Centro de Escucha Grupo Guma

17/09/2025

Conoce a nuestras especialistas del Centro de Escucha de 💙💚

Recuerda, también tenemos atención a través de la Línea de Escucha en el 33 1604 1406 💌

Permítenos acompañarte en tu proceso ❤️‍🩹

Contacta a una de las especialistas con base en el perfil que tú necesites y lleva tu cita en el Centro de Escucha más cercano 📍

16/09/2025

❤️‍🩹 Sentirse triste es humano.
La tristeza no significa debilidad, es una emoción que nos habla de pérdidas, cambios o necesidades no resueltas.

Reconocerla y expresarla es el primer paso para sanar.
Recuerda: está bien pedir apoyo, compartir lo que sientes y darte permiso de sentir.

No estás solo/a. ❤️

11/09/2025

💚 Tu salud mental importa tanto como tu bienestar físico.

No ignores las señales que te da tu cuerpo y tu mente. 💌

Hablar de lo que sientes, reconocer cuando necesitas apoyo y dar pequeños pasos hacia tu autocuidado puede marcar una gran diferencia.

En el Centro de Escucha de Grupo Guma estamos para ti, porque pedir ayuda no es debilidad, es valentía. ❤️‍🩹

05/09/2025

El estrés no siempre grita, a veces se disfraza de cansancio constante, apatía o insomnio.
Si últimamente te sientes abrumad@, recuerda que no tienes que hacerlo todo, todo el tiempo.

🧠 Recomendación:
Tómate 10 minutos al día para respirar profundo, sin pantallas, sin prisa. Tu mente también necesita pausas.

💬 ¿Qué haces tú para manejar el estrés? Cuéntanos en los comentarios. 👇

01/09/2025

El trabajo puede ser retador 🫠 sin embargo, tu bienestar siempre debe estar primero.

El estrés laboral no se trata de trabajar más duro, sino de aprender a cuidarte mientras lo haces.

Te recomendamos hacer ☺️

Pausas conscientes durante tu jornada.
Aprender a decir "no" sin culpa.
Desconéctate al terminar el día.
Cuida tu cuerpo: duerme bien, aliméntate y muévete.

Acércate a un Centro de Escucha o envíanos un mensaje para acompañarte en el proceso 🙌🏽

30/08/2025

Pedir ayuda a tiempo es de mucho valor 🍃

¿Has sentido alguna de estas señales? 🤕

Acércate a un Centro de Escucha o envíanos un mensaje para acompañarte en el proceso 🫶🏾🟢

24/08/2025

¿Eres de las personas que aún no ve las bondades de ir terápia? 😢

Conoce los mitos sobre ir con un especialista y olvídate de ellos ❤️

Acércate a un Centro de Escucha o envíanos un mensaje y te ayudamos en el proceso 🙌

23/04/2025

Hoy te compartimos esta de nuestra especialista Francisco Macias, en la cual nos habla sobre ''Desarrollo Social Infantil"
🎧Acompáñanos también a escuchar el de ☕💚
Recuerda que también contamos con una 📲
📆Disponible todos los días de la semana.
⏰En un horario de 10:00am a 11:00pm

28/03/2025

Hoy te compartimos esta de nuestra especialista Belén Loera, en la cual nos habla sobre ''Acoso y Abuso Sexual (Grooming)"
🎧Acompáñanos también a escuchar el de ☕💚
Recuerda que también contamos con una 📲
📆Disponible todos los días de la semana.
⏰En un horario de 10:00am a 11:00pm

27/03/2025

¿Ya conoces a nuestros especialistas?
Hoy te compartimos nuestro directorio.
Recuerda que también contamos con una 📲
📆Disponible todos los días de la semana.
⏰En un horario de 10:00am a 11:00pm

14/02/2025

Recuerda que en la podemos atenderte todos los días de la semana, desde las 11am hasta las 10pm.
̃amientoemocional ̃amientopsicologico

Check out centrodeescucha’s video.

11/02/2025

Hoy te compartimos esta de nuestro especialista Francisco Macias, en la cual nos habla sobre ''Conductas Violentas en el Sistema Familiar"
🎧Acompáñanos también a escuchar el de ☕💚
Recuerda que también contamos con una 📲
📆Disponible todos los días de la semana.
⏰En un horario de 10:00am a 11:00pm