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BuenaMente

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Guadalajara
BuenaMente

👋 ¡Hola! Soy psicóloga con más de 10 años de experiencia, maestrante en Sexualidad y Pareja, y certificada en Tanatología para adultos.

Si necesitas apoyo, estoy aquí para ti. 🌿

26/01/2026

Nadie desde afuera puede decidir
cómo debería verse tu proceso terapéutico.
La terapia no es un manual de conducta
para tranquilizar a otros.
Es un espacio para que aprendas
a cuidarte, a poner límites
y a crecer a tu propio ritmo.
Que a otros no les guste tu forma de crecer
no significa que estés haciéndolo mal.

24/01/2026

🩷✨

23/01/2026

A veces la mente quiere respuestas, el cuerpo sólo necesita permiso.

Hoy el podcast se llama: habitar tu deseo, volver al cuerpo sin culpa.

Un espacio para dejar de exigirte, de escuchar lo que sientes y reconectar con tu deseo desde el cuidado y no desde la presión.

Aquí te dejo el enlace, escúchalo cuando tengas un momento para ti.

👇🏽https://open.spotify.com/episode/57AuYQhhoupdDLrvxht9Qk?si=h367_OkSRZC3sDcWA1wL6g&t=155&pi=Y5WGSxI-Tpqjv

22/01/2026

El autocuidado sexual
no quita placer.
Da tranquilidad,
conciencia
y libertad para elegir.
Hashtags sugeridos:

21/01/2026

Fantasear no es traicionar.
Es hablar de lo que el cuerpo imagina
cuando se siente en confianza.
Esta cajita no busca cumplir fantasías,
busca nombrarlas.
Y en pareja,
nombrar ya enciende mucho.

🔥

21/01/2026

Guardalo para cuando lo necesites 🤍✨

20/01/2026

La culpa no siempre indica que algo esté mal.
A veces indica que algo fue aprendido.
Comprenderlo cambia la relación con tu cuerpo

19/01/2026

💗 Volver a mí con amor
Un espacio para pausar, respirar y reconectar contigo desde la amabilidad.
🕙 10:00 AM
🌙 7:00 PM
💰 Costo: $100
🌹 Material:
– Una rosa del color que elijas
– Tapete
– Ropa cómoda
No necesitas experiencia previa, solo darte este espacio 💫

19/01/2026

La sexualidad no empieza en la cama.
Empieza en cómo te habitas, cómo te escuchas, y cómo te permite sentir.

Este ejercicio no es para "hacer más" es para volver al cuerpo.

A veces, eso ya es suficiente para empezar.

17/01/2026

Algunas cosas no se van sin dejar huella.
Y aún así , se aprende a caminar más liviano 🤍

17/01/2026

No todo sana entendiendo.
Algunas cosas se sostienen respirando.

Tomate un minuto.

Guardarlo para volver cuando lo necesites.

16/01/2026

Recordatorio de hoy!

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Guadalajara
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