Mamita & mujer saludable

Mamita & mujer saludable Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Mamita & mujer saludable, Guadalajara.

🥑🍏
Nutrición perinatal y pediátrica 🤱
Equilibrio mente, cuerpo y maternidad 💪💕
Nutrición integral femenina
Colaboradora en Colectivo Papalotl
Cursos sobre nutrición en instituciones

🧃 Los jugos suelen parecer inofensivos, pero en bebés no son necesarios y pueden interferir con una alimentación adecuad...
09/01/2026

🧃 Los jugos suelen parecer inofensivos, pero en bebés no son necesarios y pueden interferir con una alimentación adecuada desde el inicio 👶💛
Ofrecer fruta entera y agua simple ayuda a crear mejores hábitos y una relación más sana con la comida desde pequeños.
💬 Cuéntame en comentarios:
¿ya lo sabías o te lo habían recomendado?

08/01/2026

Muchos problemas con la alimentación infantil no comienzan por los alimentos…
sino por cómo acompañamos 🍽️💛
Evitar estos errores puede marcar una gran diferencia en la relación de tus hijos con la comida, hoy y en el futuro.
💬 Cuéntame, ¿cuál te ha pasado más?
📌 Guarda este video si te sirve
👩‍⚕️ Sígueme para más nutrición infantil real

Hola ✨Soy Susana, nutrióloga materno-infantil, y estoy aquí para acompañarte a construir una relación sana con la comida...
06/01/2026

Hola ✨
Soy Susana, nutrióloga materno-infantil, y estoy aquí para acompañarte a construir una relación sana con la comida, sin culpas y con información clara 💛
Creo en una nutrición real, posible y amorosa, especialmente en etapas tan importantes como la maternidad y la infancia 👶🌸

¿En qué puedo ayudarte? 👇
✔️ Alimentación complementaria
✔️ Nutrición infantil
✔️ Nutrición para mujeres
✔️ Acompañamiento personalizado
✔️ Educación nutricional práctica

Si este año quieres cuidar tu alimentación o la de tus peques, quédate por aquí.
💬 Cuéntame: ¿en qué etapa estás tú?

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✨ YA ESTÁ AQUÍ ✨Reto Volver a Mí 2026Duración 8 semanas Un reto para transformar tu cuerpo respetando tu proceso, sin cu...
02/01/2026

✨ YA ESTÁ AQUÍ ✨
Reto Volver a Mí 2026
Duración 8 semanas
Un reto para transformar tu cuerpo respetando tu proceso, sin culpas ni extremos 🌿
💗 Plan personalizado
🍎 Creación de hábitos
🤍 Acompañamiento real
🎉 Súper promo $550
Empieza hoy, tu cuerpo te lo va a agradecer ✨
📩 Escríbeme para inscribirte

Este año nos puso a prueba de formas que nunca imaginamos.Hubo miedo, incertidumbre, lágrimas y noches largas…Ver a la p...
01/01/2026

Este año nos puso a prueba de formas que nunca imaginamos.
Hubo miedo, incertidumbre, lágrimas y noches largas…
Ver a la persona que amas atravesar un episodio tan difícil te cambia para siempre.
Pero también hubo unión, fe, aprendizaje y una fuerza que no sabíamos que teníamos.
Hoy cierro el año agradecida, porque lo tengo conmigo, porque seguimos juntos, más conscientes, más fuertes y más agradecidos por la vida.
Agradezco profundamente a mis padres por estar siempre, por sostenernos, acompañarnos y ser ese apoyo incondicional que nunca falla.
La salud, la familia y el amor lo son todo.
Que nunca se nos olvide. ✨🤍

✨ ¿Cómo se ve el Plato del Bien Comer para tu bebé? 👶🍽️Cuando iniciamos la alimentación complementaria, una de las dudas...
13/12/2025

✨ ¿Cómo se ve el Plato del Bien Comer para tu bebé? 👶🍽️

Cuando iniciamos la alimentación complementaria, una de las dudas más comunes es:
👉 ¿Mi bebé está comiendo equilibrado?

La clave no es complicarnos, sino ofrecer variedad y equilibrio desde el inicio 🧠💛
Adaptando el Plato del Bien Comer a la edad de tu bebé, ayudamos a cubrir sus necesidades nutrimentales y a formar hábitos saludables desde pequeños.

✔️ Incluye cereales y tubérculos
✔️ Agrega alimentos de origen animal o leguminosas
✔️ Ofrece frutas y verduras
✔️ No olvides grasas saludables y agua simple desde los 6 meses

📌 Tip de nutri: ofrece los alimentos por separado para que tu bebé reconozca sabores y texturas.

