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Nutreri

Creando hábitos saludables🍓
Aquí encontrarás recetas saludables y reales✨

27/01/2026

Hoy celebramos a quienes elegimos acompañar, no imponer.
A ver más allá del plato y entender la historia que hay detrás ✨
🩷Ser nutrióloga no es cambiar cuerpos,
es ayudar a reconciliarse con ellos.
🩷Es caminar a tu ritmo, sin juicios, sin prisas, con ciencia, empatía y mucho corazón 🫶🏻

✨Gracias a cada persona que confía en mi trabajo y en este espacio✨
¡Feliz día del nutriólogo!🦦💕
-Nutreri

24/01/2026

Hoy vengo a mostrarte que los carbohidratos no son el problema 🩷✨
Comer con conocimiento es mejor que vivir con miedo 🦦🫶🏻
Tienes resistencia a la insulina? ¡Contáctame!📩🩷

23/01/2026

No necesitas una alimentación perfecta para comer mejor.
A veces solo necesitas agregar más frutas y verduras a lo que ya comes✨🌈

No por moda, no por obligación..
Si no porque tu cuerpo funciona mejor cuando lo nutres con variedad y color 🥦🍓💖🥝💕
En Nutreri, creemos en pequeños cambios que SI te sostienen 🥰❤️‍🩹🧘🏻‍♀️

💬Cuéntame, ¿Cuál es tu fruta o verdura favorita?
💌 Guarda este post para cuando no sepas por dónde empezar.

23/01/2026

Guárdalo si necesitas empezar a poner límites, compártelo con alguien que siempre carga opiniones ajenas ❤️‍🩹🦦✨

20/01/2026

En Nutreri, no hablamos de dietas, hablamos de bienestar real🩷✨
Creemos en una alimentación que nutre el cuerpo sin dañar la relación con la comida.🫶🏻

Comer bien no debería de doler, dar culpa ni miedo.🤓📩
Debería dar energía, calma y confianza ⚡️
Si hoy estas intentando mejorar tus hábitos, recuerda esto:
🩷 Vas paso a paso
🩷 No necesitas perfección
🩷 Tu cuerpo merece respeto

✨Guarda este post para volver a leerlo cuando lo necesites✨
📩Compártelo con alguien que quiera sanar su relación con la comida🫶🏻

15/01/2026

Enero no necesita más presión,
necesita más compasión 💖
No se trata de cambiar todo en tu vida,
sino de empezar con hábitos pequeños que sí se sostienen.
Cuéntame 👇
¿Cuál de estos te haría más bien hoy?

12/01/2026

La obesidad no es flojera.
No es falta de disciplina.
No es un ‘échale ganas’.
La obesidad es un tema complejo donde influyen emociones, entorno, genética, alimentación, estrés y hasta la forma en que nos enseñaron a ver nuestro cuerpo.
Pero ¿sabes qué SÍ hace daño?
La culpa.
La vergüenza.
Los comentarios sobre el cuerpo.
Las ‘dietas mágicas’ que prometen cambiarte sin entenderte.
La obesidad NO se cura con presión.
Se acompaña con empatía, información real y un entorno que deje de juzgar.
Hablemos menos de peso.
Hablemos más de salud, paz y bienestar.

09/01/2026

Cuando se trata de nutrición, no creo en soluciones rápidas ni en “hacer dieta por una semana” o “bajar de peso porque es enero”.
Creo en el acompañamiento, en el autoconocimiento y en avanzar paso a paso 🩷🍒💻

Por eso, aquí te dejo algunos paquetes de 3 consultas , pensados para acompañarte de forma real y respetuosa con tu cuerpo y tu proceso🦦👩🏻‍⚕️✨

📩 Escríbeme por DM o WhatsApp para agendar un paquete
🩷CUPO LIMITADO, para brindarte una atención personalizada

03/01/2026

Este inicio de año no necesita promesas extremas ni castigos disfrazados de “disciplina”.
Necesita pausas, escucha y mucha compasión.💖

Tu cuerpo no está empezando de cero: te ha acompañado todos los días hasta aquí.
Este año, el recordatorio es simple:
cuidarte no debería doler. ✨

30/11/2025

Puedes comer ‘limpio’, entrenar diario y seguir sintiéndote enferma por dentro.
La obsesión por lo perfecto también es un problema de salud.
No es normal:
• Tener miedo a un pan.
• Sentir culpa por descansar.
• Pensar que tu valor depende de tu porcentaje de grasa.
• Vivir contando calorías como si tu vida dependiera de eso.
La salud nunca debería doler.
La salud no debería darte ansiedad.
La salud NO se construye desde el miedo.
Si esto te está pasando… no estás sola.
Y sí, podemos hablar de ello.”

Dirección

Guadalajara

Página web

https://www.instagram.com/nutreri.mx/, http://wa.me/523322635856

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