20/12/2024
5 Datos curiosos sobre la dispepsia navideña 🎄🍽️
1️⃣ Un clásico de las fiestas:
El 30% de las personas experimentan algún tipo de indigestión o dispepsia durante las fiestas navideñas debido al exceso de comida, grasas y bebidas alcohólicas. 🍗🍷
2️⃣ La culpa es del tamaño:
El estómago tiene una capacidad limitada (aproximadamente 1.5 litros). Cuando lo sobrecargamos con grandes cantidades de comida y bebida, los síntomas de indigestión son inevitables. 🤰
3️⃣ La combinación peligrosa:
Platillos grasos, bebidas azucaradas y alcohol ralentizan el vaciamiento gástrico, provocando pesadez, acidez y sensación de "estómago lleno" por más tiempo. 🕒
4️⃣ El "estrés navideño":
La ansiedad por las compras, reuniones y compromisos también puede empeorar la dispepsia al aumentar la producción de ácido en el estómago. 😰🛍️
5️⃣ El alivio está en tus manos:
Evitar comer en exceso, masticar lentamente y optar por alimentos ligeros son claves para prevenir malestares. Si los síntomas persisten, un chequeo médico es esencial para descartar problemas mayores. 🩺✨
¡No dejes que la dispepsia arruine tus celebraciones! En CEND, te ayudamos a disfrutar las fiestas sin molestias digestivas.
📞 Agenda tu cita y mantén la calma esta Navidad. 🎄🍽️
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