03/11/2024
Noviembre, mes en el que se conmemora el Dia Mundial de la Diabetes, estaremos publicando diferentes cápsulas informativas respecto al cuidado de la diabetes
Sabías que la alimentación es uno de los pilares del cuidado? Al.momento del diagnóstico pensamos que será muy complicado llevar una alimentación saludable pero realmente la alimentación de las personas que viven con esta condición es la alimentación ideal, comer de todos los grupos de alimentos de manera balanceada, solo debemos reaprender a llevar una alimentación sana y así lograr cifras de glucosa adecuadas.
Consume en cada tiempo de comida los principales grupos de alimentos, inicia con los vegetales y las proteínas (huevo, carnes magras, quesos frescos) acompaña con una moderada cantidad de carbohidratos como tortilla, pan integral o pasta y de postre fruta. Las grasas deben ser de origen vegetal como el aceite de olivo o el aguacate.
Recuerda que tenemos citas en línea o presenciales en Guadalajara, Jalisco México si deseas seguir aprendiendo!!!