Psicólogo Alejandro Sandoval

19/10/2025

15/10/2025

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27/08/2025

💡 Sentirse amado es más que emocionalmente reconfortante: es un factor clave de salud integral.

Activa mecanismos biológicos que reducen inflamación, fomentan la recuperación y fortalecen nuestro sistema inmunológico. Como dice el CDC: la conexión social impacta directamente la longevidad y calidad de vida

🔹 La ciencia muestra que el afecto fortalece la autoestima, regula el estrés y mejora la salud física.
🔹 El amor activa hormonas como la oxitocina, que nos brinda calma y seguridad.
🔹 Las relaciones cercanas y de calidad son uno de los mayores predictores de bienestar y longevidad (Estudio de Harvard, 1938-seguimiento a 25años).

👉 Sentirse amado protege la mente, el corazón y da sentido a la vida.

28/07/2025

10/05/2025

Si no han sido buenos días, solo días... 😥 Esta información podría esclarecer muchas cosas.

Te compartimos las diferencias entre la fatiga crónica y el síndrome de burn out, dos condiciones que podrían confundirse entre sí. 🧐 Recuerda que esto es solo una pequeña guía. Para un diagnóstico certero acude a tu médico. 👩🏻‍⚕️

08/04/2025

Recuerda que no todo lo que ves en el nopor es real. Está bien si tienes un titán pequeñito, pero rinconero.

02/04/2025