HUGE Evolution Team

13/08/2025

🥗🍽️ 4 Comidas Saludables y Balanceadas 🥦🍗🥩

comida 1:
✅ Puré de papas 🥔, carne a la plancha 🥩, zanahoria cocida 🥕, ejotes al v***r 🌿

Comida 2:
✅ Lechuga 🥬, aguacate 🥑
zanahoria rallada 🥕, huevo cocido 🥚,
pollo a la plancha 🍗, tomate 🍅

Comida 3:
✅ Pollo ala plancha🍗
arroz integral 🍚,
col rallada 🥬,
brócoli 🥦,
coliflor 🤍,
zanahoria rallada 🥕, pico de gallo 🍅🧅

Comida 4
✅ Bistec a la plancha 🥩 con cebolla salteada 🧅
maíz 🌽
espinaca 🥬
tomate 🍅

゚viralシ

04/07/2025

Las lentejas son un alimento nutritivo🌱 y versátil que ofrece numerosos beneficios para la salud. Algunos de los beneficios incluyen:

✅ Alto contenido de proteína: Las lentejas son una excelente fuente de proteína vegetal, lo que las hace ideales para vegetarianos y veganos.

✅ Ricas en fibra: Las lentejas son ricas en fibra, lo que puede ayudar a regular el tránsito intestinal y reducir el colesterol.

✅ Bajas en grasas: Las lentejas son bajas en grasas y calorías, lo que las hace una excelente opción para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.

✅ Ricas en nutrientes: Las lentejas son ricas en nutrientes como hierro, zinc, potasio y folato.

🔹DISFRUTALAS COMO MÁS TE GUSTEN!!

02/07/2025

Los suplementos de proteína son productos diseñados para proporcionar una cantidad adicional de proteína en la dieta.

Huge evolution. 💪

30/06/2025

✅️Cambia tu cuerpo con disciplina.

❌️¿No eres disciplinado? ❌️¿Te cuesta crear hábitos?
✅️No sabes como?

Yo te ayudo❗

No busques excusas❗
Busca resultados❗

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Huge evolution Personal trainer profesional

21/04/2025

Es lunes❗
Comienza la semana marcando la diferencia
A darle💪💪🧠🌻 🪬


✅Únete al mejor team hugeevolution
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11/04/2025

Buen fin de semana !!💪🧠🥗🤣

10/04/2025

✅Aqui les dejo un opción de desayuno saludable 🥗.
💥Come rico, come sano😃

07/04/2025

Nuevo LUNES
Nueva semana
Nuevas metas
Let's go🏃💪🧠

02/04/2025

✅Te mostramos como se ven 100 CAL en frutos secos, para que tomes como referencia.✨

🛑Nos los recomiendan en regímenes alimenticios, ya que son la merienda ideal, con lo que logramos sustituir dulces🍬 o comida chatarra.🍩

Nunca nos dicen todos los beneficios que pueden aportar a nuestro organismo, ya que gracias a sus propiedades, se trata de un grupo de alimentos que nunca deben faltar en la dieta diaria.💯

🛑Los frutos secos son ricos en vitaminas del grupo B, como B1, B3 o folatos, además de vitamina A y la E, por lo que cuenta con una importante cualidad antioxidante.

🛑Igualmente se trata de una importante fuente de minerales, como potasio, calcio, hierro, magnesio, fósforo, así como oligoelementos como selenio o zinc.

🛑Otro punto a favor que tienen los frutos secos, es el alto contenido de fibra, así como grasas saludables, como grasas mono y poliinsaturadas, como el ácido oleico, así como linolénico, el conocido Omega-3 y linoleico (Omega 6), que con muy importantes para el organismo.

Las grasas son parte importante de nuestra dieta🏃🥗🍳
Hugeevolution

06/01/2025

30/09/2024

"El cambio es difícil al principio, desordenado en el medio y hermoso al final"

✔️Tu que esperas para cambiar ‼️
✔️Únete al team HUGE EVOLUTION.
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