Nutriologa Zaira Bernal

14/09/2025

Un de unos días de trabajo por San Miguel de Allende 👼🏻

16/04/2025

Mi nueva muñeca Nutrióloga, es especialista en diabetes y obesidad, checa tus niveles de glucosa y ama el café, por cierto jamás terminarás un día sin ejercicio, las tiras reactivas y lancetas se venden por separado 🤣👩🏼‍⚕️

10/03/2024

Hablemos de alcohol !!

27/01/2024

Todo comenzó así 👩🏼‍⚕️

Soy orgullosamente egresada de la Universidad de Guadalajara, he tenido la oportunidad de pasar por grandes servicios, el comedor del hospital civil de guadalajara, ICR (instituto de cirugía re constructiva), mi primer trabajo en grupo chivas-omnilife, he compartido muy buenos momentos en fundación esperanza apoyando a familias con niños que viven con diabetes tipo 1 y en laboratorios que realizan medicamentos para diabetes y obesidad, donde fui vendedora y hasta lograr mi objetivo ser educadora en diabetes…

Sin duda alguna cada una de esas oportunidades me hicieron crecer en temas de nutrición, pero también me formaron en temas de empatía, de escucha activa, me enseñaron que aunque todos podemos, cada quien puede a su tiempo y a su manera, cruce caminos con niños, deportistas, vendedores exitosos, grandes profesionales de Salud y grandes jefes, todos ellos al igual que en la carrera fueron grandes maestros y me llevaron a dar siempre lo mejor de mi.

Gracias a todas las personas que me ayudaron y que siguen confiando en mi trabajo, a mis pacientes por sus recomendaciones y a mi familia por su apoyo.

Pd. Puedes llegar a donde tú quieres trabajando un día y el otro también.

27/01/2024

Ya es fin de semana y toca hablar del alcohol ⬇️⬇️⬇️





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21/01/2024

👩🏼‍⚕️

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

10/01/2024

👩🏼‍⚕️Te comparto como iniciamos este acompañamiento.

Te invito a leer acerca de lo que vivirás en tu primera visita.

-Presentación: nos conoceremos y platicaremos acerca de quienes somos y lo que te gustaría lograr.

-Evaluación: esto depende de cada persona, edad, genero, condiciones especificas, estudios médicos (los mas recientes que se tengan).

-Conociendo tus hábitos alimenticios: se realiza un recordatorio de 24hrs, donde conozco que te consumes normalmente, que te gusta, que no te gusta, donde consumes tus alimentos y con quien.

-Tomas de medidas: este punto es importante, pero no es el principal en mi consulta, es por eso que va al final como un parámetro que me ayudara a generar tu plan de alimentación.

-Diagnostico: aquí platicamos acerca de lo que se detectó en la evaluación, tu estado nutricional y lo que podemos mejorar en cuestiones de alimentación.

-Establecer metas y plan de alimentación EN CONJUNTO: tu plan de alimentación es a través de una app de seguimiento desde tu cel o por pdf, el cual se brinda el mismo día (estos se generan al término del día de consulta).

Todos los planes de alimentación son personalizados y de acuerdo a tus necesidades.

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👩🏼‍⚕️ Consulta personalizada
Educadora en diabetes y obesidad

07/01/2024

¿Quien ya comió rosca? 🎄✨👩🏼‍⚕️