Nidia Romo

03/04/2025

🚨 Alerta metabólica: Puede que sin darte cuenta estés frenando tu metabolismo en lugar de acelerarlo. 😱

Si últimamente sientes que tu energía está por los suelos, tu digestión anda lenta o simplemente no entiendes por qué tu cuerpo no responde como antes… puede que estés cayendo en alguno de estos errores. 👀

💡 Desliza y descubre cómo mejorar tu metabolismo sin morir en el intento.

Y ahora dime la verdad... ¿cuál de estos hábitos estás haciendo SIN QUERER? 👇😂 Comenta el emoji que más te representa:

🍽️ – “A veces me olvido de comer bien”
💧 – “Mi botella de agua es más decoración que otra cosa”
😴 – “Dormir 8 horas… ¿qué es eso?”
🏋️‍♀️ – “Solo hago cardio y me da miedo el gym”

Leemos y no juzgamos 😂🫶🏼

14/03/2025

Lo que comes influye directamente en cómo te sientes. Si te cuesta mantenerte despierto o te da el bajón de la tarde, es momento de revisar tu alimentación. ⚡🍏

Te comparto qué alimentos y combinaciones te ayudarán a mantenerte con energía estable sin depender del café o el azúcar. 🔥

✨ Guárdalo para tus días de bajón.
💬 Cuéntame, ¿cuál es tu snack favorito para recargar energía?

06/02/2025

A veces nos enfocamos tanto en qué comer que olvidamos cómo lo comemos. 🤍 Disfrutar es otro nutriente que necesitas, porque el placer también nutre tu cuerpo y tu mente. ✨ Permítete saborear cada bocado, sin culpa, sin prisas, con gratitud.

Cuéntame, ¿cuál es esa comida que disfrutas sin pensar en nada más? 🍓🍫🥑👇

17/01/2025

Friday reminder ☁️✨

25/11/2024

✨ ¿Quieres mejorar tu digestión de manera deliciosa? ✨

Te comparto un menú completo diseñado especialmente para cuidar tu intestino, aliviar la hinchazón y sentirte ligero/a durante el día. 🤎🙂‍↔️

💡 Incluye alimentos ricos en fibra, probióticos y súper fáciles de preparar.
📲 Desliza para descubrir las recetas o guárdalo para probarlo esta semana.

👉 ¿Cuál de estos platillos te animas a preparar primero?
💬 Déjame en los comentarios y comparte este post con alguien que lo necesite. 🌟

05/11/2024

✨ Lo que normalmente no te dicen sobre sanar la relación con la comida y el cuerpo ✨

Sanar va mucho más allá de comer “mejor” o de amar cada parte de tu cuerpo de un día para otro. Es un proceso que lleva tiempo, donde la autocompasión es clave y la perfección no existe. Es aprender a abrazar esos días difíciles, a soltar el control y a confiar en tu cuerpo poco a poco. ❤️

No se trata de un camino lineal ni de eliminar pensamientos negativos por completo. Más bien, es una transformación profunda de cómo nos cuidamos y respetamos, en cada etapa y con cada emoción.

💬 ¿Tú también estás en este proceso? Cuéntame en los comentarios qué ha sido lo más sorprendente o desafiante que has aprendido hasta ahora. 💬

Guarda este post para recordarte que sanar es un camino con sus altas y bajas y compártelo con alguien que también lo necesite. 😊

29/10/2024

“¡El otoño ya está aquí y con él llegan platos llenos de sabor y nutrientes que puedes aprovechar y disfrutar maasssss! 🌰🥦

Este menú está diseñado para ofrecerte una combinación perfecta de fibra y proteína, ayudando a tu digestión y dándote energía sostenida. 🍁✨

Ideal para los días más frescos y para cuidar de ti en cada bocado. Guarda estas recetas y dale a tu cuerpo el cariño que merece. ¿Quién se apunta a probarlo? 🙋‍♀️🍂

06/10/2023

Y al final del dia ¿realmente es ansiedad? 👽🪐🫰🏻

29/09/2023

El tipico -no tengo llenadera- que decimos en forma de chiste, pero en realidad es una falta de autoconocimiento personal que sufrimos la mayoría de las personas, porque no sabemos escuchar a nuestro cuerpo y tampoco comemos de manera consciente.

Escuchalo aquí

El tipico -no tengo llenadera- que decimos en forma de chiste, pero en realidad es una falta de autoconocimiento personal que sufrimos la mayoría de las personas, porque no sabemos escuchar a nuestro cuerpo y tampoco comemos de manera consciente. Si tienes problemas para saber como parar de comer p...

01/08/2023

si nadie nos hubiera hecho preocuparnos por cómo nos vemos, y en su lugar nos preocupáramos más por como nos sentimos, tal vez nos nutriríamos desde la salud y no la culpa ❤️‍🩹

04/05/2023

tu cuerpo nunca ha sido el problema
subir de peso, bajar de peso, la celulitis, acne, lineas de expresión, ojeras, rojez, pecas, manchas, cicatrices, estrías, color, tamaño, todo esto y mas es TOTALMENTE normal ❤️‍🩹

el criticarlo, el juzgarlo, el satanizar la humanidad, es lo que no es normal ❌

24/04/2023

¿Qué le dirías tu a la versión que empezó hacer dietas?

Y desde ahi quizás puedas entenderte mejor y puedas comenzar hacer las paces con esa versión y poder crear mejores hábitos que te den balance en todos los aspectos que tu cuerpo y tu necesitan ⛅️❤️‍🩹✨