Diego Davila Nutricion y Fitness

09/07/2025

No se trata de huir del dolor.
Se trata de abrazarlo, de usarlo como combustible para convertirte en tu mejor versión.
Cada repetición, cada día que no te rindes, estás forjando algo más que músculo…..

30/07/2024

Disciplina…. El único camino que te llevará al éxito. 🥇

14/04/2024

Gracias a Dios quedamos dentro del top colocándonos en un 3 er lugar en principiantes, íbamos a categoría games (libre de fármaco) pero no importa señal que traemos nivel para grandes cosas, muchas felicidades por el puesto para ser tu primer evento estamos comenzando bien!! Estoy orgulloso canijo!!

12/04/2024

22/02/2024

Qué es el gluten🌾🌾 y en qué afecta❓
Es una proteína que se encuentra en algunos cereales como el trigo, la cebada y el centeno. Aunque es seguro para la mayoría de las personas, algunas pueden ser intolerantes al gluten o tener enfermedad celíaca, lo que significa que su cuerpo no puede procesar adecuadamente esta proteína.
Cuando las personas con intolerancia al gluten consumen alimentos que contienen esta proteína, pueden experimentar síntomas como dolor abdominal, diarrea, fatiga y dolor de cabeza. En casos más graves, la enfermedad celíaca puede causar daño en el revestimiento del intestino delgado y afectar la absorción de nutrientes.

Si presentas alguno de estos síntomas no dudes en ir a consulta con tu médico para ser diagnosticad@.

20/02/2024

¡Prepárate para una rutina de piernas efectiva y segura! 🔥 No olvides calentar adecuadamente☝️. Los desplantes laterales, sentadillas y desplantes frontales sin peso además de incluir algunas máquinas con poco peso, son esenciales para activar tus músculos y prepararlos para el trabajo duro que viene después🤯. Recuerda incluir ejercicios de estiramiento al principio y al final de tu rutina para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. 💪

Para mayor información sobre entrenamientos personalizados y nutrición personalizada envía DM 📩🏋️‍♀️

06/02/2024

Te has preguntado ¿Cuándo es el mejor momento para disfrutar tu batido de proteína? 🏋️‍♂️💪 aquí te comparto algunas opciones que podrían ser de gran ayuda! 🏆

🌞 Por la mañana: Despierta tus músculos y recarga tu energía para el día con un batido de proteínas antes de entrenar. ¡Es el combustible perfecto para empezar el día con fuerza! Sobre todo si eres de esas personas que no suelen tener apetito por las mañanas un batido de proteína será una excelente opción para comenzar brindando un aporte de nutrientes.🌅

🏋️Después del entrenamiento: Tu cuerpo necesita recuperarse y reconstruirse después del esfuerzo. Un batido de proteína después del entrenamiento ayuda a reparar y fortalecer tus músculos para que puedas alcanzar tus objetivos más rápido. 💥

¡Ya sea al amanecer o al atardecer, asegúrate de que tu batido de proteínas te acompañe en cada paso hacia tus metas fitness! Y no olvides asesorarte con un profesional 🍏

Agenda tu cita 🍏🥑 enviando DM✉️

06/12/2023

Enfocado para la nueva meta!! Una de las facetas que más disfruto. Disciplinarme 🙌🧠

22/11/2023

Hace aproximadamente 6 años cuando apenas iba ganando el mr jalisco absoluto te dije!!! un día te voy a preparar cabron… y hoy en día estamos haciendo equipo 😅😅 sabes que eres mi hermano y siempre voy a querer lo mejor para ti, 4 malditos meses y vamos a pasos agigantados y aún no llegamos ni a nuestro 20%, gracias por tu compromiso y tu disciplina sabes que te admiro canijo y haremos tu mejor versión!! Gracias por creer en mi ( te lo estoy demostrando con hechos) y vamos por mas primero Dios!!!

20/10/2023

Haciendo los que nos apasiona 🫡🫡 vamos para el 3er mes con Jesús y su respuesta ha sido a favor ya que empezamos de cero, planeamos dar una buena posición en las competencias del año que viene primero Dios en la categoría GAMES…

14/10/2023

a vez un coach que aprecio mucho me dijo! Mijo lo más importante es creértela, y si vas hacer algo se el más chingon, la gente siempre va hablar, siempre va a criticar y algunos otros aplaudirán, hasta el día de hoy aplico ese consejo que se me quedó bien grabado, llevo meses obsesionado con mi trabajo, día a día enfocado a seguir mejorando, al día de hoy me doy cuenta que me es más satisfactorio ver las miradas de alegria de toda esa gente que estoy ayudando a lograr sus cambios, por qué gracias a esa ayuda,recuperan confianza, autoestima y sobretodo y lo más importante la salud!! Este post lo hago por qué simplemente me llena de alegría saber que lo estoy haciendo bien y con mucho respeto hacia los demás preparadores qué hay!! Gracias a todos los que forman parte de mi team!!! Y más que eso forman parte de la famili FELICIDADES A MI PACIENTE ALEXIS 3 MESES Y VAMOS CASI POR LOS 30 KILOS ABAJO!!! 🫡🫡🫡

02/10/2023

1 hacia abajo y las demás pa arriba mejooo!!! 🏍️💨💨