El cuerpo tiene la habilidad de sanar por sí mismo aunque en ocasiones requiere ayuda, bienvenido!
15/06/2025
✨ *Hoy honramos al arquetipo del Padre.*
Al que estuvo, al que no pudo estar, al que dio su amor a su manera.
Al protector, al guía, al que enseña con su presencia… o con su ausencia.
En ti, papá, reconocemos nuestras raíces, nuestras lecciones, nuestros retos.
Gracias por la vida. Gracias por lo que pudiste.
Y gracias también por lo que no, porque ahí también hubo aprendizaje.
🙏🏼 Hoy es un buen día para mirar con amor al padre en nuestra historia.
Desde la honra, desde la comprensión… y desde el corazón.
💙 *¡Feliz Día del Padre!*
15/06/2025
🎁 Regalo terapéutico para todos mis pacientes:
📝 Carta desde el alma al padre
Una herramienta profunda para sanar lo no dicho.
A veces la herida no está en lo que pasó… sino en lo que nunca se habló.
Esta carta no se escribe desde el juicio, sino desde el alma.
Es una invitación a liberar, honrar, comprender y cerrar ciclos con papá — esté presente o no, viva o no.
💌 Puedes hacerla en casa o durante una sesión terapéutica.
Escribirle a tu padre puede ser el primer paso para escribir tu propia historia desde la paz.
🌿 Disponible en sesión de Medicina Complementaria o Psicoterapia Holística.
📍Consulta en Guadalajara
Del Itsmo 1706, Col. Chapultepec Country
📲 Agenda vía WhatsApp: 55 8677 9573
10/06/2025
Amo esta postal que me regala el jefe Celestial 🙌🏼✨
Cada tarde desde la ventana de mi departamento con ese cielo tan único de la CDMX...
Es un recordatorio de que la magia está en lo cotidiano. 🌇💫
destacados
📸🌤️🏙️🧡
09/06/2025
✨ ¡Hoy es lunes y damos inicio a una semana de transformación y bienestar!
Cada día es una oportunidad para reconectar con tu cuerpo, mente y espíritu.
Desde la medicina complementaria y la psicoterapia, te acompaño a recordar que sanar también es volver a ti. 🌿🌀
🙌💚🧠
02/06/2025
✨ Hoy toca sumergirnos entre frascos, diluciones y gotitas mágicas 💧🔍
Nos ponemos manos a la obra para revisar existencias y hacer los pedidos necesarios, ¡porque en consulta siempre buscamos tener justo lo que necesitas para tu proceso de sanación! 🌿🌀
Cada fórmula homeopática es única y sagrada, diseñada para acompañarte con precisión y amor 💛
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Consulta de homeopatía por solo $499 💫
Incluye tratamiento 🌟
Disponible en Guadalajara y CDMX (segunda semana del mes de junio que asisto) 🏙️
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✨ Medicina Complementaria
✨ Psicoterapia Holistica
✨ Homeopatía, Flores de Bach, Esencia de Gemas, Orquídeas y Órganoterapia
Tener un consultorio propio y al mismo tiempo maternar a un adolescente es un acto de amor profundo… pero también un gran desafío.
Cuando mi consultorio va muy bien, a veces siento que no estoy siendo la mamá presente que quisiera ser y cuando me entrego de lleno a acompañarlo, cuidar de él y estar disponible, siento que descuido mi labor profesional.
Hacer equilibrio entre ambas vocaciones —sanar y maternar— es de las lecciones más complejas y hermosas que he vivido.
Pero cada paso, cada esfuerzo, cada noche cansada… todo es por él.
Mi hijo: mi raíz, mi inspiración, mi maestro.
Con amor, paciencia y presencia… seguimos creciendo juntos.
🥹❤️🩹🌱👦🏼✨
17/05/2025
Una persona auténtica corre el riesgo de ser odiada ❌
Una persona falsa corre el riesgo de nunca ser amada ❣️
– Moisés Goiz
Ser tú mism@ puede incomodar a quienes viven en la apariencia,
pero también es lo único que te conecta con quienes de verdad importan.
✨ Elige ser auténtic@, incluso si eso incomoda.
¿Sientes un bloqueo para ser tú?
A veces lo que más necesitamos es un espacio seguro para sanar, comprender y reconectar con lo que somos.
La terapia puede ayudarte. Estoy aquí para acompañarte.
✨ Reflexión terapéutica ✨
"Procura ser la mano que levanta al caído y no el pie que lo hunde" — Mario Benedetti
En la vida todos atravesamos momentos difíciles: pérdidas, miedos, rupturas, errores. Es parte del proceso humano. Desde una mirada terapéutica, estos momentos no son fracasos, sino oportunidades de transformación profunda.
Ser la mano que levanta no es salvar al otro, es acompañar con presencia amorosa. Es mirar con compasión, sin juicio, sabiendo que su dolor podría ser también el nuestro. Cuando elegimos ser esa mano, también sanamos partes nuestras que alguna vez no fueron sostenidas.
La verdadera sanación nace del vínculo que sostiene, que abraza, que eleva.
¿Sientes que es momento de iniciar terapia o retomar tu proceso?
Estoy aquí para acompañarte.
Consultas presenciales en Guadalajara y CDMX
También disponible en línea
¡Esta semana nos vemos en consulta!
Estoy en Guadalajara lunes y martes, y en CDMX de miércoles a viernes.
¡Agenda tu cita! Quedan pocos lugares disponibles.
Es tu momento de reconectar con tu bienestar.
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33 1933 0390
El nervio vago, también conocido como nervio craneal X, es uno de los nervios más importantes del cuerpo. Forma parte del sistema nervioso parasimpático y se encarga de muchas funciones automáticas vitales.
