Dra Idalia Hernandez Garfias

24/02/2026

Más que una dieta que momentáneamente te baja de peso, busco ayudarte a comprender y aprender todas las posibilidades de una dieta duradera que se adapten a tus gustos, entorno y circunstancias.

24/02/2026

Ideas de cenas 😋

✅Pan tostado con aguacate 🥑 y salpimentado
✅Dos Pan tostado con aguacate 🥑. Espinacas. Queso fresco. Jitomate 🍅
✅Pan tostado con lechuga y verduras al v***r
✅Pan tostado con aguacate 🥑. Arugula. Fresas 🍓
✅Pan tostado con crema de maní y plátano con fresas

19/02/2026

02/01/2026

Quiero agradecerles a tod@s por poner su confianza en mi trabajo este 2025
Les doy gracias por sus recomendaciones a nuevos pacientes, para que está comunidad de cambio llegue a más personas que lo necesitan
Me emociona este 2026 poder lograr con ustedes más cambios y logros. Ayudarlos a sentirse mejor más allá de sólo el peso.

11/12/2025

Bariatría Clínica/ Control de Peso
Deja que este año te acompañe de manera profesional en tu cambio de estilo de vida.
Permíteme mejorar tus síntomas de cansancio, fatiga constante y dolor generalizado con un plan de alimentación personalizado a tu estilo de vida
Asesoría profesional de las diferentes opciones de tratamiento médico.
📑Agenda hoy y te respeto el precio de la consulta de primera vez del 2025! ✨

10/11/2025

Ingredientes: 📃
Pan tostado integral 🍞
Aguacate 🥑
Huevo 🥚
Espinacas 🥬
Arándanos 🫐
Frambuesa 🌿

23/10/2025

Feliz Día a todos mis amigos y colegas Médicos!

Celebremos! 🎂

13/10/2025

Consulta Integral para el tratamiento del sobrepeso y obesidad

11/10/2025

Poke

19/08/2025

02/08/2025

02/08/2025

Ingredientes 📝
Una pieza de pan 🍞
Huevo frito 🍳
Espinaca 🌿
Pepino 🥒
Galleta de arroz 🍚