Cuida tu Salud y Balance

Cuida tu Salud y Balance Esta página te conecta con los enfoques de la salud, con un modo de entender la enfermedad basado en el enfoque natural.

Respiro…y en el silencio, escucho mi alma.Siento el peso de lo no dicho,el eco de lo no perdonado.Reconozco el dolor,lo ...
23/09/2025

Respiro…
y en el silencio, escucho mi alma.
Siento el peso de lo no dicho,
el eco de lo no perdonado.
Reconozco el dolor,
lo abrazo sin miedo.
Ya no lucho,
ya no niego.
Con cada exhalación,
dejo ir lo que ya no soy.
El pasado se disuelve,
mi corazón se abre.
Soy libre.
Soy paz.
Soy presente.

IC

Si este mensaje tocó tu corazón y sientes que es momento de sanar, estoy aquí para acompañarte con terapias alternativas que regeneran tu salud.

Hacerse responsable de la propia vida es un acto de conciencia y madurez. Es entender que cada persona es la principal c...
26/08/2025

Hacerse responsable de la propia vida es un acto de conciencia y madurez. Es entender que cada persona es la principal cuidadora de su camino, de sus decisiones y de su bienestar.
No se trata de esperar que alguien más venga a salvarnos, a decirnos qué hacer o a validarnos. Se trata de mirar hacia adentro con honestidad y preguntarse: ¿qué necesito?, ¿qué quiero?, ¿qué me hace bien?
Nadie puede vivir la vida por otra persona. Cada decisión, por pequeña que parezca, va dando forma al destino. Por eso, cuidarse —en cuerpo, mente, emociones y sueños— es parte de ese compromiso con una misma.
Pero esto no significa cargar con todo sola. Hacerse responsable no es cerrarse al apoyo ni al vínculo con los demás. Es saber que lo que sentimos y elegimos es nuestra responsabilidad, pero que también hay espacio para el otro: como espejo, como compañía, como sostén. Ayudar es ofrecer la mano, no reemplazar los pasos.
Hay quienes no se hacen responsables de sí mismas no porque no quieran, sino porque no saben cómo. A veces, el miedo, las heridas del pasado o la costumbre de complacer a otros nos desconectan de nuestra voz interior. Y eso también merece comprensión.
Hacerse responsable es un proceso. Requiere tiempo, valentía y, muchas veces, acompañamiento. Por eso, más que juzgar, es mejor estar ahí. A veces, una palabra o una presencia amorosa puede encender una chispa.
La responsabilidad no es una carga: es libertad. Porque cuando asumimos lo que sentimos, lo que elegimos y lo que dejamos pasar, dejamos de depender de que otros nos resuelvan la vida. Dejamos de esperar que el mundo cambie para que nosotras estemos bien. Y eso, aunque a veces duela, es profundamente liberador. Nos da poder. Nos devuelve el timón de nuestra vida.
Hacerse responsable de una misma es volver al centro, al lugar donde nadie más puede decidir por ti, y donde la verdad interior despierta para recordarte que el camino auténtico comienza cuando dejas de vivir los sueños que te contaron y te atreves a seguir los que nacen desde dentro.
IC

El propósito de la vida trasciende la mera búsqueda de la felicidad. Se trata de ser útil, íntegro y empático, contribuy...
09/05/2025

El propósito de la vida trasciende la mera búsqueda de la felicidad. Se trata de ser útil, íntegro y empático, contribuyendo significativamente a la transformación de un universo mejor. Es dejar un legado que refleje tu autenticidad y que viviste con integridad y propósito. Ya sea al proteger y guiar a un niño, al nutrir la vida en un jardín o al esforzarse por transformar las condiciones sociales, el auténtico éxito reside en la certeza de que, debido a tu presencia, al menos una vida ha hallado consuelo y paz. Esto en esencia, es haber alcanzado el verdadero significado de la vida.

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