Funciones principales:
Controla funciones involuntarias como el ritmo cardíaco, la digestión y la respiración.
Transmite señales entre el cerebro y órganos como el corazón, los pulmones, el estómago, el hígado, los riñones y los intestinos.
También está involucrado en funciones como la deglución, el habla y el reflejo del vómito.
Activar el nervio vago ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir el estrés. Aquí van formas naturales y sencillas de estimularlo:
1. Respiración profunda y lenta: Inhala por la nariz contando 4 segundos, exhala por la boca contando 6-8. Eso activa el sistema parasimpático.
2. Cantar, tararear o recitar en voz baja: Las vibraciones estimulan el nervio vago, especialmente en la garganta.
3. Exposición al frío: Salpicar agua fría en la cara o aplicar una toalla fría en el cuello puede activar el reflejo vagal.
4. Meditación y mindfulness: Enfocarte en el presente reduce la actividad simpática (de alerta) y potencia la parasimpática (de calma).
5. Masaje suave en el cuello o detrás de las orejas: Esa zona tiene ramificaciones del nervio vago.
6. Ejercicio moderado: Caminatas suaves o yoga ayudan a regularlo con el tiempo.
7. Conexión social segura: Hablar con alguien que te da calma también activa el vago.
Rutina diaria para estimular el nervio vago:
1. Respiración diafragmática (3 min)
Siéntate cómoda, espalda recta.
Inhala profundo por la nariz en 4 segundos, sintiendo que se infla tu abdomen.
Exhala por la boca lentamente durante 6-8 segundos.
Repite durante 3 minutos.
2. Tarareo o canto suave (1-2 min)
Tararea una melodía que te guste o simplemente di “mmmm” como si sintieras algo rico.
Puedes cerrar los ojos y sentir la vibración en tu garganta.
3. Masaje (1 min)
Con las yemas de los dedos, masajea suavemente detrás de tus orejas y a lo largo del cuello (a los lados de la tráquea).
Hazlo con cariño, como si acariciaras a un animalito.
4. Agua fría (opcional, 30 seg)
Lávate la cara con agua fría o coloca una toalla fría en el cuello.
Respira normalmente mientras sientes el frescor.
5. Agradecimiento consciente (1 min)
Piensa en una cosa por la que estés agradecida hoy, por pequeña que sea.
Cierra los ojos y siéntela en el pecho, como si abrazaras ese momento.
* Tomado de internet
* Derechos a su autor
Dirección
Del Itsmo 1706 Esquina Ghilardi Entre Avenida Plan De San Luis Y Avenida Maestros, Col. Chapultepec Country Guadalajara 44260
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alicia Teijo / Medicina Complementaria Familiar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
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Para mis pacientes y amigos comparto una reflexión que tuve durante mi viaje de vacaciones de Verano 2019, el ver y sentir el contraste del desierto con la inmensidad del océano me llevo a la emoción que plasmó en el siguiente texto personal:
Durante la vida y en especial en estos últimos 10 años he vivido un millón de mutaciones, lo intenté por mil caminos e intentaré un millón más de ser necesario y aquí estamos... no llegue sola, ha sido gracias a mi hijo, mi madre, mi familia, mis pocos amigos pero sé que realmente son, mis enemigos, los detractores, los juzgadores, los que suponen que esto no ha dolido, que no ha sido un desierto de años, aún así los reconozco por ser parte de esto que soy y que forman parte de mí esencia.
Siempre quise hacer por otros lo que no me atrevía hacer por los míos, ese momento producto de sueños, de milagros y tragedias, momentos de mucho quebranto y angustia. Pero quién en esté mundo y dentro del universo puede detener a una mujer que le cree todo al Padre Celestial como un niño??? ¡NADIE! Me leíste, NADIEEEE! La boca que te juzga NUNCA, NUNCA SERÁ MÁS GRANDE QUE LA GRACIA QUE TE RESPALDA. Y que hace 10 años en un viaje de Verano en Puebla me reveló el sentido de todo lo vivido con anterioridad y así se dio el banderazo de salida como Sanador o Terapéuta Holistico.
Así descubrí que la vida es una mezcla de milagros y tragedias, pero al final habrá valido la pena vivirla, llegar con llagas y sonrisas rotas, pero nadie podrá robar los atrevimientos propios de mi Fe. Que se multipliquen las bendiciones y el bien y aunque el mal busque detenerme y lleguen personas a mi vida buscando abusar y llevarse mi esencia, se les olvidó que esta Alicia también deja hambriento a los leones. Porque no soy yo por sí misma, sino el que va delante de mi, que cuando estoy en el suelo... rota, triste, lastimada o incluso con un gran dolor en el alma, me dice BÁSTATE EN MI GRACIA Y CAMINA, lo demás lo hago ¡YO!
Y le creo firmemente ya que mucho del párrafo anterior describe lo que ha sido esta década de mi vida y lo mejor fue encontrar el sentido de la vida en silencio y atenta a escuchar las indicaciones y así en un cerrar y abrir de ojos llegó a 10 años de Terapéuta Holistico en donde se han ido sumando conocimientos, terapias, pacientes, sanación mutuamente y vivencias en conjunto que forman experiencias de vida gratificantes; para que así la gracia se manifieste en poder sanar el cuerpo, mente, emociones y alma del ser que está leyendo este mensaje y de todos aquellos con los que coincidí a lo largo de estos 10 años en el consultorio o en el apostolado de consolación, no me resta más que decirte:
Gracias, gracias, gracias 🙏 de todo corazón 💗 por permitirme llevar a cabo mi plan divino y por estar en mi vida.