💬 ¿Tu bebé ya inició alimentación complementaria?
Guarda este post y compártelo con más mamás 💚

Empieza la cuenta regresiva… ✨Algo nuevo, hecho con amor para ti, llega en enero
10/12/2025

Empieza la cuenta regresiva… ✨
Algo nuevo, hecho con amor para ti, llega en enero

10/12/2025

Mis imperdibles cada mañana como nutrióloga ☀️

¿QUÉ ES ESTO? Es Rambután ✨🌿 Beneficios del rambután ⭐ 1. Puede ser ofrecido a bebés desde los 6 mesesSiempre que ya hay...
09/12/2025

¿QUÉ ES ESTO? Es Rambután ✨

🌿 Beneficios del rambután

⭐ 1. Puede ser ofrecido a bebés desde los 6 meses

Siempre que ya hayan iniciado alimentación complementaria.

Método BLW: ofrecer en mitades grandes para que no puedan tragarlas enteras, retirando completamente la semilla.

Método triturado o en trocitos: ofrecer la pulpa picada muy finamente y sin semilla.
Nunca dar la fruta entera, porque es un riesgo de atragantamiento.

⭐ 2. Alto en vitamina C

Fortalece el sistema inmunológico y mejora la absorción del hierro.

⭐ 3. Rico en antioxidantes

Ayuda a proteger las células y favorece la salud de la piel.

⭐ 4. Buena fuente de fibra

Mejora el tránsito intestinal y ayuda a prevenir el estreñimiento.

⭐ 5. Aporta energía natural

Sus carbohidratos son ideales como snack saludable.

⭐ 6. Muy hidratante

Contiene gran cantidad de agua, ideal para climas calurosos.

⭐ 7. Contribuye a la salud cardiovascular

El potasio ayuda a regular la presión arterial.

⭐ 8. Bajo en calorías

🍉🍊🍓🍍

Cuando tu esposo te hace una playera que te describe mejor que nadie 😅💛Nutrióloga 100% orgánica, con pasión por acompaña...
28/11/2025

Cuando tu esposo te hace una playera que te describe mejor que nadie 😅💛
Nutrióloga 100% orgánica, con pasión por acompañar a mujeres, bebés y familias en su alimentación. 🌿✨
De esos detalles que te sacan una sonrisa todo el día. 💚

🌸 Poder Rosa: Empoderados para Vencer 🌸Este 4 de octubre te invito a ser parte de una experiencia única llena de fuerza,...
09/09/2025

🌸 Poder Rosa: Empoderados para Vencer 🌸

Este 4 de octubre te invito a ser parte de una experiencia única llena de fuerza, conciencia y motivación 💖.

Como nutrióloga del Colectivo Papalotl, estaré participando en este evento tan especial que busca generar herramientas de prevención, acompañamiento y empoderamiento frente al cáncer de mama.

✨ ¿Qué encontrarás?
✔️ Charla de prevención y detección oportuna
✔️ Dinámica de autoexploración
✔️ Conferencia motivacional y taller de empoderamiento
✔️ Participación de Alejú, Tatto Chef y Colectivo Papalotl
✔️ Master Class con Sharon Larios

👉 Tu aportación de $150 ayudará a la compra de prótesis mamarias y a continuar con la labor del Colectivo Papalotl.

📍 Av. Ahuehuetes #90, Col. El Carmen
🕚 11:30 AM
📲 Informes: WhatsApp 3314313766

💗 ¡Cupo limitado!
Ven, aprende, muévete y apoya a transformar vidas. 🌷

💖 Loncheras con Amor 💖Ahora puedes llevar a tu escuela una conferencia única sobre Lunch Saludable, pensada para apoyar ...
27/08/2025

💖 Loncheras con Amor 💖

Ahora puedes llevar a tu escuela una conferencia única sobre Lunch Saludable, pensada para apoyar a madres, padres y docentes en la construcción de hábitos sanos desde la infancia. 🏫🍎

✔️ Basada en los lineamientos de la SEP
✔️ Práctica, clara y cercana a la realidad de cada familia
✔️ Incluye material exclusivo para cada familia

El objetivo es que cada lonchera no solo alimente, sino que también sea un acto de amor y cuidado para los niños. 🌟

📩 Contáctame y agenda Loncheras con Amor en tu escuela.

Dirección

Guadalajara

Teléfono

+523324608899

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