Nutrióloga Yara Muñoz Santana I Nutryendo

10/03/2026

cuatro bebidas CALIENTES que puedes pedir en starbucks

06/03/2026

Mitos de la creatina, hablando de creatina parte 3

Nutrióloga Yara Muñoz Santana
📍guadalajara,Mex.
☁️consulta presencial y en línea
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05/03/2026

parte dos hablando sobre la creatina en polvo

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04/03/2026

parte uno hablando de la creatina ¿habías escuchado de este suplemento?

03/03/2026

cuatro bebidas de starbucks que tienes que probar!

27/02/2026

ingredientes
1 kilo bistec de res
2 zanahorias
1 brócoli
1 cebolla
1 cda ajo picado
1 pimiento rojo

2 cdas salsa soya
2 tazas pasta ya cocida en agua
ajonjolí

y claro utilizando su calidad tooop sartén para toda la vida☁️🤩

26/02/2026

algunos productos de costco que revise el día de hoy

25/02/2026

hay muchas cosas que hay que cuidar al momento de querer mejorar tu SALUD Y ALIMENTACIÓN y una de las más importantes es la FIBRA que juega un papel fundamental, te invito a que procures incorporar más estos alimentos en tu día

19/02/2026

preparación 1:
4 kg carne molida
3 kilos de papa
3 kilos brócoli
1/2 kilo ejotes
sal
pimienta

preparación 2:
2,5 kg de pollo
1.5 kilos de zanahoria
4 cebollas
1/2 kilo de ejotes
sal, paprika, pimienta

salsa verde:
10 tomates aprox
2 chiles poblanos
2 chiles jalapeños
1/2 cebolla
sal de grano, pimienta, ajo en polvo

17/02/2026

17/02/2026

si durante el día se te acaba la energía súper rápido y sientes que necesitas una siesta o tu pantalón te aprieta más al final del día sigue estos consejos al menos dos días a la semana