina renal:
• 🧂 Usa menos sal y evita sazonadores procesados
• 🌿 Agrega sabor con hierbas, ajo, cebolla, limón o especias
• 🥗 Prefiere alimentos frescos en lugar de procesados
• 🍲 Cocina al v***r, hervido, asado o a la plancha
• 🥫 Reduce enlatados y embutidos

⚠️ ¿Por qué es importante?
Una buena preparación ayuda a controlar sodio, potasio y fósforo, protegiendo tus riñones ❤️

💬 Mensaje clave:
La cocina renal no es aburrida: es una forma de cuidarte sin dejar de disfrutar 🍽️

09/05/2026

🥣🌱 Lentejas cocidas: nutritivas y reconfortantes

Una opción casera y rendidora para disfrutar en tu día a día sin complicaciones 🙌

💡 Tip renal:
✔️ Controla la porción según tu plan
✔️ Cocina sin exceso de sal
✔️ Evita embutidos o añadidos procesados

Ideales para una comida completa y equilibrada 💚

📌 Guarda este post

08/05/2026

💊 Suplementos básicos en diálisis o hemodiálisis

En diálisis, algunos pacientes pueden necesitar apoyo nutricional para mantener energía y masa muscular 💪

👀 Algunos suplementos utilizados son:
• 🥚 Albúmina de huevo → proteína de buena calidad
• 🥤 Nepro HP → fórmula especializada para pacientes renales
• ⚡ Coenzima Q10 → apoyo energético celular
• 💊 Complejo B → ayuda a reponer vitaminas perdidas en diálisis

⚠️ Importante:
Los suplementos deben ser personalizados y supervisados por profesionales 👩‍⚕️

💬 Mensaje clave:
Una buena nutrición en hemodiálisis puede ayudar a mejorar fuerza, energía y calidad de vida 🌱

Dirección

Calle Jaime Nunó 1260A, Lomas Del Country, Guadalajara
Guadalajara Centro
44620

Teléfono

+523330128189

Página web

https://fernandaghedz.wixsite.com/my-site-4

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Renal Fernanda G publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.