Naturopata Lupita Vazquez

05/04/2026

✨ ¿Sabías que el vinagre de sidra de manzana puede ser tu probiótico diario natural? ✨
Muchas personas buscan probióticos en cápsulas, pero la naturaleza ya nos dio uno poderoso, accesible y efectivo: el vinagre de sidra de manzana con “la madre” 🍏
🔬 ¿Por qué funciona?
Porque contiene bacterias beneficiosas y compuestos que ayudan a equilibrar tu microbiota intestinal, lo cual es clave para:
✅ Mejorar la digestión
✅ Reducir inflamación
✅ Fortalecer el sistema inmune
✅ Regular niveles de azúcar en sangre
✅ Apoyar la pérdida de peso
💧 Tomarlo diariamente (bien diluido) junto con limón y una pizca de sal puede ayudar a activar tu metabolismo desde temprano y darle a tu cuerpo lo que necesita para funcionar mejor.
🌿 A diferencia de muchos productos procesados, el vinagre de sidra de manzana es natural, económico y fácil de integrar en tu rutina diaria.
👉 Tu intestino es tu segundo cerebro… y cuidarlo puede cambiar completamente tu energía, tu salud y hasta tu estado de ánimo.
💚 Empieza hoy con algo simple, natural y poderoso.

24/03/2026

✨ ¿Te duelen las rodillas, manos o espalda… y te dijeron que es “normal”?

Déjame decirte algo importante:
👉 el dolor no es normal, es una señal de tu cuerpo

En esta transmisión en vivo voy a explicarte:
✔️ Por qué se inflaman tus articulaciones
✔️ Qué está pasando realmente dentro de tu cuerpo
✔️ Y cómo puedes empezar a desinflamarte de manera natural

Si vives con artritis, dolor, rigidez o inflamación…
💛 este video es para ti

📅 Conéctate a las 11 am
y descubre lo que nadie te está explicando sobre tu salud

💬 comparte este video con alguien que lo necesite

17/03/2026

🚨 ¿Tu cuerpo te está avisando y no lo estás escuchando?
Hoy te voy a revelar 18 señales de daño renal que la mayoría ignora… y que pueden cambiar tu salud.

🔴 Acompáñame en esta transmisión en vivo y aprende a detectarlas a tiempo.

⚠️ 18 señales de daño renal que no debes ignorar
Tu cuerpo habla… el problema es que pocos saben escuchar.

💚 Hoy te explico cómo identificar estas señales antes de que sea tarde.
¡Conéctate en vivo!

🔥 ¿Podrías tener daño renal sin saberlo?
Descubre las 18 señales que tu cuerpo ya está mostrando y qué hacer al respecto.

📲 Únete a la transmisión en vivo y aprende a cuidar tus riñones.

💥 Lo que nadie te dice sobre el daño renal
Existen señales claras que tu cuerpo está dando…
👉 Hoy te revelo las 18 más importantes.

🎥 No te pierdas esta transmisión en vivo

10/03/2026

✅ ¿Digestión lenta, hígado graso leve o inflamación abdominal?

Ingredientes:

*1 vaso de agua tibia (250 ml)
*1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
*jugo de ½ limón
*1/4 cdita de genjibre en polvo
una pizca de sal natural (sal de mar o sal rosa)

Preparación
Mezclar todo y beber preferentemente en ayunas o antes de una comida.
Posibles beneficios
estimula digestión y producción de jugos gástricos
puede ayudar a regular el azúcar en sangre
favorece la producción de bilis
el jengibre ayuda a reducir inflamación y náuseas

Recomendaciones
no tomar más de 1–2 veces al día
usar vinagre de sidra de manzana orgánico con “la madre”

⚠️ Evitar si hay gastritis fuerte, reflujo severo o úlceras.

10/03/2026

🚨 HÍGADO GRASO: la enfermedad silenciosa que muchas personas tienen sin saberlo.

Si presentas alguno de estos síntomas:
⚠️ Cansancio constante
⚠️ Inflamación abdominal
⚠️ Dificultad para bajar de peso
⚠️ Azúcar o triglicéridos elevados
⚠️ Digestión pesada

Tu hígado podría estar sobrecargado de grasa y toxinas.

