05/03/2026
No todo lo que se siente como ansiedad, lo es, muchas veces puede confundirse con hipervigilancia:
un sistema nervioso que aprendió a estar en alerta constante.
Por eso no todo se trabaja igual
y no todo se resuelve solo “relajándose”.
Entender la diferencia cambia el abordaje
y evita que la persona se sienta estancada si no siente o ve alguna mejora.
Guardar este tipo de información también es parte del cuidado 🧠
