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Ganbaru Nutrición, Guadalajara (2025)

18/01/2025

Un día a la vez, un cambio a la vez, pero COMIENZA ✨

22/04/2024

Todos debemos hacernos un chequeo anual para ver cómo nos encontramos de salud y detectar alguna enfermedad o alteración A TIEMPO✨

Las alteraciones más comunes debido a nuestros malos hábitos 🙅🏻‍♀️ son las relacionadas con la glucosa y lípidos en sangre. Y lo peor es que estas alteraciones al inicio no suelen generar síntomas 😧

▶️ALTERACIÓN DE LA GLUCOSA
¿Cómo se diagnostica la diabetes?
-Cuando la glucosa en ayuno es >=126 mg/dl o cuando la hemoglobina glucosilada es >5.7% o cuando la glucosa posprandial después de 2 h es >200 mg/dl
-Sin embargo, si el valor no es tan contundente (cuando son valores cercanos a los antes mencionados) o no hay presencia de síntomas (polifagia, polidipsia, poliuria, pérdida de peso ponderal) debe se realizarse una segunda toma de estudios para confirmar

¿Qué es la prediabetes?
-Es el término usado para las personas que no cumplen con los criterios para diagnosticar diabetes, sin embargo SÍ existe una alteración en el metabolismo de los hidratos de carbono
-Estos pacientes pueden prevenir el desarrollo de la enfermedad sin necesidad de medicamento al realizar un cambio importante de hábitos

¿Qué es la resistencia a la insulina?
-Condición metabólica caracterizada por una menor actividad/acción de la insulina a nivel celular
-Puede presentarse a pesar de que existan valores normales de glucosa en sangre, debido a la sobreproducción de insulina

▶️ALTERACIÓN DE LOS LÍPIDOS
¿Qué es una dislipidemia?
-Es la condición donde existe una alteración de los lípidos (grasas) en la sangre
-Las más conocidas son por aumento del colesterol total, aumento de triglicéridos, aumento del LDL (“colesterol malo”) y disminución del HDL (“colesterol bueno”)
-Es importante tener el desglose de lípidos en sangre, ya que es muy frecuente que el colesterol total salga en valores límites; sin embargo, el LDL está elevado y el HDL bajo, en rangos importantes

¿Qué pueden provocar estas alteraciones?
-A nivel de salud cardiovascular, existe mayor riesgo de ateroesclerosis (acumulación de placas de colesterol en las arterias) lo que puede llevar hasta un infarto
-Por otra parte, la hipertrigliceridemia, además, puede ocasionar enfermedad hepática grasa

03/02/2024

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