🔴 Este martes a las 11:00 AM estaré EN VIVO por Facebook para hablar de:
✅ Qué es realmente el hígado graso
✅ Por qué aparece aunque no tomes alcohol
✅ Señales que tu cuerpo te está dando
✅ Qué puedes hacer para apoyar a tu hígado naturalmente
💬 Además podrás hacer preguntas en vivo.
📅 Martes
⏰ 11:00 AM

📍 Transmisión en vivo por Facebook
👉 Activa el recordatorio y acompáñame. Tu hígado es uno de los órganos más importantes para tu salud.

09/03/2026

⚠️ El cortisol alto puede convertir proteínas como el colágeno en azúcar en tu cuerpo.

03/03/2026

CORTISOL
¿Te sientes cansado todo el tiempo aunque duermas?
¿Ansiedad, estrés, inflamación o dificultad para bajar de peso? 😟

Muchas veces esto no es falta de vitaminas…
Es CORTISOL ALTO, la hormona del estrés.

Cuando el cortisol se mantiene elevado, el cuerpo empieza a presentar:

⚠️ Ansiedad o irritabilidad
⚠️ Insomnio o despertar de madrugada
⚠️ Inflamación abdominal
⚠️ Cansancio constante
⚠️ Antojos de azúcar
⚠️ Dificultad para bajar de peso

La buena noticia es que tu cuerpo se puede equilibrar naturalmente.

En Vital Health tenemos un protocolo que ayuda a:

✨ Regular el estrés y la ansiedad
✨ Mejorar la calidad del sueño
✨ Desintoxicar el cuerpo
✨ Apoyar el sistema nervioso
✨ Recuperar tu energía natural

Productos como V-ITALAY, V-GLUTATION y V-ORGANEX ayudan a equilibrar el sistema nervioso, apoyar la desintoxicación celular y mejorar el bienestar general.

Si quieres saber cómo regular tu cortisol de forma natural, escríbeme “INFO” en los comentarios o mándame un mensaje privado.

Tu cuerpo puede volver a sentirse en equilibrio. 🌿

03/03/2026

💉 RESISTENCIA A LA INSULINA

¿Te cuesta bajar de peso aunque hagas dieta?
¿Tienes grasa abdominal que no desaparece?
¿Sientes cansancio, ansiedad por azúcar o hambre constante?

Podría no ser falta de fuerza de voluntad…
Podría ser un desbalance en tu insulina.

En este en vivo te voy a explicar:
✅ Qué es la resistencia a la insulina
✅ Cómo afecta tu metabolismo y tus hormonas
✅ Por qué se acumula grasa en el abdomen
✅ Qué cambios puedes hacer para mejorar tu salud

Tu cuerpo habla… aprende a escucharlo 💚

Déjame tus preguntas en los comentarios y comparte esta transmisión con alguien que necesite esta información 🙌

18/02/2026

Estudio Gota de Sangre

10/02/2026

El Omega-3 es un tipo de grasa saludable (ácidos grasos como EPA y DHA) que tiene varios beneficios para los pulmones, sobre todo por su efecto antiinflamatorio.

Beneficios del Omega-3 para el pulmón

Disminuye la inflamación

Los pulmones pueden inflamarse por alergias, infecciones, contaminación o tabaquismo.

El Omega-3 ayuda a reducir esa inflamación, facilitando la respiración.

Apoya en enfermedades respiratorias

Puede ayudar como apoyo en personas con , o (EPOC), porque contribuye a disminuir la respuesta inflamatoria.

Mejora la función pulmonar

Algunos estudios muestran que una dieta rica en Omega-3 se asocia con mejor capacidad respiratoria y menor deterioro pulmonar con la edad.

Protección frente al daño oxidativo

Ayuda a combatir el estrés oxidativo causado por contaminación, humo o infecciones, lo que protege el tejido pulmonar.

Alimentos ricos en Omega-3

Pescados grasos: salmón, sardina, atún

Semillas de chía y linaza

Nueces

Aceite de pescado o suplementos

Recomendación general

Consumir Omega-3 de forma regular puede apoyar la salud pulmonar, pero no sustituye tratamientos médicos si hay alguna enfermedad respiratoria.

07/02/2026

07/02/2026

¿Sabías que algunos alimentos que consumes a diario pueden contener residuos de glifosato? 🌾🍎
Infórmate, cuida tu salud y aprende a elegir mejor lo que llevas a tu mesa.